【痩せた?】今日の体� ..
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 06:44:54.89 /qqov/7G
>>517
【性別】男
【年齢】40
【身長】173cm
【体重】77.6→78.0kg
【開始】2011/08/09 86.6kg
【目標】2011/12/01 75.0kg
前日摂取：1217kcal
前日運動：ランニング9.5km/h 30分、ウォーキング7.0km/h 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Bエスクテンション30*2
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