ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:16:52.68 ogysE+2k
ご飯10合
明太子10本
鶏肉のソテー800gくらい
納豆3つ
味噌汁4杯

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:10:39.94 fY9X7pL8
>>340
お腹大丈夫か？
さすがに身体を心配しちゃう量だよ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:36:37.21 hGCujQls
夕飯前にコンビニ弁当とエビグラタンとカップヌードルビッグとベビースター大袋を食べ
夕飯をいつもどおり量を減らさずに食べた。
夜食は我慢します。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:42:52.40 T9aHG40L
（朝）
納豆2パック
生卵1個
ご飯極少量

（間食）
アーモンド10粒

（昼）
インスタントラーメン半分
トマト1個アボカド1個
酒粕大さじ2
シーチキン 1缶

（間食）
アーモンド 10粒
ドライマンゴー 1袋
納豆 2パック
ポタージュスープ 1袋

（夜）
千切りキャベツ一袋
茎ワカメ 1トレイ

（食後）
カカオ86% 7粒

苦しいです。
昼過ぎの間食でやめればよかった…
これって食べ過ぎですよね？
今動けないです。
しかも運動さぼりました…

もしこれらの合計カロリーわかる方いましたら教えて下さい
だいたいて結構です。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:38:27.56 n6YAeUAe
>>343

あーあ、そりゃカロリーなんて計算するまでもなく
明らかに食べ過ぎだわ。

そんだけ食って運動サボってんなら、確実に太る。デブまっしぐら。

こんな感じで満足か？

ドカ食いスレで、わざわざ「極少量」ってつけんのがウザい。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:51:59.90 T9aHG40L
>>344
ごめんなさい
極少量というのは嫌味を言うつもりでもなくて本当で、昼までは順調だったためドカ食いスレではありますがそのまま書きましたが気分を害させてしまい本当にすみませんでした

そうですね…この食事量で運動もしなかったら覚悟はしないとですね
いろいろと申し訳ありませんでした
以後、本当に気を付けます

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:55:19.83 8R+NFDiK
>>343
納豆2パック（200k）
生卵1個（80k）
ご飯極少量（コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒（一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分（一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個（中くらいので250k）
酒粕大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶（一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒（84k）
ドライマンゴー 1袋（一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック（200k）
ポタージュスープ 1袋（80k）
千切りキャベツ一袋（せいぜい50k）
カカオ86% 7粒（100k前後）

この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:19:34.42 T9aHG40L
>>346
ご親切に計算して下さって本当に本当にありがとうございます
やはりかなりのカロリーオーバーしてますね
とても参考になりました

明日からまた死ぬ気で運動したいと思います
本当に感謝します！ありがとうございました！

とて

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:12:46.01 Z/tv7TLU
１日でパン三枚とプルーン四個と豆乳二杯とチーズ２ピース
紅茶とゼロカロリーサイダー少々

パンに塗ったバターが痛恨なのでこれはドカだったと思う

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:40:50.52 8pW1s1uD
朝
イカ焼き　1枚

昼
焼ビーフン　1皿
もやしナムル　200ｇ分
ハムレタスサンド　食パン1枚分

間食
さつまいもの素揚げ　いっぱい
お土産のクランチチョコ　4個
饅頭　6個
きなこもち10円チロル　10個
ちりめん山椒おむすび 1個

夜
生姜焼き 3枚
ご飯　1膳
生姜焼きのタレでこんにゃく炒めいっぱい
具だくさん味噌汁　１杯
レタス山盛り

間食
羊羹が入ってるロールケーキ 2個

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:40:08.55 JR/fFnyw
朝
青汁入れた低脂肪乳200㏄

昼
生ビール中2杯
越後もち豚ジャンボ串焼き１本
モツ煮
ラーメン
コンビニおにぎり

夜
エビスビール500ml缶1本
ふなぐち菊水一番しぼり200ml（これから新酒が出るとむちゃくちゃうまい）
豆腐チゲ

美味しかったよちくしょー

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 10:03:58.08 ZMN0/vuG
スパゲティグラタン5人前
クリームチーズパン3個
マカロニサラダ
柿ピー2袋にミカン

3000kcal超位かな
腹ん中パンパンだぜ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:00:13.76 FRV6SEQ5
>>351
スパゲティグラタン約680kcal×5で、3200kcal
（レストランのなら1000kcal越えもざらにある）
ローソンのチーズクリームパンは一個238kcal×3で714kcal
柿ピーは100gで5、600kcalはあるから、ふた袋で1500
トータル5000kcalはいってるんじゃないかな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:19:52.02 Se+cJlcL
夜、手作りフライドポテト、手羽先、貝ひも、ゼリー、ドリトス濃厚チーズ
朝、中華丼
夕方、バーガーキングで、たぶるチーズバーガー、オニオンフライ、フライドポテトコーラ。
夜、チーズと梅シソ巻、ご飯、餃子スープ、シーザーサラダ。
夜中、チロルチョコ、酢イカ、貝ひも、ゼロサイダー、カップ麺二口。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:26:42.93 ZMN0/vuG
>>352
そ、そうか・・・
こりゃイカンな。反省。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:16:47.76 uQcI+A61
ファミマのファミチキ
ヤマザキランチパックのたまご

チキンカツ
野菜サラダ
豆腐の味噌汁
ごはん1/3杯

テリヤキマックバーガー
ポテトM
コカコーラゼロ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:33:21.27 daq/myC5
今食べ終わった

卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
吉野家の牛丼大盛り2杯
ローソンの肉まん5個
梨1個
ビッグマック1個

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 21:39:27.77 XJoCpL3Q
自慢はいらんゾイ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:44:44.80 06GvahVi
夜に
ミニヒレカツ×５
チキン南蛮３切れ
天ぷら(カボチャ、薩摩芋、キス)
あとサラダとご飯少し…
油物食べ過ぎだしorz
ちょっとストレスになることがあって
欲望のままに食べちゃった
しかもヒレカツあんまり美味しくなかったのに
残せばよかった

あー馬鹿だ馬鹿だ！
明日は腹五分くらいでご飯やめるぞ！
甘い物我慢できるのにどうしても揚げ物が我慢できない
どうしてだろう…毎回食べた後に後悔だ
学習しないバカ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 07:41:38.51 LAJRkyM8
お通し
シーザーサラダ
ナシゴレンハーフ
ミーゴレン
生春巻きx2本
カクテルx2杯

昨夜だけで1200-1500カロリーは食べてる…。
食事がすごいうまくて止まらなかったorz今日は堪え忍ぶ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:18:56.83 2kfS2SX6
>>356
すげぇ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:32:51.45 ZIc1mIkt
>>356
>卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
このバカドカっぷりｗしかもおいしそう

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:14:41.86 ADxRJOvP
この１週間で増えた三キロ戻したのに

今日は朝から

パンドカンパーニュ(ハイジの黒パンみたいなの)丸々一個
蜂蜜140g一瓶
切れてるチーズ一箱(20枚)
ビーフシチュー二杯
スルメ三枚
栗２００g
八枚きりトースト二枚
ニラ玉、豚のしょうが焼き
カフェオレ四杯

明日は節制出来るか？食欲に負けるか？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:01:38.64 2kfS2SX6
負けるにきまってる。明日は水曜日だしな。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:57:32.63 fnpqVXTK
全部ローソンの
ロールケーキ
シュークリーム
モンブラン
ティラミス
もち食感プチロール
エクレア
チョコレートケーキ
ホイップクリームアイス
チーズスティック

これから反省します

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:01:32.09 rhyl/dZI
>>364
カロリーよりかかった金額が気になるw

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:22.95 40T+FuIA
カレー食べ放題行ってきた
行く前に体重計ったら47.6kg
で帰ってきて計ったら52.9kgだった
明日の朝起きてうんこしたら戻ってると信じたい

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:41.76 yCR1iamg
食パン2枚
梨
えびフィレオ
ミスド3つ
カルボナーラ
ワッフル
ベルギーチョコパフェ
モーニングサンダー
チョコパフェ
ジャガビー

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:39:42.94 40T+FuIA
>>367
食べ過ぎでしょそれ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:45:26.09 XuKP5iDV
アンカーが>>1-367だったら納得していた

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:01:58.33 hpy6m7Ma
ダークチョコだからと思って油断していたら
一箱一気にいってしまった

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:19:08.73 Wyd8vp17
イカの刺身
ごはん一膳
カールくん一袋

本当に食べ過ぎた。どうしよう。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:47:45.23 wvczpZmu
食前にアイス食べて､晩ごはんに刺盛りとビール4本まではよかったけど
とんがりコーン､じゃがりこ､動物ヨーチをガッツリ食べちゃた(・ω・｀)

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:00:28.67 yDojS92i
チーズケーキ1ホール食べた
カロリーはかり知れん

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:42:15.46 dNyOrhmQ
モスのサウザン野菜バーガー2個
ホットドック
スープ、ポテトセット
31アイスのレギュラーダブル
チョコケーキ
リッツ1袋
クッキー
ごはん丼1杯
カールうすあじ
三角チョコパイ

おえーー

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:09:45.88 M2MdBTw1
ごはん二合
塩辛100g
さつまいも600g
食パン二斤
黒糖テーブルロール7個
パン300kcal分
おにぎり二個
肉まん二個

ごめんなさい

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:59:59.04 Q1TXk67e
昼→ロイホのイタリアンパスタセット、ティラミスパフェ
夜→フライドポテト、フライドフィッシュ、クランチチョコ二個、焼き菓子二個
夜中→ロイホのパスタ
朝方→オリジン豚味噌＆カキフライ弁当大盛、唐揚げ、冷凍食品のカレードリア
爆発して一日欲望のまま食べまくり。お腹パンパンで寝る

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 08:17:18.60 6GZMi61U
おからドーナツ３つ
ツイストドーナツ5本入り1袋
ぶどうジャムとホイップがサンドされたパン
ホワイトチョコのコッペパン
マロンクレープ
コロッケとたまごがサンドされたパン
おさつスナック塩バター1袋
堅あげポテト1袋
クッキーのチーズケーキ味1箱
バターピーナッツ1袋

何かが取り憑いたように食べ散らかした。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:57:18.55 c7UiXJLV
おからドーナツとか、雑穀クッキーとか、
これならば、、と思ってたべるんだけど、そっからリミッターブチ切れちゃうんだよなぁ。
途中から、もういいや！！って自暴自棄になる。ジャンク類似品からも手を引く事を決意した。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:42:26.14 Pg20Q7Cw
タピオカココナッツミルク
ブラウニー
ベジたべる
フィローネ
食べすぎました
ごめんなさい
我慢出来ない糞デブスでごめんなさい
迷惑かけてごめんなさい

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:05:46.06 tNIv5+6M
>>379
なにに謝ってんのこいつ
デブで困るのはお前だけじゃん

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:24:08.34 s6iHa8FO
ここ見てて思ったけど普通の体型の人がこれだけ食べてる、って話なら
おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜwって気分で眺められるけど、
明らかに肥満体型の人が書いてる可能性を考えるとすごく怖いな…。
いや…おま……それはないだろ…的な。

いっそ身長体重併記して欲しい。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:36:33.24 TCjOxyz5
>>381
そうか…？
デブがたくさん食べるのは普通のことじゃないか？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:53:24.93 PvT+S2MQ
21歳の女だけど日高屋行って、とんこつラーメンと野菜たっぷりラーメンと唐揚げ定食と餃子5人前を30分で食べた
隣にいた高校生達に、ガン見された

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:00:34.74 Ku/i/RZ/
>>381
＞おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜw
＞いや…おま……それはないだろ…的な。

文面からして女なんだろうけどこいつきめえええええええ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:14:35.07 94MJfLwk
ID食い過ぎｗｗｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 23:20:42.80 BktPIQnk
>>351
すごく・・・太いです・・・

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 00:56:52.09 zWCqAlZE
チョコアイス２個
チョコレート５個
アルフォート３枚
ケーキ１個
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ１個
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 01:39:54.17 NqR4xsv0
夕方に外食でおろしそばとカツ丼小

帰宅して夜
エビカツ１
海老とブロッコリーサラダ
ポッキー
チョコキャラメルコーン
アイス
チョコ系の菓子色々
この時点でお腹はちきれそうなのに米二杯ほどつめこみ
他にも食べたけど思い出せない
三時間ほどたつけどまだお腹いたい
作業の様に食べた
食に執着しない人になりたい
反省
もったいないね

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 02:11:21.03 3JsnvmZ1
朝→小かけうどん
昼→寿司ろうで寿司２皿夜→たこやき３個

ここまでは良かったのに夜中に帰宅して

たこやきの残り６個、メロンパン１個、ﾁｮｺｸﾛ１個ラスク一袋、魚肉ソーセージ一本

高カロリーな上栄養の人欠片もない夜食乙！
なにやってんだ…。
オワタ(＾＾)ﾉｼ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 05:49:16.98 U3g6SF0/
お腹がはちきれそうなのにまだ食べるって
ドカっていうよりもはや病気の域じゃないか

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:09:50.66 inkasiA3
カショクショウデスネ！

392:名無し
11/10/27 21:36:34.27 RpSDe6BX
久々に会った友達に痩せたと言われ、調子にのって居酒屋で食べまくり飲みまくりしてしまった…二日酔いでジムにも行けず(泣)
今夜は半身浴がっつりだわ！

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 00:51:30.15 wuR5lZSh
地域の飲食イベントで食べ過ぎた。

自宅にて：
味噌汁(コーン、ネギ、卵) 小鍋1杯分
かぼちゃ団子(かぼちゃ3：片栗粉1)100g

外で
お好み焼き3/5枚
鮭とホタテのマリネ(小皿)
コロッケ1個
からあげ2個
ポテトチップス15枚くらい？
カクテル2杯

イベントとか限定ネタに弱過ぎる…。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 14:58:45.74 bY0buEZG
水さえあれば作れるっていう、森永のホットケーキミックス600グラム購入。一晩で全部食ってしまった。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 17:40:53.25 DotrwTvq
ここ最近ドカっていうか、過食症地味てる。

一日中たべて、一日5000近くいってる。
せっかく痩せたのにオワタ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:37:15.64 4tPHHLUE
>>395
何でもいいから仕事すれ！仕事がなければ就活すれ！
食べる時間もなくなるし、程良くカロリーを消費し、さらに仕事が見つかれば金までもらえるぞ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:00:48.33 ZLoZp5ld
この時間に菓子パン3個食べてしまった
安売りの詰め合わせ買ったのが間違い
これからは安さに惑わされないようにする

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:55:38.22 AvwRosro
朝食　埼玉県春日部市にあるつけ麺屋【蝉時雨】でつけ麺600g
昼食　埼玉県越谷市にあるつけ麺屋【めいげんそ】でつけ麺700g
夕食　埼玉県杉戸町にあるつけ麺屋【瑛】でつけめん480g

食べました。病気でしょうか？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:57:34.76 7n7q5JbZ
住んでる地域が悪い
秩父あたりに引っ越せばいいとおもうよ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:16:18.68 P18TmGJ7
南瓜シュークリーム
極上ロール
チーズ好きのためのチーズケーキ
ガーナチョコアイス
ガリガリ君抹茶味
ジャイアントコーン抹茶味
スイートポテト
ふわふわスフレ
生どらやき黒ごま
もちぷよチョコクリーム
カレー
ロールパン
チーズトースト
みかん

最近やっと痩せ始めてきたのに、彼氏と仕事のストレスからドカ食いしちゃった

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:25:01.17 qRjkRJl8
井村屋の肉まん34個

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:36:30.82 2tfp88cn
朝:菓子パントースト1枚コーンスープ
昼:ドライカレーチロルチョコ1個
夕方:煎餅5枚饅頭1個
夜:カレーライスベビースター(大きいサイズ)トースト1枚

生理だからとついつい食べてしまった………

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:39:48.10 7MensYvW
>>401
3400円？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 02:40:17.43 urtm/Koe
夜飯で
カツ一枚
サラダトルティーヤ半分
白キットカット小袋五個
ポッキー一袋
シルベーヌひとつ
カプリコ最中半分

今日はましだけど最近過食なんじゃないかと思うくらいたべる。
いらいらすると食に走る。
もういやだ。他の発散方がわからない。つらい
微妙にスレチだったらごめんなさい

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:37:02.18 vDzgdoZg
>>404
きゅうりとかトマトとかそのままでぱっと食べれるものを用意しておいて、
過食止まらないなーってときに何もつけずに食べてると案外落ち着くよ。

あとはどうせ食べるんなら罪悪感を感じるような高カロリーのものを先に摘むと
なんかそれで満足したりビビッて次々食べようと思えなくなる
結果的に細かいものちまちま食べ続けるよりは摂取カロリー抑えられる、はず

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 14:55:38.00 AO8YW/xw
>>404
お菓子は食べる分だけ買うんだ！
お徳用とか、二個で百円引きのファミリーサイズとか買うな！
買ったら買っただけ食うんだから得になるわけがないんだ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:18:09.20 QlMTKLY3
昨日
お弁当(鮭、卵焼き、煮物)
小おにぎり
野菜スープ
の夕食後に
チーズケーキ
牛乳プリン
ラスク
ホットミルク
缶チューハイ500
せっかく8キロやせたのに体重計乗るのがこわい

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:26:27.55 xqEUIkN1
自作のうまトマハンバーグ800gと目玉焼き8個、白ご飯3合、ティラミス2個、エクレア3個

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:03:26.78 yg+NIc39
>>401
一気に食べたんだったらすごいなw

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:30:19.30 crmJmtC0
＞いらいらすると食に走る

分かってるなら食材買わなきゃいいじゃん。なぜに大量に買い込む？
食に走りたくても、食うもの無ければ水飲むくらいしかできないだろうに

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:00:58.47 SNaapJTd
いらいらすると買い出しに行っちゃうんじゃね？
あるものを食べてるわけじゃなく。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:23:03.37 MDTjTatN
ドカ食いに走る前に熱いお茶を一杯、
ゆっくり飲んでるとちょっと気持ちが落ち着くよ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:24:20.17 fi3LEMsr
朝ミートソーススパ
間食ブラックサンダー
果汁グミ
昼精進料理
間食抹茶アイス
牛タン肉まん
ナイススティック
夕グラタン
サラダ
から揚げ

日帰り旅行だからって食べ過ぎた…
今日はいっぱい歩いたから～♪とか言って夕食までペロリ。。

今猛烈に後悔してる…

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:10:36.38 qDH/+mul
パスタ乾麺で900g茹でて、ナポリタン作って全部食べた
食べる前に重さ計ったら2.7kgあった

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:16:46.33 GfwbcRrJ
みんなここに書くだけ偉いと思う
いくらでも食べて過剰に太る時て、こんな所は見すらしないもんな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:26:58.89 ju3dIfCk
夕食に
ケンタッキーで
オリジナルチキン２本
南蛮だれチキン１本
リングビスケットメープルたっぷりかけて２個
家帰ってから
お寿司１０カンくらい
茶碗蒸し
カキフライ３個
31で買ってきた
プーさんのアイスケーキ半ホール

弟誕生日おめでとう！
しかし同じもの食べてたのに何で弟は太らないんだろうな。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 04:47:37.28 Pv9nBR+T
29日は朝昼無しだったのに
昨日の夜に白米一合とシャウエッセン2袋
堅あげうすしお一袋にチョコチップアイス(400Kcalちょい)食ってしまったorz

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 06:14:25.40 AxE/yDlG
昨日は朝食抜き、昼は野菜と魚のすり身入り雑炊とヘルシーだったのに
夜、回転寿司でドカしてしまった。
今日から再スタートするよorz

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:52:37.30 orr/qxza
朝からプリンと菓子パン食べて、お昼ご飯に豚丼大盛り、そして今さっきケーキ四つも食べた！

お腹痛くて死にそう…トイレで大後悔中orz

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 13:30:49.26 9BCvJSGF
>>419
むしろ、よくそんなに入ったなぁ
読んでて胸焼けしそうだ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:45:56.38 D4jHXgY3
バームクーヘン２０個食べてしまった。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:31:14.69 oDQhl2JN
今日ドカ食いしてしまって1.2kg太ってしまったよ。
体重の停滞期だったのでチートデイのつもりで食べたんだけどこんなに太るなんて。
チートデイ怖し。増えた体重はどれくらいの期間で落ちるんだろうか？
それにチートデイした体重は落ち始めるんだろうか？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:31:21.06 8KoJ4aGm
URLﾘﾝｸ(gigazine.jp)

皆さんこれチャレンジしてくれ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:44:30.67 e1sf42c1
胃の最大容量が2800mlなのに
30分で9kgも入らないの計算済みだろこれ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:53:27.77 8KoJ4aGm
ジャイアント白田は全盛期だと10kgくらい食えた

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:38:22.63 Hq4++6ds
クリームスパゲッティー
ケーキ1コ
シュークリーム1コ
ピザポテト1袋
キャラメルマキアート
アルフォート1箱

摂取カロリーいくつだろorz

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:51:41.99 eLeBabhb
冷凍食品エビピラフ１袋
サツマイモ蒸かしたの2本
白米+鮭フレーク茶碗二杯
ポテチ一袋
アルフォート1袋

久し振りの休日。
炭水化物摂りすぎた。
今から酒飲んで寝る。
明日からまた怒濤の連勤で、たまには良いかなと思ったら食い過ぎた。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:19:20.58 j4RrkZYu
ピザMサイズだけど
ものの15分で食べちゃって御免なさい

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:39:55.41 YNw162Kg
避けるチーズ
ガリガリ君
パピコ
マシュマロ
さつまいも
ヨーグルト

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:14:36.13 BkKYrwU+
あんぱん一個
カレー3杯
アイス2個
マーブルチョコ一箱
味噌汁1杯
サラダ
かぼちゃラスク1箱

最近、食欲が止まらなくてヤバい

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 06:41:22.53 M1cO8Ei+
一晩中おきててカップ焼きそばやらチョコレートやらチーズやらドカ食いしてごめんなさい。もうやめます。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:04:50.63 kG0MCRQF
気が付けば今月は一度もここに書き込まなかった。
1か月で3,5キロ痩せられたお　
来月もここはロム専になれるようにがんばろっと

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:21:30.97 lLGEtz8J
カレーライス御代わり二杯一昨日の晩、昨日三食、今日の朝昼食連続
美味しかったです。ありがとうございます。でも流石に当分の間カレーライス見たくない。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:51:30.46 pNJ/bDW4

朝昼までは我慢できるけど学校から帰ってきて暇になる4～6時の間でどか食いする癖がついてる。先月は49前半までいったのにリバウンドして51きろ。この繰り返しでいつまでも痩せれないクソ野郎です。
あー痩せたい。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:45:26.28 lWloGbB6
何食ったか覚えてない…
昨日今日とドカ食いしたから、明日は気合い入れ直す！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:04:24.69 K95ZXykh
ベーグル３つ
ロールパン6個入り一袋
リンゴ1個
はるさめスープ

2000kcalくらい？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:07:50.30 zmflCjVl
>>436
そんなに高くないだろ
おそらく1650～1700位かと

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:56:13.18 ecJPUub/
いや食いすぎだと思うけど

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 10:10:50.07 zhm3btzD
>>437ってデブなんだろうな

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:10:17.49 0lVuARWD
以前はこのスレを見て、「あっ、皆我慢できないんだ。
俺も躊躇なくドカ食いするぞ」と思ったもんだ。
精神的に壊れてたんだな。
今思い返すとぞっとするわ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:46:13.88 WhxfmKUg
>>439
デブではないけど、私も437位だと思う
ベーグルはお湯で茹でるから意外とカロリー高くないんだよ
一個200k前後
ロールパンは六個のなら150kくらいだ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:08:24.38 9JX7NKRe
>>437は頭の悪い糞デブだな
ベーグルは具がはさんである奴だと一個あたり350㌔㌍以上ある
ロールパンはフジパンのマーガリン入りだと一個あたり200㌔㌍近くある
りんごは大玉なら250㌔㌍はある
市販の春雨スープはどれも200㌔㌍超えだから総計すると、約2700㌔㌍だな
もしかしたらそれ以上かもしれないが
まぁこんな偏った食生活毎日してたら肥満は勿論だが、栄養不足でぶっ倒れるぞ>>437は深く反省すべし

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:18:58.28 ecJPUub/
>>441
ばかじゃないの？
死ねよデブ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:37:14.70 gle9AKPR
>>436の摂取カロリーが高いか低いかの判定はともかく
>>437や>>441の計算は低く見積もった場合で
>>442は高めに見積もった場合ってだけでしょ
大体どこでどんな市販の春雨スープ買ってんのか知らないけど
スーパーで売ってるような市販の春雨スープは100㌔㌍前後くらいだし多くて150㌔㌍以下

そもそもダ板に居る時点で事実痩せてようがデブだろうが
確認できない以上デブ呼ばわりしてもブーメランでしかない

ってデブが言ってました

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:41:22.30 WhxfmKUg
そうか…ごめんね
スーパーに出回ってる普通の安いやつの事かと思った
しかしお前らも、もうちょっと栄養素を摂って温厚になった方がいいと思うｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:49:22.86 WhxfmKUg
>スーパーに出回ってる普通の安いやつの事かと思った
ごめん、ベーグルのことね

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:44:19.76 Kh2K9c5H
ベーグルのカロリー論争で死ねよとレスくれる理由がわからないほど食べました。サーセンｗｗｗ
パン２個
水ようかん４個
グレープフルーツ１個
やきそば１皿
ピーナッツ茶碗１杯
アーモンド茶碗１杯弱
ゼリー１個
納豆かけたお粥１杯
ガリガリ君抹茶リッチ１本
マッシュポテト１皿

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:54:03.07 wLkHvHPn
マカロニサラダ
ポテトサラダ
塩さば1切れ
鮭1切れ
かりんとう大量(700kcal位いった気がする)
スーパーカップバニラ
豆腐ハンバーグ
いんげんの和え物

量は面倒なので書かんwあーあ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:04:27.19 nKlklUDK
春巻き71本
たこ焼き23個
王将の餃子25個
腹苦しい

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:57:48.05 jiM6jugD
大食い選手権会場はここですか？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:58:24.19 mmOic4YD
朝
ごはん0.5
納豆1
サラダ1
いかの煮物0.8
クッキー１２枚
ポテカル四川麻婆味一袋
昼
いなり寿司5
たこやき6
オムレツ(弁当用小さいの)2
カルビスープ1
うどん0.5
サラダ1
牛ロース3
モンブラン1.5
チョコケーキ1
カスタードワッフル1
夜
ロールケーキ4
チョコのお菓子3個
他
ブラック・お茶・サイダーがぶ飲み。
思い出しながら書いたら凄い量…
また頑張ってダイエットに励みます！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 07:29:56.24 xZamPBfT
イクラ丼三杯食べちゃったよ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:19:08.35 Heq/nMo4
朝から
・ﾌｨｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞ
・野菜と魚の水炊き鍋お碗三杯
・スイートポテト

今日はお昼抜きと夜野菜サラダだけだなこりゃ、あーあ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:04:20.41 rR0NOaFS
最近ずっと夜過食;▽;

今日は
サブウェイのアボガドベジー
カツ丼
マックフルーリー

死にたい。
この一週間でどんだけ太ったのか。
いま体重計のったら否応なくダイエット再開できるであろう。
めざせ-10

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:32:18.12 Heq/nMo4
>>454
１日で？なら普通だと思うよ^^

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:39:45.39 6X9aVoWF
ミックスナッツ一袋
揚げパン５こ
ケーキ屋さんのイチゴクレープ２こ
キャラメルクレープ２こ
バナナクレープ１こ
三角チーズ４こ
クッキー１５枚
芋ようかん
アボカドサラダ
からあげ３５０g
イチゴオレ

気持ち悪い・・・

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:22:02.62 GY+DMcD0
ほんと休みの日前とか食べまくっちゃうんだけど。

ご飯通常３杯
プリンアラモード
みかん３こ
りんごのコンポート２個分
ウィンナーソーセージ４本
モスバーガー

明日友達とバイキングだよ。あーあ。意思弱いorz

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:28:31.43 akW5DdKc
みんな反省してなくね？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:45:05.31 vsUwZbEG
>>454
死にたいのか痩せたいのかはっきりしろよｗ
慣用句にそんなもん使ってるから根性出ないんだぞ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:51:06.49 pJe38qEg
>>455
朝は菓子パン二個
昼はキムチ丼とスーパーカップ
で、夜が書き込んだやつなのです

>>459
その通りです
痩せたい痩せたい痩せます

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:18:37.13 8JypKVZj
今日いちにち中たべてたな～
チーズトースト四枚
コーンスープ四杯
おかゆ一杯なめたけと
BIOヨーグルト2つ
梨半たま
みにとまと1つ
サラダすこし
ゴーヤチャンプルすこし
ハイチュウ一粒
とうもろこし缶詰めほぼヒトカン
食べ過ぎた～

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:31:59.32 v+RRencG
バナナ 1本
プロテイン
マンゴープリン 1パック
生姜焼き弁当 1個
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 300g
素焼きクルミ 120g
カレ・ド・ショコラ(カカオ70) 3箱
うまい棒チーズ 30本、コンポタ20本
ビーフジャーキー66g 2パック
琥珀エビス350ml 3本
赤霧島ロック 2杯

家にあった食料がほぼカラッポに

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:52:15.82 c7DMRYby
１０時に寝ようとしたのに眠れなくて‥ダブルクリームドーナツ食べて満足したーッ！今また布団に入った‥久しぶりにやってしまったﾊｧ‥

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 04:32:09.18 kKUziIJ/
昨日の食事1400キロカロリー以上食べた。体重が太った。最近毎日ドカ食い続いている。
運動はしているが、食事量を減らしてちゃんとダイエットせねば。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 04:49:13.41 ExKxOLUU
黒糖テーブルロール1袋
レーズンバターロール1袋
かにぱん1袋
くるみレーズンパン1袋
食パン1袋
ふりかけご飯
炒飯
バナナ2本

パンの馬鹿食いがやめられない
ごめんなさい今日からほんと気をつけます。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:41:59.19 qiufclxu
パンの人か？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 08:44:21.25 bqewcP+/
パンの人は一袋とかいう書き方しないだろｗ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 08:46:11.51 6LV3mUbY
うどん（乾麺）
ハヤシライス
おにぎり
今日はまだこれだけだが気をつける

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:17:57.09 YzwhSRgm
炭水化物ばっかりですな
おーこわいこわい

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:55:28.40 kfgMuG3f

朝
ご飯235
目玉焼き85
320

昼
杏仁豆腐219
食パン869
フランスパン657
ココア225

2290

＼(^o^)／

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:09:29.41 VefLFgZh
キャベツ2玉
レタス2玉
トマト5個
にんじん6本
さつまいも4本
とうもろこし4本
きゅうり3本
鮭1匹

昨日一日でこんだけ食った………かなり反省orz

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:48:50.33 z5Cl5nd/
>>471
野生動物みたいだね

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:54:50.74 N6bhuRGr
からあげ一パック
フライドチキン一パック
魚肉ソーセージ一本
さつまあげ

※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 15:02:42.52 keEkvzeE
食パン２枚
黒糖みるく２袋
雪の宿４袋
カリカリ梅２個
アイスも食べたい

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 16:30:32.09 kxWH3+ls
会社で飲み会あった

しゃぶしゃぶ肉を中心に腹一杯
生ビール３杯
焼酎水割３杯
キャバクラでチャームむしゃむしゃ
締めにラーメン＋替玉

こんなに暴食したの久しぶりや(´・ω・)

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:38:27.66 XpuO8Nd+
鮭一匹ってどんだけの熊なんだよ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:44:30.93 0cEDaL/a
雪見大福22個
ペヤング大盛り(2玉入ってるやつを4つ
ポテトサラダ436g
セブンイレブンのインスタント豚汁2つ
ご飯2合と明太子2本

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:09:54.80 lFAs8/5l
ここ、食べたくてもそんな量食べられない量が
書かれてるからすごい

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:16:13.40 JHpNatNY
>>477
雪見大福すげえwテラ金持ちww

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:17:21.99 0cEDaL/a
デザートに鶏のから揚げ10個食べてる
さすがに苦しい

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:18:58.47 kKUziIJ/
ドカ食い始めてから体重が毎日0.2キロずつ増えている。
ドカ食いする前は順調に体重が減っていたのに。
ドガ食いはやっぱ駄目だな。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:33:53.15 YFzaDjfY
三行も使って当たり前の事いうなよｗｗｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:22:22.32 6LV3mUbY
朝にうどんとハヤシライス食って就寝
昼に肉うどん
それで夕食
間食にハヤシライスとお茶漬け

＼(^o^)／オワタ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 23:24:46.09 EaQf5hlk
朝→焼き芋風パン、たい焼きつぶあん、カスタード
昼→やきそば、トルコアイス、芋かりんとう150g、マロンブッセ2個
夜→ご飯、中華スープ、いかめし一匹？、サーターアンダギー3個

お祭りだったから屋台で色々買いこんで、家に持って帰ってだらだら食べてた･･･
休みの日はいかん･･･明日からもドカっちゃいそうで怖い

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:26:49.15 KeRZqjTY
体は喜んでまつよ、皆さん。
病気が一番少ないのがBMI２２、さらに一番長生きなのがBMI２５以上程度。
成人病が増えるレベルですら、栄養を摂ったほうが、カラダは喜んでるという大規模日本人調査結果が明確に出ていますヨ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:23:52.49 ZVr052nr
昼に
インスタント油そば×2
セブンイレブンの唐揚げ弁当×2
m(._.)m

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 03:33:56.92 lWD+y2YM
>>477
ペヤングも雪見大福も一気食いなら今まで見てきた中で一番の衝撃…

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 05:23:53.00 aNUG+r+/
不二家ホームパイ４枚
リンゴアイス１本
大豆たっぷりグラノーラ180ｇの2/3 ぐらい

寝る直前に甘い物衝動が来て、耐えきれなかった。
今、胃がムカムカしてる。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 09:18:29.12 jjajvbsr
昨日ドカった

食パン６枚切り２枚にピーナッツバターたっぷり
煎餅２枚
ダイエットビスケット
みかん１個
りんご１玉
ココア
まんじゅう２個半
ポテト
塩辛

朝起きたら顔がすっっごい浮腫んでたｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:52:38.25 rRUNop1g
昨日はやべー

昼にインスタントラーメン×4
夜にインスタントラーメン×8

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 14:52:27.19 /VwVJ74r
アメリカンドッグ
チーズプリン
シュークリーム
ブラックサンダー2個
輸入菓子のショートブレッド2枚
カシューナッツ一袋
じゃがいもと玉子の炒め物

カロリー高いのばっか。自己嫌悪

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:52:47.96 wfemRFWH
イタリアンショート七個

気持ち悪い…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:39:11.65 lXYkxef1
昼チャーハン
夜ごはん、卯の花、おからサラダ
間食ベビースターうましお、ローカーのウエハース、メープルクリームクッキー5枚

クッキーだけで500キロカロリー…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:51:37.04 OCAXSCh/
昨日と今日いつもの３倍以上は食べた。明日からは2日分リセットするために水で生活します。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:03:32.32 vKHcRtfv
どか食いして禁断のお菓子食べてしまった…。
明日からまた気を引き締めて頑張ろう。
取り敢えず運動と入浴で少しでも消費する！！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:41:55.17 AtE2FuDn
そうめん100g
いもけんぴ
ふかしいも
豆乳ココア
アイス

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:29:18.59 FolRpiXV
あんまん19個
アンパン2個
大福餅15個

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:34:43.23 YeLwjNlN
>>497
餡♪餡♪餡♪
とっても大好き
ドラえ～もん～♪

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:04:42.82 +xZuwdgd
　昼に焼肉食べ過ぎた～。

　夜にランニング10キロと半身浴30分で少しはマシになったかな…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:23:34.53 BAX5cMMY
22時に帰宅したのに
カスタードとホイップのもちもちパン二つ
たまごサンド
じゃがりこたらこバター味
クランキー一枚
のんある気分（ノンアルコール飲料）
お腹いっぱいになってやめた
何日も夕食つか夜食してなかったのにリセット…

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:36:36.19 lH+CVm2Q
御座候っていう今川焼みたいな奴を10個買ってきて全て食べてしまった
1週間かけて食べる予定だったのに
これだけで2000キロカロリー
やっちまった

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:05:36.88 OQBH//bc
有名なおやき屋さんだね。おいしいよね！

・野菜と卵のサンドイッチ
・チンゲン菜とブロッコリーと人参の蒸しサラダ・柿
・蒸しさつま芋
・チョコクロ

さつまいもとチョコクロが余計だわ…。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 04:03:16.83 QTIc66OT
今まで500kcal未満しか食べてなかったのに、最近食事量が増えてきて昨日は1372kcal食べてしまった。
体重は変化はほとんどないが、今までは一週間に2kgぐらいは減っていたのに停滞してしまった。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 04:08:16.05 QTIc66OT
ちなみに運動はかなりしている。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 06:37:25.00 QAkoNJy3
ロッテのチョコパイ６個入り４箱
夢のような１日だった

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:29:16.33 S33hYMaa
じゃがりこたらこばたのせいで

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 09:13:04.37 jIqI+pNX
昨日誕生日で、
ポテト大量
ペンネ
チーズフォンデュ
ローストビーフ
ベリータルト二切れ
ガトーショコラ生クリ沢山
チーズとサラミのカナッペ
野菜のフライ盛り
さつま揚げ二枚

たべた。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 09:44:27.37 PfMwq1TI
>>507
オメ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:33:25.17 KjQiYgDL
夜中3時間歩いてきたのにピザ･牛丼･メロンパン食べて体重2kg増えた
自分に甘すぎて嫌になる
今日からは自分に厳しく本気でダイエットするぞ！

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:53:41.49 +krRHC0H
チョコパイ、冬季限定の一箱食った

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:38:51.19 qUN+a0Sv
夜中ダイエットのために散歩してる途中で牛丼屋にズボッと吸い込まれて
3人前以上ドカ食いしたことならあるな。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 15:46:38.21 M+uGciCE
昨日
朝：ほっともっとのカツ丼大盛り
昼：回転寿し25皿
おやつ：ハッピーターン250%10袋、コーラ1.5リットル
夜：自宅で焼肉2kg、ご飯4合
夜食：ガリガリくん4本

今日
朝：昨晩の残った肉1kg、ご飯2合
昼：うまかっちゃん3袋

ダイエット開始から10日でこのザマだよ！
明日からは節制せねば・・・

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:46:47.56 dGH7MYbQ
昨日

朝　ご飯5合でカレー
昼　たこ焼20個
夜　りんご2個、みたらし2団子本

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:28:57.58 LCQH4/7o
舞茸の天ぷら大量
抹茶ういろう、八つ橋

んもうばか！！！
明日断食しようかな••••

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:36:55.73 q+2ad8s5
キャラメルコーン1袋
柿の種チョコ1袋
照り焼きチキン
ウインナー
ラミーチョコ1本
豆腐かりんとう
チキンカツ2切れ
練乳パン
クリームチーズパン
ポテトサラダ
春雨担々麺スープ(春雨追加w)
アーモンドポッキー1袋

516:sage
11/11/05 21:20:29.53 +CJgYPOh
半年我慢したのに、秋祭りでやっちまった。

たこ焼き
お好み焼き
焼きそば
から揚げ
チキンステーキ
さつまいもスティック
スピン
バナナチョコ
アイス

なんで出店の食べ物ってあんな美味しそうなの…
明日も走るぞ！

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:39:51.59 Qgk8yNzB
ダイエット用とは別に、余分にカロリー減らしてからドカ食いすればいいんじゃね？
何日も我慢して何千カロリーか空けてからの食べ放題最高

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:43:19.60 XAp7zuEj
ただ、ドカは癖になっちゃうからな～困るわ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:09:15.20 zzqeYTwe
>>517
禿同! 週1でやってるww
体に悪いだろうけど(-｡-;

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 05:10:01.10 J834fPGB
>>516
お祭りの熱気はやばいよねあてられる…

思わずはしゃいでどかった
焼きそば
お好み焼き(広島)
たこ焼き
チヂミ
フランクフルト
鈴カステラ
クレープ
ワッフル

堪能したから今日からダイエット再開

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:40:09.67 zkYNHLiD
夜に鍋食べてしまった・・・
生姜おろしポン酢で、ねぎ、白菜、豆腐、しらたき、椎茸、
はいいけど、
鶏団子、かれい、牡蠣、野菜天、ちくわも我慢できずに＼(^o^)／
今度は焼肉誘われたんだけどどうしようううう

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:57:49.00 iul26aHB
菓子パンうめぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！菓子パンが好きすぎて辛すぎる…。
昨日昼から今しがたまで
お好み焼き
さんま煮付け
手作り弁当
ブロッコリーと人参
豆乳ココア
ｶﾗﾌﾙﾁｮｺﾚｰﾄのドーナツ
チョコドーナツ
チーズはちみつフランスパン

夜食べ過ぎたから朝から運動がてらチャリ漕いだはいいが、
遠出先で朝イチの焼きたてパン屋さんを見つけてしまい、
あの何とも言えないいい匂いと人だかりも出来ていたので
もう理性がぶっ飛んでフラフラ立ち寄ってたｗ

なんかすげー昔ながらの雰囲気なんだけど
パンの種類もオーソドックスで、何よりカリフワっ！！つーの？

まじうまい(*´д｀*)
ドーナツとかいつぶりだろ、大好物で大当たりの美味しさに涙出た。
朝イチは焼きたてだらけだしまじで穴場見つけたわ！
って見つけたくなかったｗ
でも何故かそのパン屋男だらけだったｗ
場違いのギャル男がパンを凝視して、トレーに取っては戻したりして１人ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言ってた。
でも昔のパン屋さんってデブが多くなかった？
今はスリムな客ばかりだった。
おっさんがわんさか甘い菓子パンに群がる姿は何かおかしかったわｗ
俺のように甘いものが好きな気持ちは男も女も関係ないのｗ
あー朝からテンションあがって乱文スマソwwwwww

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:34:32.65 9WnvJkXy
>>522
文章長すぎるけどちょいオモロ。てか女子が書いてるのかと思った

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:07:45.10 Hu4FIJ1K
シュークリーム4個
菓子パン1個
惣菜パン1個
いなり寿司3個
ドリトス一袋
コパン一袋
ラミー一本

以上今日の昼ご飯。
やらかした。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:13:56.47 NaNrAoku
すげえジャケだな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:33:08.14 lfjLm1lI
おでん五個(大根・こんにゃく・昆布巻き・ロールキャベツ・がんも)
惣菜パン三個…。
やってしまった…orn

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:13:55.38 KQvAzdbx
>>522
なんか可愛いww

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:38:10.67 sRDd07X1
182㎝ 87.7㎏ ♂ 41歳

朝
天婦羅ソバ
玉子焼き
モチモチきな粉ドーナツ
ラム酒入りチョコ
白熊
いかフライ煎餅
チキンビタースナック

昼
野菜炒め
フルーツサラダ
辛子明太子１切れ
ホタテ貝佃煮１切れ

92.2㎏になった...

コーラック飲んだが効き目なし、
夜、鍋用意してあるけど無理ポイな

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:41:38.41 sRDd07X1
>>528
間違い
87.7㎏→90.2㎏

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:47:43.84 cGgjW51i
おはぎ24個
サッポロ一番塩ラーメン5袋
コンビニのおにぎり1個

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:23:05.73 sP82S/ww
>>530
すげー（笑）
24個って食べれるのか？

私は
うどん
ポテト山盛り
アイスクリーム二つ

くたばれ自分

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:35:46.61 vP8o5kMD
朝：さつまいも1本、ヨーグルト、抹茶ラテ
昼：コンビニのジャコ入りオニギリ、ブリトー1つ
夜：白飯茶碗1杯、ほうれん草のバターあえ、キノコのお浸し、さつまいも1本

久しぶりに食いすぎた。。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:08:17.13 fkYZEV72
今日一日で

マフィン2個
ひとくちドーナツ6個
明治切れてるカマンベールチーズ
チーザ
かるじゃが
ポテかるっ
無印のバウムクーヘン
ロールケーキひと切れ
カントリーマアム一袋
氷結×3
ビール×1
ハイボール×1

やってしまった…
酒飲むとダメだな。禁酒しよう。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:39:43.33 t0FAqIgK
昨日はホテルのバイキングでたらふく食べた。
次は中旬に誕生回があるから、それまでは
また節制しよう！

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:37:14.63 ss0/iUtn
朝：食パン2枚、牛乳250ml、サプリメント
昼：カツカレー（外食）
おやつ：荒引きフランク（コンビニ）
夜：牛すじと蒟蒻、大根の煮物

荒引きフランクが余計だった・・・orz

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:01:05.79 nY5dHqWI
1日で焼き芋15本も食っちまった…orz

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:04:27.86 gswKLRFS
ドカっちゃったあああ
苦しい

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:05:07.60 jhgKNEpB
朝→コンビニの五目おにぎり一個

昼→たぬきおにぎり一個半とゆかりおにぎり半分
玉子焼き一つ
夜→ケンタッキーのビスケット二個、ラップサンド一個、チキン一個、ポテト２本、クリスピー一個

炭水化物と脂質ばかり…

539:sage
11/11/06 23:29:09.80 G2tv9OS/
朝ごはんをいつも通り(430kcalくらい)に食べた後

昼
ちくわパン 1個
チップチョップ 16枚
マッシュチョコ＆ホワイト 7個
スティックビスケット 3本

夜
ベイクドチーズケーキ 1切れ
クリーム玄米ブラン 1袋(2枚)
SOYJOY 1本
蒟蒻ゼリー 2個
毎日果実 1袋(3枚)
豆乳クッキーバー 1袋(2本)

普段1200kcalくらいに抑えてるのに今日は1800kcalは越したな…
ていうかお菓子類ばっかり食べてしまった…orz

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:30:51.15 r7zrAi1r
＞＞517

俺も普段節制してるからそんな感じでドカッてるｗ

普段は

朝→豆乳、バナナ　

昼→おにぎり1個、もしくはかけうどん1杯、もしくは食べない

夜→普通の食事

てな感じでやってるからたまに無性に不摂生したくなる。

上記の食事内容でランニングも8キロ位走ってるから普段の
体重と体脂肪は平均以下だよｗｗ

だからいざドカるとすげー楽しいｗｗｗ

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