ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:05:03.83 dAbJ+vFo
クッキー180枚

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 18:25:58.03 eS63SkzN
ここ３日くらいドカ食いしてしまった

とりあえず今日
簡易スープ３つ、ご飯一膳、ウィンナー10本以上、ハム1パック、お菓子二袋
書いてみてよくわかった食べ過ぎだ

原因は新しい仕事が始まったせいだと思う、９時間ずっと動きっ放しだから腹が減って腹が減って我慢出来ない
一人でやる仕事だから早く覚えないと迷惑がかかると思ってストレスかかってるような気がする

毎日徐々に太ってきている、１日200グラムくらい

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:19:24.02 fPMmmz+V
>>951１日でその食事量でそんな太るもんなの？それとも一食？？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:45:50.87 eS63SkzN
>>952
ここ３日くらいこんな感じで１日一食なんだが太ってきた
毎日９時間休み無しで動いてんだけどね、太るんだよコレが

一週間、１日お茶と牛乳一杯で過ごしてた時なんて１キロも痩せなかったよ
156cm50kgで太ってるのにおかしいよね

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:51:49.23 jzntSWw0
>>953
そもそも、156cmで50kgは全然太ってない。

もしお腹とか二の腕とかがぽちゃっとしてて気になるのであれば
それはダイエットでは解決しないと思うよ？

ちゃんと運動すれば、引き締まってカッコよくなる。

いい女目指して頑張って！

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:04:35.11 eS63SkzN
ありがとう

でも残念ながら今の世の中私の体重ではデブに入るんです、最低でも46kgにならなきゃ標準ですらないみたいです

よし！明日からまた頑張るぞ！

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:16:04.89 5CJqzbiO
ココア、バナナ、ジャイアントコーン2種、チョコクッキーアイス、ツナマヨおにぎり、味噌汁、フライドチキン、マヨ醤油ちくわ5本、メロンパン、じゃがりこ、カルビ、ハラミ、タン塩、ホルモン、ご飯、スイートポテトアイス、大根サラダ、キムチ、ティラミス、柿の種チョコ
腹が爆発しそう、明日からまた節制する

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:17:34.99 xYuf5HzG
糖尿病の最短コース

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:26:00.12 SUKcgn8F
>>943
ノンシュガーの飴×38個
ハヤシライスのルー12皿分

やっちまった。作りながら食べない様に休みなく飴舐めてたのに我慢出来なかった。
何でルーは食欲が止められないんだ、、、。噛まないからか？
イライラして焼酎呑みたいが我慢する。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:27:31.93 M3PmeL3T
手羽先の唐揚げ
酢豚
スティックシュガーパン
ポテト＆マカロニサラダ
揚げ茄子
ほうれん草ごま和え
ラミーチョコ
グリーン豆

また食べ過ぎてしまった。チャリンコでも乗ってくるかな

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:40:32.29 HUZvlX89
朝：コーンフレーク、牛乳、バナナ

昼：コンビニおにぎり1つ、クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト

間食：黒棒、白い恋人各1つ

夜：ご飯、納豆、すき焼き、餅1つ、みかん6個、柿半分

夜のフルーツ類が完全に余計だった。みかん食べだしたら止まらないorz

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:42:23.22 xYuf5HzG
>>958
「カレーは飲み物」ってのが巨デブでは常識だってさｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:49:20.88 xYuf5HzG
>>960
朝昼は少なく、それに耐え切れず間食をして、さらに夜にどっさり食う。
デブになって糖尿病に至るプロトタイプ（典型）コース。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:52:23.36 g8CXWuGB
カリカリタブルチーズ
チョコチップクッキー
ブラサンモナカ
ポテコ
メンチカツ
バターロール
もっち歩きチョコ
パンオレザン
カステラクリームパン

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:58:43.20 A4PPW9CB
ルーの人はご飯も食べなよ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:39:32.71 PWo93JrC
バナナ豆乳ホットケーキ2枚に、蜂蜜とチョコシロップとバニラアイスをトッピング
マカダミア1粒、アーモンド3、カシュー2、ペカンナッツ1
ごはん、けんちん汁、キャベツもやし炒め、レタス、さつまいものサラダ
ローカークワドラティーニ15個くらい
リンゴジュース1杯半

気持ち悪い

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:40:09.26 lFBAwRww
朝昼兼用で
フィレオフィッシュ2つ
ナゲット2つ

夕方にアイス2つ

合計2000kcalくらいかな
休みだったのにやってしまった

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:42:25.52 tKl0vnGE
朝
チョコパイ

昼
じゃがりこ
ファミマの一日分野菜スープ
納豆巻き

おやつ
野菜ジュース

夜
納豆ご飯
大根味噌汁二杯
漬物

腹痛い。反省。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:24:35.96 f8YYC6FL
夕食数時間後に
バウムクーヘン2個
スニッカーズ1本

チョコが食べたかった。チョコ無いからバウムクーヘン1個食えば収まるかもと思った。
収まらず2個目を食べてしまった。こうなったらとスニッカーズ買ってきた。食べた。
チョコ部分が少なかった。泣けた。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:24:59.99 leGg9JRW
朝　マーボー豆腐丼　ご飯2合使って1kgくらい
　
昼　バナナ1本　野菜ジュース

夜　鶏肉150g茹でて塩振ったやつ　味噌汁　ご飯0.5合　りんご1個

さっき　プロテイン

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:50:41.91 pSES6BX1
みんな十分にリカバリーできるよ

このくらいなら月1～2回はいいと思う

その間、ダイエットは進行が遅くなるけど

それでいいじゃない

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:55:22.34 DEDZ/mzD
常駐者は何人居るんだろう

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:01:17.53 P+4T+jAh
今日は誕生日会で居酒屋いってしまいました
しょうがないと思いつつも明日から頑張るために喝を入れて頂きたいです
今日から痩せ期なので

うう～反省！

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:26:54.52 SIKmQ3ws
夜中のおやつに
あずきバーファミリーパック　600
今川焼あんこ5個　1000
今川焼カスタード1個　200
たい焼き3匹　600
東京ラスクのアーモンドのってるやつ3袋　600

しめて3000kcalくらい摂取

ここ数日ずっとドカ食ってる…
目標体重まで痩せたらなんか我慢してたものが切れた
このままだとリバウンドだろうなあ。抑えの効かない自分が怖い！

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 01:10:23.59 7lTHgFce
>>968
なんか可哀想になったｗ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:22:21.94 BiSQs5uN
昨日夕方から夜にかけて

ティラミスクレープ・紅芋生クリームクレープ
ミルクセーキ
肉まん・フライドチキン
烏龍茶
プロテインバー×２
安納焼き芋×２
パンプキンラテ
グラタンパン・タルタルチキンのパン
野菜ジュース

ちょっと買い食い、と思うといつの間にか大食いチャレンジになってる罠
甘いの→飲み物→しょっぱいの→飲み物のループ止まらない
あと何で飲み物以外２個単位だったんだろうかとか
とりあえず誰でもいいから罵って下さい
つかこのスレの人達少食過ぎじゃね？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:37:57.08 uN9So136
>>975
病人板の糖尿スレ覗くとアンタのような食生活してた人ばっかしなんだよね。
糖尿病って、マジすんげえから。

たとえば３０代半ばで発症して５年後には神経に異常をきたし、
４０台半ばで足に壊疽がおきて両足がちょん切れて、
さらに両目とも見えなくなって５０代半ばで人工透析開始。

そのご余命はせいぜい５年。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:32:28.69 UaToytqP
＞その後余命５年
が苦しそうだね
生き続けてることで家族や周りに迷惑掛けそうでヤダ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:49:54.16 uN9So136
バカ食いのデブは、糖尿が発症してからあたふたするわけだけど
もうその時点では生保も加入審査でハネられるし、
病状を勤務先に報告できず満足な治療もできず、
ひたすら悪化の一途。

やがて仕事を辞めるハメになり生活保護に突入。
残りの少ない人生をカウントしながら、
この板にもある「糖質制限」スレの住人のように
食べるものをいちいち気にして、
血糖値やHbA1c値におびえる生活が始まる。

好き放題バカ食いしていたことは、遠い過去の
悪夢となり、後悔先に立たずであせりまくり
眠ることもできない。

「デブ」とはなんなのか？

俺に言わせれば、己の人生の先にあるものを見るという
洞察力や想像性を欠いた、愚か者と言うしかない。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:20:01.29 HIarVoO9
えらく知ったかぶって糖尿病について御高説されてるけど
それくらい言われなくてもわかってるんじゃない
太っている人なんて特に（太ってなくても糖尿病になるけど）成人病になりやすいんだから
いい加減スレ違いだからやめろ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:48:32.31 0QWetwIh
朝：ヨーグルト、フルーツグラノーラ、アン団子1本、みかん2個

昼：コンビニおにぎり1個、タンパク質エネルゲン(表示90カロリー)

間食：えんどう豆スナック小分けの1袋、ポンデリング半分

夜：ご飯並、豚と野菜の炒め物、ミニトマト4粒、ほうれん草白和え大盛り、みかん2個、ミニパック納豆、ミニ雪見大福

かなり食べすぎた。。。夜の量を今後見直そう。反省

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 21:26:47.21 uN9So136
>>979
な～んとなく分かってるようで、
実は本当の恐ろしさを全然分かってないのがデブだろｗ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 21:49:46.99 jYhepO4T
>>981
恐ろしさを知っているのかい？
もしかして糖尿？

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 21:54:27.88 uN9So136
>>982
バカにも分かりやすい、よい喩えがある。

「料理を批評するのにコックである必要はない」

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:04:22.61 jYhepO4T
>>983
服部先生みたいなもん？
ここでご教授いただいてもあれなんで
お薦めのスレあります。

糖尿病っぽいけど医者行ってない人
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:34:40.75 HIarVoO9
>>983
すげえｗ
おもしろいねあんた

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:52:40.49 oiF2n18p
シューロール・スイートポテト味
シューロール・モンブラン味
エンゼルパイ9個
ハーシーチョコアイス6本
ロールちゃんバニラ
メルヘンハットのみみ
旨焼きサンド
アルフォート2箱
味噌田楽4本
チャルメラ
蟹雑炊
チーズ餅3個
チーズクッキー7個
目玉焼き
ソーセージ2本
食パン
お焼き2個
白米3膳
ココア1L
酢イカ76g
味噌大根5切れ
さつまいもパン
メープルラスク2枚
ミルクケーキ5本

食い過ぎた

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:12:12.00 35WVTfaa
朝ランチパック
昼野菜炒め定食
夜ソバ
間食チョコケーキ7個
菓子パン8個

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:54:36.88 sh6SQPUN
りんご半分
バナナ 1本
魚肉ソーセージ 1本
えのき
キャベツ 1/6
玄米 1合
ロールパン 4つ
ロールケーキ
安納芋 1本
わかめ
ちっちゃいウインナー 3つ
ハーゲンダッツ 1つ
茹で小豆 210g

最近ドカ食いが止まらないorz

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:31:25.29 zW8EQ8gH
飲んで食べちゃった…ごめんなさい

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:49:31.01 Egvy3N9A
>>986
＞食い過ぎた

どこで線引くつもりだｗ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:07:23.90 MyjAQYik
朝から卵10個とご飯4合と鶏肉1kg使ったおじや作って全部食べた
そっからヨーグルト450g×2
梨2個

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:25:24.81 A2OTccon
病気自慢はいらん

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:05:43.18 W9Tl4XCI
今お昼に、
きゅうり1/2
大根1/2
ベビーチーズ2個
耳なし食パン2枚
食べ過ぎorz

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:42:09.23 /ANocHMS
昼飯
おからドーナツ6個
ポテチサワークリーム味一袋

油まみれ気持ち悪い

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 16:42:58.95 gOIfVwGe
KFCのチキン6ピース

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この100円クーポン使ってKFC2店舗で6ピース買って、無糖午後ティーで一気に完食した
スマホの人は会員にならなくてもこの画像見せるだけでいけるよ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:06:45.60 VqO9k2zq

スーパーカップ(チーズケーキ)
雪見だいふく苺
ウエハースチョコ

すいませんでした

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:31:36.98 UIbVAGhD
カレー浴びるほど。

ご飯食ってないだけマシか

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:11:49.05 3LfGFJiw
シチュー盛り盛り2杯
ちゃんぽん麺多め
野菜ベジたべる1袋
かぼちゃ煮物
きんぴらごぼう
さばのピリ辛揚げ
お菓子少々

うまかったけど食い過ぎた
明日のお通じに期待ww

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:19:52.08 v8gzsmVT
ぬるぽ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:20:08.41 v8gzsmVT
がっ

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