ドカ食いしたことを反 ..

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662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 00:58:24.63 HEtd5U5O 朝：プロテイン(低脂肪乳割り)、ダノン脂肪0ヨーグルト 昼：ハンバーグ(170g)、ご飯1杯、味噌汁、サラダ 夜：バームクーヘン(直径9cm、高さ5cm)を1/8カット、ペプシネックス500ml、ラムネアイス(87kcal) 間食：蒟蒻畑Lightグレープ、運動後にプロテイン 2時間ウォーキングして満足したのか、少し食べすぎた・・・ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 01:35:53.34 eNpf4HH1 >>662 そんなん食べてないやん 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 05:28:44.21 BeSBgZEC ・ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 05:29:22.59 BeSBgZEC １日で ・モスビフカツサンド ・ポテトＬ ・シェイクバニラ・玄米ブラン ・ザクリッチ ・ヨーグルト ・バナナ ・キャベツ ・かりんとう はぁ。。。 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 05:51:17.81 wCfp2lUt 朝 カツ丼 昼 蕎麦 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 11:31:03.40 TXiMGobV 昨日BAQETっていう焼きたてパン食べ放題付ランチでメインのグラタンと焼きたてパン６０個くらい食べてきた。 満腹、満足。 予算￥１０００くらいで食べまくれるからパンの人にもオヌヌメだよ。 さ〜て今日からまた調整だ...

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