【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目 at SHAPEUP

94:90
11/08/27 02:38:52.62 +ztfIOad
ちょっと補足。
「運動は減量を促進しない」の根拠は、運動すると身体がカロリーを欲するかららしいが
いわゆる>>91のように「休みの日に定食２人前食べる」ような人が、
ウェイ（１食を1/2～1/3）をしながら運動しようとすると、
運動後は身体が欲して定食２人前食べるという状況になりかねない。
結局痩せるどころか運動の消費カロリー分プラマイゼロか、むしろ太る可能性も出てくる。　
だからウェイダウンの本に「運動は減量を促進しない」と書いてあるんだと思う。

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