ドカ食いしたことを反省するスレ
at SHAPEUP
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:37:02.18 vDzgdoZg
>>404
きゅうりとかトマトとかそのままでぱっと食べれるものを用意しておいて、
過食止まらないなーってときに何もつけずに食べてると案外落ち着くよ。
あとはどうせ食べるんなら罪悪感を感じるような高カロリーのものを先に摘むと
なんかそれで満足したりビビッて次々食べようと思えなくなる
結果的に細かいものちまちま食べ続けるよりは摂取カロリー抑えられる、はず
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5054日前に更新/251 KB
担当:undef