ドカ食いしたことを反 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 22:32:44.18 cLkSbi+1 無理なダイエットしすぎなんだよ、みんな もっと運動して、ちゃんと栄養は取らないとほんとにダイエットしてるとは言えないよ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 22:41:18.65 XEb01akV >>79 こらっ！ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 23:10:56.07 9A9fnLQY 大体ドカの内容見てると炭水化物多すぎ 血糖値急上昇させて、インスリンで急降下、また食べたいって感じ 糖質、脂質が持つカロリーなんて、自分たちの体に脂肪としてたっぷりあるんだから 肉とか魚とか野菜を食べなよ(たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維) ダイエット中って言う奴の大半は パンだけ、ごはん1杯だけ、そばだけ、うどんだけ、みたいな食事なんだよな カロリーしか見てない まず、ゆで卵を4個作って2,3個食べてみろ(塩も含めて味付けはダメ) 食欲なくなるから 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 00:39:34.93 +D+HgfkQ とりあえず菓子パンとかお菓子系統類止めればここの住人の５割ぐらいは幸せになれるんじゃないか？ｗ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5031日前に更新/249 KB
担当:undef