【痩せた?】今日の体� ..
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502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 22:42:46.22 yzMqReCT >>495 【性別】女 【年齢】21 【身長】162cm 【体重】54.2kg (-0.3kg) 【BMI】20. 7 【体脂肪】25.9% 【目標】48kg 22% 【開始】7/20 64.6kg 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 06:49:45.91 U0g8Wejq >>500 【性別】男 【年齢】40 【身長】173cm 【体重】79.0→78.4kg 【開始】2011/08/09 86.6kg 【目標】2011/12/01 75.0kg 前日摂取：1189kcal 前日運動：ウォーキング7.0km/h 30分、バイク135W 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Bエクステンション30*2 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 07:59:09.05 1mIFKDey >>485 【性別】女 【年齢】17 【身長】146cm 【体重】39.3kg(-0.7kg) 【体脂肪率】17% 【開始】6月～ 【目標】30kg代維持できるように 以外と体重を減らす事自体は早いのね。 それを維持できるか心配。
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