【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目

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366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 05:20:51.21 XQqi7+Jq
>>360
あ～、なんかわかるわ。
たぶんそれって、「おいしい」と思うもの食べてないでしょ。
「もったいないから」「食事の時間だから」「目の前にあるから」
理由はなんでもいいけど、いや理由なんかなくたって食べてしまう。

自分が本当に食べたいと思って食べてるのか？
と一口食べるごとに自分に聞いてみて。

少なくとも自分は、食べたくないものをいくら食べても脳が満足しないな～と思った。

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