ドカ食いしたことを反 ..
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7:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/01 15:27:22.70 jPkVf5Ts 低炭水化物・一日800kcalの食事で約半月暮らしてきたが、今日は食べてしまった… 排卵期のせいか、とにかく濃いものが食べたくて仕方ない 朝フルーチェ(桃味)一人前、ブルガリアヨーグルト、バナナ一本 昼 ご飯一膳、納豆一パック、キムチ(約100g) おやつ チョコモナカアイス、ごまスティックビスケット1/4袋 んでもって、眠くてゴロゴロ。 今日はこれで止めておかねば全部おじゃんだ… 8:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/01 15:27:56.80 GFck911d ttp://labaq.com/archives/51472236.html 9:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/01 15:47:35.20 k/UWVMr5 昨日 オールブラン牛乳で80グラムぐらい ヨーグルト2個 納豆2パック サラダ 納豆巻き 豆乳 野菜ジュース ジャンボモナカ 玄米ブランブルーベリーすべて 玄米ブラン塩バニラすべて 歓迎会で、 ピザ二枚、フライドポテトいっぱい、鶏肉、サラダなど。 マックでチキン、ポテトM 157/49/28%→157/43/17%に落としたのに。ジャンクフード菓子類は我慢してたのに。。 あーあ。
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