ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:55:19.83 8R+NFDiK
>>343
納豆2パック（200k）
生卵1個（80k）
ご飯極少量（コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒（一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分（一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個（中くらいので250k）
酒粕大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶（一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒（84k）
ドライマンゴー 1袋（一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック（200k）
ポタージュスープ 1袋（80k）
千切りキャベツ一袋（せいぜい50k）
カカオ86% 7粒（100k前後）

この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ

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