ドカ食いしたことを反省するスレ★２
at SHAPEUP
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:05:40.36 fm/KO0mt
>>969
お前みたいなのって、計画性もなくひたすらカロリー制限するから、反動でどかるような非効率なことやってるからそういう発想になるのだろ。俺は、付き合いで食べ過ぎたから、次の日は断食で調整出来る。
一週間に一回とか計画的な断食は体を休めて健康にもいいから、ダイエット関係なくやってる人は多い。
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