ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:03:51.37 dQg2NsKX
>>244です。

今朝 93.8㎏

ミニアップルパイ２きれ
ミニ玄米パン１枚
野菜サラダ(リンゴ、ハム、カイワレ、レタス)
珈琲ブラック

昼
豚汁
べったら漬け５キレ
チキンステーキ

夜
蒲鉾とワカメのおすまし
べったら漬け３キレ
肉じゃが

体重計ったら、94.9㎏
食い過ぎた...

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