【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 00:22:21.09 19Nafc9r
>>119
ウェイやり始めの頃、私も便秘で膨張感がすごかった。
私はまず便秘を治してから空腹感を判断し始めたけど、それだとどお？
便秘が治るまでは空腹感にかかわらず、坦々と食事を1/2や1/3にしてた。
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