ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:53:03.84 jbDsKyzf
>>153
ざっくりで4500kcalくらいだね･･･。
ダイエット期は1500kcal/1日だから3日分かぁ。
これから10日間1200calで過ごせばチャラになる。
キツいだろうけど頑張れ！