【痩せた?】今日の体� ..
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434:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 05:17:29.41 /+OH1peF >>388 【性別】女 【年齢】27 【身長】156cm 【体重】52.0kg（-0.4kg) 【開始】53.8kg（8/19） 【目標】40kg台 よっしゃあと2kg！！ 数日後には51kgの数字が見れるといいな 435: ◆iQ1pkWo.Lw 11/09/07 07:07:34.64 H9Tfifth 【性別】男 【年齢】40 【身長】173cm 【体重】82.8→81.6kg 【開始】2011/8/9 【目標】75kg（2011/12/1） 前日摂取： 1198kcal 前日運動： ランニング9.5km/h 30分、（腕立て＋V字腹筋＋背筋）10×3 やはり1500kcal/日は取り過ぎだったようだ。 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 09:31:14.05 jJIiGMqP >>428 【性別】男 【年齢】24 【身長】167cm 【体重】77.7kg 【体脂肪率】25.6% 【開始】6/2 83kg 【目標】60kg 安定せんな 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 11:48:32.98 bjy4dOnj >>429 【性別】♀ 【年齢】26 【身長】158 【体重】41.5(±0) 【目標】40.0 あと1.5kg
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