ドカ食いしたことを反省するスレ★２

ドカ食いしたことを反省するスレ★２ at SHAPEUP

[前50を表示]
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:27:54.15 /Qd2TOLN
朝
ジュース
スニッカーズ
ヨーグルト

昼
アイス　×３
スニッカーズ
納豆
鶏肉
牛肉

夜
炊き込みご飯
サラダ
アイス
スニッカーズ
ヨーグルト

今日だけで１．５ｋｇ太った

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:28:24.53 PkzyF+bW
ランチにモスでチーズバーガーとかき揚げライスバーガー食べた…
合計700か
サイドメニューは頼まなかったのでましかな…
さすがに腹持ち凄くいい～

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:37:47.20 YrMIuN1T
月見バーガー
マックポテトＬ
ビール350缶6本

月見バーガーどうしても食べたかった
ごめんなさい…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:46:51.32 TLDhB4nY
おやつに八つ橋1箱
夕飯にご飯3杯、イクラたくさん

太りたくない太りたくない太りたくない！

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:05:03.02 FmxaLZdz
焼肉行くって分かってたのにトッポ食べちゃったー！
反省してウォーキングしました。
いや、まだ足りない。明日控えます。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:25:23.94 hQNJVwp+
>>639
私も『さつまいも蒸し返しパン』にハマって涙出るくらい笑って、少しカロリー消費した感じw

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:35:22.25 DxSTYHjF
夜は食べないと決めていたのにそうめん1人前食べてしまった・・・orz
明日の夜はサブウェイにしよう

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:08:46.60 pnGqO7Gm
>>655
さつまいも蒸し返しパンｗｗｗ
話まで蒸し返すなよｗｗｗ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:42:57.04 +whLrOrh
月見バーガー人気だな

コーヒー牛乳・炭酸飲料たくさん飲み過ぎた

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:54:21.49 ZMdoPgtF
蒸し返しパンわろたｗｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:12:41.35 oao2/A5J
パン作って食べまくった
自分ばかじゃねえの
しにたいｗｗｗ気持ち悪い……

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:36:53.42 IYJR/q7Y
なんかもうどうでも良くなってドカ食い
馬鹿じゃねーの

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:58:24.63 HEtd5U5O
朝：プロテイン(低脂肪乳割り)、ダノン脂肪0ヨーグルト

昼：ハンバーグ(170g)、ご飯1杯、味噌汁、サラダ

夜：バームクーヘン(直径9cm、高さ5cm)を1/8カット、ペプシネックス500ml、ラムネアイス(87kcal)

間食：蒟蒻畑Lightグレープ、運動後にプロテイン

2時間ウォーキングして満足したのか、少し食べすぎた・・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:35:53.34 eNpf4HH1
>>662
そんなん食べてないやん

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:28:44.21 BeSBgZEC
・

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:29:22.59 BeSBgZEC
１日で
・モスビフカツサンド
・ポテトＬ
・シェイクバニラ・玄米ブラン
・ザクリッチ
・ヨーグルト
・バナナ
・キャベツ
・かりんとう

はぁ。。。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:51:17.81 wCfp2lUt
朝カツ丼
昼蕎麦

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:31:03.40 TXiMGobV
昨日BAQETっていう焼きたてパン食べ放題付ランチでメインのグラタンと焼きたてパン６０個くらい食べてきた。
満腹、満足。
予算￥１０００くらいで食べまくれるからパンの人にもオヌヌメだよ。

さ～て今日からまた調整だ...

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:54:50.86 VE0Tl01a
朝　よもぎ大福２個　ヨーグルト
昼　弁当
夜　たこのから揚げ　豆腐　かぼちゃ　筑前煮　サラダ…

食パン5枚切りを3枚（はちみつぶっかけｗｗ）　板チョコ　メロンパン　クリームパン　アンパン　豆パン
自己記録更新中ｗｗ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:37:42.42 VE0Tl01a
>>668

ついか　もちっとロールコーヒー　うずまきデニッシュ
幸せｗｗｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:24:35.88 U8WK5k8Q
今から焼肉行って食べ過ぎてくるので先に反省(>_<)

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:47:36.98 rFouk7Nq
朝昼晩ガッツリたべーの
10時のおやつｺｽﾄｺのﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
３時のおやつｺｽﾄｺのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾏﾌｨﾝ
100円だったからたくさん買ってしまったセブンイレブンのおにぎりなう。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:55:22.24 oDD3jLXk
朝と昼
m&m's ミルクチョコ
マンゴースムージー

夜
もやし一袋と豆腐一丁いれたうどん
マンゴースムージー

バランスも悪い上に、昨日一日事情があって何もたべてないからって、いきなり夜にカサのあるもの食べて、今胃が重い

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:04:29.58 94c6YLMy
>>672
普段断食でもしてるんですか？

こういう人見るとドカ食いってどこからなんだろうって思う。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:49:57.38 2qrzPOVi
梨ジュース二杯飲んだら 500㌘体重増えた

飲まなきゃよかった

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:00:19.00 ndkXIu50
さつま揚げ　３枚
歌舞伎揚げ　３枚
マグロの刺身　５切れ
〆サバ　５切れ
ご飯　茶碗１杯
パルム　１本

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:09:15.58 51FFnigK
朝:もずくスープ
お昼:ねばねばサラダ、ヨーグルト、春巻き一本
夜:プリン一個、ヨーグルト400グラム+ブルーベリーソースorz
ブルーベリーソースうますぎるだろ・・・ヨーグルトいくらでも食べられる・・・。
明日からがんばる。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:23:35.69 uF8D3Bn7
極端だよな
あからさまなドカとこれのどこがドカ？ってのと

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:16:26.76 YrldHdwi
毎日ドカッてるｗｗｗｗしにてえｗｗｗ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:01:11.55 hORS6SM0
>

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:05:02.44 hORS6SM0
>>667
パンの人ってもしかしたら私かな？
だとしたらありがとう行ってみるよ！

・スイートポテトふんわり食パン一斤
・食パン半斤
・濃厚練乳ホイップコロネ
・濃厚フロマージュ
・お好み焼きパン
・カレーハンバーグパン・きな粉あげパン
・秋のほっくほく！かぼちゃパイ
・ココア２㍑
・スーパーカップチーズケーキ味

ごちそうさま(*^_^*)

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 05:41:03.31 UpgYJKuN
スレタイ100万回嫁

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 07:26:28.96 GwwI/ty4
>>680
毎日過食してるならメンヘラ板の過食スレでやれ
ここはダイエット中の人がたまのドカ食いを書いて反省するスレだから空気嫁

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:28:35.45 x9mOi1Cq
キチガイは来るな

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:22:07.53 wokNygP2
メンヘラは巣に帰れ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:29:32.72 8uqiTP+1
>>680は踏み台運動スレに、
一時間踏み台運動したーって書き込んでるな。
運動したからドカ食いしてもいいと思ってるバカなのか？
それとも我慢できないバカなのか？
いずれにしてもバカだな。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:48:45.18 2Uys8MRB
山田うどんで

冷奴、キムチ、もつ煮(小)

セブンの

唐揚げ5個入り
メンチカツ

食べた

大失敗

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:04:16.22 tijlNn66
ピザ一枚M
ポテト
ナゲット

よしまんぞく。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:11:33.95 GwwI/ty4
まんぞく
じゃねーよ反省しやがれｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:07:39.88 jCSA2ydU
昼
ミスドの海鮮野菜麺
山ブドウスカッシュ
オレンジリングチョコ
ココナツチョコレート

夜
マックポテトＬ
チキンフィレオ

試験前だから快適な勉強場所を求めてミスドいったら食っちまった
だから試験がんばるそしてもうやらん

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:46.61 a2kcuLTU
海鮮丼
刺身盛り合わせ
茶碗蒸し
モナカアイス

超満腹まで食べちまった
反省反省

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 03:03:36.97 3vTC/ueH
そば入りお好み焼き(もち・チーズ)
シロコロ
アジ刺
馬刺
もずく
生中
ウーロンハイ×５

もう飲み会は出ないようにしよう…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 03:48:35.77 9xBCr+sq
チューハイ500ｍｌ3本
チルドピザ2枚（ツナマヨ・チーズ追加）
チョコスナック1箱
アイス2個
ポテトチップス1袋

理性を失った・・・
改めて書き起こしてみると、かに高カロリーを摂取するか意地になっているような内容で恐ろしい

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:14:09.34 LoGckpep
大月見バーガー………

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:55:32.52 dKKeAfRU
たい焼き２つ
食パン八枚ぎり2枚＋ブルーベリージャム
惣菜パン2つ
ハーゲンダッツバニラ
がんも煮物
サラダうどん
豆乳コップ一杯
牛乳コップ一杯
グレープフルーツ一個

炭水化物控えてるのにorz
お腹パンパンだけどまだ何か食べたいorz

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:24:52.81 a6z9W9+8
炭水化物控えてるからだめなんじゃないか？
足りない栄養素補おうとしてるなら他のもの食ってもだめだぜ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:25:55.18 V7IakoVw
kiriのチーズ＆スティック　２パック
木村屋の和栗あんぱん　１個
貰ってきたけど放置していたクッキー２枚
大根の味噌汁＋ご飯150ｇ（夕飯）

炭水化物ドカりたくなる衝動どうにかしないと

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:59:46.92 mL2EffH4
>>696
kiriのやつ気になってるんだけど、どうだった？
美味しい？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:04:00.20 9WRU0Eed
一度に大量の炭水化物を摂取した場合
血糖値が急激に上昇し糖尿病発病のリスクが非常に高くなります。

糖尿病の症状
・のどが異常に渇く。
・食後、非常に眠くなる。
・食欲が異常に強くなり、甘いものが食べたくなる。
・水分を多く取り、尿の回数や量が増える。
・体がだるく、疲れやすい。
・尿に泡がたつ。
１つでもあてはまったら糖尿病がすでに進んだ状態であるといえます。

糖尿病は一度発症すると完治することは困難であり
手足切断、失明、腎症などの非常に危険な合併症を伴う病気で
腎症から人工透析に至った場合、余命3～5年といわれています。

少しは皆のドカ食いに歯止めをかけられただろうか…

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:11:33.62 V7IakoVw
>>697
美味いけど、所詮スティックだから物足りない＝ドカりやすい
から気を付けて

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:39:28.02 lRCoi7xR
夕飯で調子こいたらそのまま泥沼にはまった。
マックで大月見バーガー＆ポテトＬ、フードコートで隣がケンタッキーだったからフリポテストラップセット２つとメイプルアップルパイとクレームブリュレのクラッシャーズ。
帰宅して止まらず買ってあったナイススティックとマウントホイップケーキのいつものとマロンのと。
暑かったからビエネッタとスーパーカップの超バニラとチーズケーキとＭＯＷバニラ。
〆に家にあったチョコチップクッキー２０枚とバタークッキー１８枚。

これからどうやって取り繕うってんだ。自分大馬鹿モンだ。
てか腹苦しくて寝れない。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:40:17.73 VriaKrGv
>>699
ありがとう
チーズ大好きでCM流れる度ギギギってなってたｗ
昨日は石焼きハンバーグにチュロスとイチゴバナナクレープを食べた
明日は昼夜おでんにしよう

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:03:33.60 4FkqrqQ3
>>700
なかなかやるじゃん

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:22:07.77 lomu2XFA
ガルボチップスいちご
デュアル
おさつどきっ
アーモンドチョコ

新商品につられてしまった

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:46:28.53 xZqcwf4/
>>700
ナイススティックだけはやめお(´Д` )
えりゃ食べちゃいかん

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 04:00:44.96 uvldaj+M
焼きそば半分
カレー半分
たこ焼き一人前
サラダ一人前
クリームコロッケ一個
いなり寿司４つ
のり巻き２つ
カルビ半分
さがり半分
ワッフル１つ
モンブラン２つ
みたらし団子一本
プリン一個
カルビスープ一人前
ポッキー一箱
烏龍茶∞
一度の食事で食べちゃった…。
戒めの為にSサイズのコート購入！こいつを余裕持って着れるように頑張るぞ!!

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:13:00.16 IzFYPAfG
夜勤明けは食欲が異常。

半年ぶりにドカッた。

ケーキ
ポテチ
チョコ
ピザ
焼きそば
たこ焼き
カレー
うどん
鯛焼き

せっかく頑張ったのに

まぁ明日からまたがんばるわ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:05:32.88 QDmSpN0D
飯2合
おにぎり3つ
カップラーメン2つ
2人前入りスパゲティ2つ
冷凍グラタン3つ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:35:26.21 wFEVmVPr
カビキラーおいしい

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:15:16.19 OYlrsvd+
>>706
同じく。
せっかく夜は太るからと我慢していたのに、夜勤終わって帰宅した途端にドカした。あー意味ないわ。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:03:35.14 bbmjoGYy
５２キロだったのにどかぐいして５４キロになった。まだまだ食べたい。
うどん。バナナ。アイス。うまい棒。

夜は雑炊にしよう。。。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:10:57.56 xjBRnVO1
なんでそんな食えるの
具合悪くならないか

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 17:35:32.43 K4ckWADz
品川で食事をしたが少し食べ過ぎました。体重が増えたかも。
スレチかもしれませんが新宿に比べて女性が凄く少なく太ったおばさんや主婦みたいな人達が多い。
新宿はスタイル抜群のギャルタイプの女の子が多い。
明らかに女性の平均年齢が違う。新宿は1８歳～20前半の女の子が多い。
それに対して品川は女性の平均年齢が35歳以上みたいな感じ。
太った人も多い。若い男性達はおばさんみたいな人とよく食事に一緒に行っているみたい。
若い男性達は若い可愛い女性達との出会いがないので可哀相。
新宿は女の子のレベルも高い。ドクモやアイドルみたいな子が多い。
　

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 17:40:58.00 d39PdGD2
ドカ食いするにしてもせめてお菓子類(菓子パンやデザート類も)はやめた方がいい
腹にたまらんのに異常なカロリーな上脂質ばっかだからな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:42:46.42 xZqcwf4/
過食する人のメニューみてると大抵菓子パンか洋菓子、アイスだね
おにぎりとかうどんそばってあまりみない
脂質高いものはスイッチ入りやすいんだろうか

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 19:57:55.20 awDIV9RC
やってしもたー(>_<)
夕方に間食…
回転寿司8皿…

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:05:22.73 itW9dsXK
食い過ぎたー
500kcalオーバーorz
生理前の過食やばい…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:21:49.71 VGIPmViu
朝トースト1枚苺ジャムヨーグルト野菜ジュースバナナ
昼手作りおにぎりおかず少し
夜アイス肉まんチョコマシュマロインスタントラーメンバナナ

食べ過ぎた

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:27:03.70 xjBRnVO1
朝:モスバーガー1個、卵焼き3個
昼:コーンフレーク、牛乳

夜:まだ食べてない

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:55:52.82 QJ5I+DGc
朝：蒟蒻マンゴー
昼：親子丼ご飯半分
夜：たこやき16個、ぽてかる

意志薄弱

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:18:11.03 W0BMwHQP
夜食カップ麺2個

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:25:32.08 SoJgStRa
会社の飲み会だから仕方ないよね！
と言い訳をして鍋、刺身、天ぷら、漬物、雑炊etcとドカ食い。
後悔はない。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:41:43.91 dw2BsA83
おにぎり二個、コロネ、ジュース、ごま油たっぷりの春雨サラダ

食べた時間がまずかったonz

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:59:48.21 P3Pcu3K4
旅行で気がゆるんで
昼はステーキ夜はしゃぶしゃぶっていうのは決めてたけど間食で
ゴーフル6枚じゃがりこ半分アイスシフォンケーキ半分とクリームパンを食べてしまったorz

ダイエットしてから
じゃがりこ絶ちしてたけどやっぱりじゃがりこウマー
食べだしたら
止まらないからもう食べるのやめとこう

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:12:17.49 5dt7FOW7
毎日ドカッてるお
死にたい

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 05:12:45.44 wV3jLbP9
寿司おごってくれるっていうから20皿ぐらい食べてしまった・・・
帰ってきてから運動したけど体重は1.4増えてた
体脂肪が0.2減ってたのが救いだ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:31:16.39 +u4gdUmd
分母が増えただけ？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:52:41.84 proZNZko
寿司は1皿だいたい100キロカロあるからなぁ。
知らずに何も考えずに20～30皿食ってた自分がアホだわホントに。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:26:45.70 BBGmMHMv
バイキングと回転寿司はヤバい

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:30:36.73 Kb1bYQun
シチュー、アップルパイ、バニラアイス、黒糖ドーナツ棒、チョコがけクッキー、大福

今日の朝だけで。もう最悪。間食だめ！

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:58:16.84 MrkMgLOw
たまごかけご飯銀チョコロールランチパックツナおさつﾎﾟﾃｺ
やばい吐きそう後悔

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:01:30.03 PCDv9RPF
モスでアイスコーヒーでも飲もうって入ったら
若いお姉さんがぜひにって薦めるので

『チキン南蛮バーガー』

食べてしまった。

美味かったけど
ちょっぴり後悔

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:19:50.23 sGY3KJuE
寿司でカロリー低いのってなにかな
ネギトロとイクラだけで10皿いける

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:35:12.33 VdjKzfpg
まず酢飯に意外と大量の砂糖が使われてるので
飯の炭水化物と砂糖のコンボで高カロリーになる
逆にネタだけ食えばヘルシー

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:48:11.61 NsUCajo8
たこ、えび、貝類あたりがいいんじゃない？
注文ならシャリ小さめとかにもできるしね。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:16:00.66 +aUyAFVx
>>732
ネギトロには植物性油脂がたーっぷり
テレビでやってた

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:24:48.48 JqyH6SR1
コアラのマーチとガルボボール一箱ずつ
あーヘコむ…
でもうまかった…しばらくチョコはいらない

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:30:13.74 1d7R6zkz
このスレを見て思った事は
ドカ食いした事を反省する前に、料理しない事を反省しろ
だな

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 18:34:46.86 sGY3KJuE
oh…サンクス
寿司はヘルシーだと思ってたよ
酢飯ヘルシーだと思ってたよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:19:20.20 99jWLaJY
>>737
調理するって過程を経ないと多く食べがちだよね
食欲→作り始める→時間がたって食欲おさまる→ドカ食いに至らない
の流れが理想なんだろうけど
買って食うジャンクフードの中毒性の高さよ・・・

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:32:13.79 R5PpA139
>>739
あと皆元々ドカろうと準備や調理してドカる訳ではないからだと思う
ちょっとのつもりのお菓子や、置いてあったパン１個を我慢出来ず食べる→スイッチ入ってドカ
そして張り詰めてた糸が切れると普段食べられない物や我慢してた物に手を出すから結果、お菓子やジャンクフードやダイエットに大敵な物に偏るんじゃないかな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:32:03.74 0WqRuLnJ
ハーゲンダッツ2個食べちゃった…
カロリー500超えてる

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:38:04.48 PCDv9RPF
セブンで

明太子サラダパスタ
メンチカツ
レッドカード
おでん
(ちくわ麩、卵、はんぺん)

食べた...

今朝と比べて、1.2㎏増

3連休絶食さ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:50:13.50 PnS23Pcy
>>742
レッドカードてなに？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:51:28.74 VdjKzfpg
また絶食とかすると反動でドカの繰り返しじゃね
適度に食べて運動がええよ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:57:19.44 3pvwgdKP
やってしまいました・・・

カップアイス３つ・寿司11皿・ランチパック・パスタ３分の２・ライスコロッケ・ピザ

せっかくやせてきてたのに・・・

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 21:12:03.98 KHf45rYZ
毎日ビール５００ｍｍ四本とワイン一本やめられない。
依存症だozr

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 21:14:52.84 PnS23Pcy
>>745
勢いよく減りだしたところでやっちゃうと凹むよね
いちばんテンション上がる時期なのにもったいない

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 21:54:33.12 NsUCajo8
夕飯で、
ご飯1合弱
納豆小パック1(卵、オクラ、シソ、ねぎ、かつおぶし、崩し豆腐)
秋刀魚の生姜煮小さめ2匹
カニカマ1パック
たこの刺身
小松菜

罪悪感よりも、パンパンで吐きそうなくらい気持ち悪いのに全然吐けないことが辛いよう...
自分の胃に謝りたい

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:43:20.83 kb2+MeLw
野菜かりんとうをほぼ一袋食べてしまった
お徳用チロルチョコも5つほど
計400キロカロリーくらい
反省orz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:44:07.45 4kj3PMzy
昼
小さいハンバーグ2個、すまし汁、キャベツサラダ(ノンオイル)、ごはん2口

夜
唐揚げ2個、
豆腐少し、
蒸しもやし少し、
炒めもやし少し、
ほうれん草のサラダ少し、
卵雑炊4さじ、
砂ズリ串1本、
ささみ串1本、
バターコーン少し、
きのこ炒め少し

居酒屋行ったら最高に食べ過ぎた
飲み物は黒烏龍茶で徹底したけどorz

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 03:22:54.80 PJVtqbTg
旅行で気がゆるみまくった…

ホテルの朝食バイキング
寿司13貫
じゃがりこ
クリームパン、キャラメルパン
シュガードーナツ
かりんとう食べまくり
ソフトクリーム

体重を量るの怖い…
明日まで旅行だからまだ食べそう

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:39:34.49 DjVit/zu
あぁonzレッドカート４袋も食べちゃった

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:22:28.79 wAewGSTA
焼酎６００ＣＣ
コロッケ３つ
唐揚げ１つ
フランクフルト１本
お酒のむと駄目だな

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:28:29.43 CVvqgekH
ロズネ二個
チョコパン
あんどーなつ
ランチパック
ソーセージのパン
コーンスープ
桃３つ
ココア500ミリ

朝からやってもぉた。
ジム行ってきます！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:31:48.68 gY/GYUMu
お前ら痩せる気ないだろ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:09:05.13 ccJ/PR/r
セブン骨無しフライドチキン
セブンメロンパン
月見チーズバーガー
セブンワッフルコーンアイス

休日は一日一食だけどこれはひどい

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:52:45.18 oFpYSUHU
朝
明治たっぷりヨーグルトアロエナタデココ
昼
バターフランス
チョコクリームパイ
ベーコンポテトフランス
栗パン
グリコパナップ
ハム4枚
夜は抜くつもり…

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:48:11.10 wnCbKbct
実家はヤバイな。

昨晩帰宅→湯葉春巻き＋イカ焼きなどの海産物フルコース。
さらに朝から今まで食べ続けた。

ハムタマゴサンド

キムチ

枝豆

イカとさつまいもの煮物

にらたま

さつまあげ

豆腐を炒めて醤油で味付けした？やつ

ご飯二杯

パン一枚

シュークリーム二つ
味噌汁

瓦せんべい五枚

チョコ

グミ

母親の料理がうますぎて箸がとまらんorz
体重が現時点で＋四キロ。

明日からまた1日一食に戻して頑張ろう！

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:50:30.85 WpVnw5rk
>>758

＞母親の料理がうますぎて箸がとまらんorz

いいことじゃねーかｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:31:28.09 5nsuNe2Z
その程度はドカ食いとは言わない。
笑わすな。オマエらは所詮偽物。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:38:25.65 lf92kgoq
あくまでダイエット板だからな、ここ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:51:47.56 U79RZWfg
昨日の22時～25時にかけて

・唐揚げ
・アイス
・マクドナルドポテトL
・月見バーガー
・イチゴポッキー 2袋
・チョコクッキー

これだけで1800kcal
マックのポテト150円キャンペーンが昨日まで延長されてて「食べなきゃ損」みたいな衝動に負けてしまった…
そっからリミッターはずれて深夜にお菓子…
帰り道にマックがあるのがいけないんだ！そう！マックが悪い！全てはマックのせい！マックのバカ！！

…いや、マックとコンビニに向かった自分の足が悪いですねorz

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 16:17:24.65 gY/GYUMu
冷凍の唐揚げ2個

冷凍のちっちゃい海老グラタン×4個

普通より小さめのパピコ（ソーダ味）×3個

コンビニ弁当

みかんゼリー

うん

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:03:33.44 B5G/sqzy
う～ん、差し入れのミスド食べてしまった
差し入れしてくれる気持ちはありがたいけど、食べない訳にはいかないのが辛いとこ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:20:21.42 QjHcfE0u
ピザ2切れ
フライドチキン1本
フライドポテト10本
おにぎり1個
栗ご飯茶碗1杯
ソフトクリーム1個
揚げ茄子2切れ

朝昼でこれだけ食べてしまったから、夕飯は我慢して抜こうと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:31:51.83 wZJL9bOF
焼き鳥二本
ネギトロ巻き十個
マリネサラダセット
クリームチーズストロベリー
カロリーオフのウメッシュ三本
1200kcalぐらいかな
朝昼で800kcal取ってたから今日は2000kcalか…

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:36:57.94 nSiYlunC
米2合
パスタ5束
チルド餃子30個
食パン1斤
アイス1個

お金が無いので1Ｒのみ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:38:27.77 nSiYlunC
すまん、スルーしてくれ…

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:27:04.61 TkIdHo0X
久々にやってしまった
昼　ほうれん草チキンカレーと巨大なナン
夜　唐揚げ定食ご飯２杯　

明日朝からジム行こう．．．

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:32:12.28 iqmervLu
>>768
メンヘラさんは過食スレから出てこないでね

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:52:27.66 J44jTqhp
最近なに食べたかわからないぐらい食べてます…
そろそろ自重しないとやばいのでがんばります！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:25:26.39 YuyDzWEq
焼きそば山盛り
食パン３枚
温州みかんジャム大さじ４
苺ヨーグルト160g
ブルーベリーヨーグルト200g
赤飯中盛り
白米山盛り
胡瓜のきゅうちゃん１袋
がんもどき２個
オレオ２袋
トウモロコシ１本
卵焼き３個
プルーン200g
梨１玉
バナナ３本
プリン２個
メカジキの竜田揚げ
デッカルチェのモンブラン
カフェオレソフトクリーム
菓子パン７個
豚汁山盛り
エビフライ
タルタルソース
牛肉コロッケ
メンチカツ
キャベツ山盛り
お芋クッキー２枚
カフェオレ300ml
林檎ジュース１缶
おーいお茶500ml
伊右衛門500ml

イライラしてやってしまった
明日からは普通の食事をとるようにする

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:36:33.63 3Cjs9fOh
>>772
そんなに入る胃袋パネエ。のど渇いて来ない？

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:44:32.30 5nsuNe2Z
どうせ吐き癖があってトイレでゲーゲーといつも通り吐いてんだろ。
所詮は偽物だ。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:51:07.70 WpVnw5rk
大食いを自慢する場じゃないとあれほ（ｒｙ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:19:35.70 /BcJehjr
>>763
普通の食事にしか見えないのだが

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:21:27.35 SlzcZBmD
Mピザ一枚
チョコチップメロンパン
コーラ500ミリリットル
竜田チキン2・5個

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:30:00.83 tWB9TLmF
なんで一日飲みにいっただけで3キロも増えてるんだ？
ちょっと飲んだだけでこんなに増えるなら今後飲みになんて行けないじゃん

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:54:43.29 8znJQIkr
>>778
食った物が即座に3キロもの肉になるとは考えにくい。
それはただの3キロのウンコとオシッコがお腹の中にあるだけでは？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:25:25.37 4Qvi3KsN
金津園ソープの後、駅ビルのオムレツ屋でLサイズ（茶碗５杯分のご飯、卵６つ分）、JR名古屋駅－岐阜駅の行き帰りに駅ホームで冷やしきしめん１杯づつ
姫は予想以上の可愛い美人だったが、シアリスを服用したのに入れる前に元気なくなり手でしてもらった俺ときたら・・・

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:35:24.00 6vI4lsFk
>>780
店名と姫をイニシャルでおねがいします

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 10:12:13.73 4Qvi3KsN
>>青いりんご　しょう○さんです
あまり出勤しないので、HPで出勤確認してください
別に店の宣伝するわけでないけど、この店は値段は安く、姫の質は高い
メール会員になると２，０００割引もあるのでチェックしてみて

まあ、食べ過ぎで今朝の体重、１０３から一気に１０７キロを反省し、ダイエットに取り組みます。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 11:07:58.95 af2s/Za3
>>778
３キロ太るには21000kcal必要だから
実際>>779だよな。
胃の最大容量は1400ml程度
更に詰め込めば2800ml程度まで拡張だから計算が合うし
ちょっと飲みじゃなくて限界まで詰め込んだろｗ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:46:20.08 AnsF1pil
炊き込みご飯大盛り一杯
さんま半分
豚汁
豆腐の卵とじ

お母さんのご飯が美味しすぎるのが悪いんや…
ちょっとショコってくる

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:12:08.97 UPHZdYvi
やきそば
じゃがバター
たこやき1個
かき氷半分
焼きおにぎり

なんで祭りなんか行ったんだろ…
夕飯抜くかキャベツだけにしたらどうにかなるはず

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:46:46.17 j6D7ElxG
昨日結婚式
無意識のうちに出てくるものを結構な量頂いた
更に二次会で、お菓子をモサモサ食べた

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:47:50.83 gcje0gZh
昼に月見バーガーセット
夜に回転寿司10皿とうどん
自己嫌悪

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:46:17.05 7pJWoVsd
ジョナサンにて、、、
鶏のみぞれ煮定食、オニオングラタンスープ

お祭りで、、、
広島風お好み焼き、モツ煮

ああ。たべすぎ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:16:06.21 4Qvi3KsN
さっき近くのセブンで竜田揚げ棒２本、みそラーメン、デカびた１本、バリチョコ入りクリームモナカ・・・もうだめだ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:19:11.74 3wGgXBcJ
ピザ四分の一、和菓子半分、角煮２つ、ご飯１杯、枝豆いっぱい、茶碗蒸し１つ、ポテチ半分

よし、明日から絶食＋置き換えダイエットに戻す

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:19:59.77 FKaBQpSO
先週ほぼ毎晩飲み会で2キロぐらい太ってたorz
この土日で食事制限と歩き回って1キロぐらい減ったけど、
きちんと元に戻せるかすごく不安。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:02:26.11 w3rn3Ce6
部活の追いコン
串かつ食べ放題で推定2000ｷﾛｶﾛﾘｰ……
反省……

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:05:30.29 uBfQQr2D
6時に夜飯食べたのにさっきカップヌードルと柏ご飯たべてしまった

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:22:44.85 E+vI3EMZ
【創価】世間を震撼させた創価学会の在日犯罪者達・抜粋

●池田大作（ソン・テチャク）→父親が朝鮮籍。朝鮮部落出身。信平信子レイプ事件公職選挙法違反事件
●少年Ａ→在日朝鮮人。山口県光市母子強姦殺害
●畠山鈴香→在日朝鮮人。秋田県児童殺害
●三宅正信→在日朝鮮人。ペッパーランチ強姦　創価大学卒
●宅間守 →朝鮮部落出身。大阪附属池田小学校児童殺傷両親も創価学会員
●少年Ａ →元在日朝鮮人。酒鬼薔薇聖斗神戸の首切り小僧
●林真須美 →帰化人。和歌山毒入りカレー事件４人毒殺６３人が負傷

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:37:13.43 liGwmWA8
age

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:24:40.64 RRbSt0P7
>>788

私も今日お祭り行った…

クレープ(キャラメルモンブラン)
やきそば
海鮮焼き(ホタテ・サザエ・ハマグリ)
からあげ

食い過ぎた…

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:48:12.88 Bp6fIu6U
1ヶ月ぶりにどか食いして、罪悪感から吐いてしまった。ヤバイ、ダイエットのペースはやめ過ぎて病んでるのか。。明日からダイエット中断する。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:24:36.31 K8W3pPA7
夜の7時に
フルーツパン　335kcal
桃
マーボーナス丼

夜中に
チャーハン50ｇ
豚肉のケチャップいため　30g
白米　10g
パピコ

ダイエット始めて１ヶ月。
ドカ食いなんて耐えてみせる！と思ってたが･･･思いっきりやってしまった。
今日食べたもので満足してまた頑張ろう。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:15:37.93 I6W2+HfC
みんな休みに入って絶賛ドカってまんなー(´Д` )

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:40:48.77 gb9D9syw
糸こんにゃく６００グラムも食べちゃった…はきそ…

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 04:11:31.90 oHI03pi7
ねる前におにぎり二個
理由は空腹で眠れないと思ったから
自分のバカバカバカ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 06:49:41.12 v+qEXE8+
>>790 >>797
メンヘラでてけ
太りやすい体質作り乙

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 08:08:04.58 uX5YLGNC
ドカ食いって連鎖するよね
昨日アイス暴食して反省したのにまた朝からホットケーキ8枚もぺろっと食べてしまったー
家族の分まで作ったのにみんないらないとか言うんだもの…
朝から2000kcalか…しかしうまかった

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:26:56.01 cCYLIjl1
朝ご飯の後のポテチ(パーティーサイズ)ほんとちょっとで辞めるつもりが、完食。
このクソ豚やろう。バカ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:51:01.14 kigtOiLl
夜勤明けで

ピュアホワイト(とうもろこし)1本
かぼちゃサラダ(150kcal)
クラコット3枚(93kcal)
ゆでアスパラガス3本
小籠包1個
ミニ焼売3個
ポテチ2/3袋
MOWアイス1/2カップ(120kcal)

こんなに食べたの初めてて苦しい

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:49:03.29 yYNVvq9o
朝から昼にかけて

白がゆ　２杯
味噌汁　１杯
バナナ　４本
生プルーン　７個
りんご　１個
ブロッコリー　１房
かぼちゃ　1/4個
納豆　２パック
豆腐　２パック半
ヨーグルト　400グラム
キムチ　少量
蒸した鶏肉　少量
トマトジュース

やばい
バナナ食い過ぎたわ
今日の夜はキノコオンリーにするか

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 14:31:07.28 oOvlxx74
>>804
なんでパーティサイズがあったの？w

冷や麦400g
無性に冷や麦が食べたくなった。

冷や麦って満足度低いけどカロリーは高い。しかもすぐお腹空くし…走ってこよ。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 16:25:03.68 HbIHQ9qU
イライラしてたから

ビール 500×四本
マドレーヌ五つ
ポテチビッグバック一袋
クリームパン３つ
ちくわ十本

夜中の四時に食べて今おきた。

また街で知らないやつに笑われたから。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:11:56.42 kigtOiLl
>>805
追加

クリーム玄米ブラン1袋(180kcal)
MOWアイスの残り(110kcal)
ファミマのポトフ(150kcal)

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:38:11.47 3jVwzH0V
あずきバーマルチパック
おはぎ
栗味の和菓子
阿闍梨餅
食パン3枚
オリジン弁当のカツ丼
タルタルソース付きのチキン南蛮弁当
スーパーカップバニラ
mowカプチーノ
モンブランプリン
練乳ミルクフランス

本当反省•••

811:名無し
11/09/19 18:03:23.12 MWYnKkZ0
●朝
・ご飯一杯
・野菜味噌汁
・蒟蒻と野菜の煮物小鉢
●昼
・お寿司の酢米を茶碗3～4杯
・葡萄15粒
・がんもどき煮物5個
間食
チョコレートクッキー10枚
・飴2粒
・カレーの牛肉のみ6個
・ヨーグルト一個
・甘いコーヒー一杯
・牛乳一杯
・角砂糖2カケラ
・パンひとかじり
終わった

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:44:40.97 ehikgaLO
>>806
体にイイものばかり
素晴らしい

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:44:45.33 QZJ0Kdau
朝-COCO'Sの朝食バイキングで
サラダ、スクランブルエッグ、焼きそば、コロッケ、フレンチポテト、唐揚げ、炊き込みご飯、シュウマイ等大皿４皿分大盛
クロワッサン、ロールパン、チョコチップパン等２０個以上
納豆、カレー、食べラーで白飯３杯
ドリンクバーでそれもオレ系がぶ飲み
ゼリー、フルーツポンチとか

散々飲み食いしてきて帰宅
プリン２個
カップアイス３個
シュークリーム２個
ティラミス１個
ミスドのチョコファッション、エンゼルクリーム、D-POP
TimTam１袋

週１くらいのペースでドカ許してたけどいつの間にかドカの量が常識外れてきた。ドカらない日は１日１０００以内なのに。
これで５年かけて微減させて164/59から43までいったのにここ２年で微増に転じてしまった。今47...
誰か思いっきり喝入れて下さい。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:23:17.45 h7kwdw7Z
>>813
どんな巨デブかと思ったら細いｗ
その体型でその量入るのがすごいｗ
せっかく４０ｋｇ台なんだからこれで気を抜いたら多分微増でいつのまにか５０ｋｇ越えてしまいそうな気がする
ドカを月一にしてみるとか
最初に１６ｋｇ落としたことを常に頭に置くとか

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:54:04.79 w/+0aANP
朝
たっぷりヨーグルト
かんころ餅2個
食パン5枚切り1枚
パンケーキ(ハム、サラダ、スクランブルエッグ)
焼きうどん
かんころ餅
スパゲティ（とりむねと野菜)
サラダ
チョコレート6ピース

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 21:32:35.16 XPpSzaYE
>>782様
ご丁寧にありがとうございます。昔の評判もあって敬遠してたのですが、今度いってみます。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:17:05.20 EPxAgb1C
ジューシーチキン1
ソフトツイスト
17アイスソーダ
焼うどん
ジャガイモのカレー炒め

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:21:54.77 ebJt1Je/
>>813
それ摂食障害に一歩一歩近づいてるね
一日1000kcalじゃないと維持出来ないなんて最悪な状態だよ
ドカしないで痩せた体重維持する為にも一日1500kcal＋運動にしなよ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:28:48.74 K0xOsqjx
日曜20時
えびグラタン、チーズバーガー、おにぎり、ＢＬＴサンド、カラムーチョ
月曜9時
スパイシーダブルモスチーズバーガー二個、ホットドッグ、オニオンリング、黒胡椒チキン
月曜15時
ササミ一本
月曜21時
うどん二玉

やばすぎるだろこれは・・・
1,7キロふえてたｗ

orz

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:37:58.99 FcOPGjZA
メロンパン
テーブルロール６個
でかいパフェアイス
板チョコアイス
ご飯半合
ツナ1缶

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:45:44.20 QfaMZuMl
>>809
昨日食べすぎたのに今日また

朝
ピオーネ6粒、無脂肪ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ半分

昼
野菜炒め
(ハム1パック、小松菜1束、玉ねぎ1個、舞茸1パック)

野菜炒め、量がけっこうあったのに1人で完食してしまった。
土曜日と比べて、体重が1.5kg増えてたけど過食が止まらないorz

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:51:19.35 IKaAnFFd
なんかみんな幸せそうやん・・・

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:49:34.73 3+KeCYxx
やっと今日1日休みになって気が緩んで

ピーナツバターぬった食パン1枚
チーズタルト1個
ジャガビー
チョココロネ1個
みたらし団子1本
セブンイレブンのフロマージュ1個

順調に減ってたのにアホだ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:24:48.38 afzJ/o4l
コンフレーク１袋
牛乳１リッター
納豆３パック
プリン、ヨーグルトムース
クリームパン
ＵＦＯ
ダブルクオタパウンダ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:43:44.76 xlM8S8Ub
>>821
ドカともいえないし、バランス悪いし最悪だね。
そんなの全然ドカ食いじゃないよ～って言ってほしいの？ｗ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:23:14.81 HU+UJmYC
>>806
なんて理想的なドカ食いなんだろう
発酵食品もいっぱい食べてるし。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:20:45.41 ZchmOzRE
>>826
腹満たしても脳が満たされない
ドカ食い繰り返す奴の典型だよ
食べたいものを食べてこそ「ドカ食い」

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:42:17.38 CUCifQXL
一食あたり5000kcal以内はドカとは認めない。ポンコツ。

ふん！クズどもめ！

ドカもダイエットも中途半端でだらしなさすぎ。ドカくらいは本気だせや、ガラクタ。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:58:05.31 QfaMZuMl
>>821
追加

夕方
卵3個と生しらす1袋でオムレツ
フルグラ100gくらい

賞味期限を気にするあまり、卵3個もたべてしまった
一日中家にいるとついつい食べちゃうから駄目だわ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:59:39.79 qMMx5d6F
>>828
かわいそうに(´・ω・)

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:20:11.74 ZNDpYtQV
>>830
自己紹介間に合ってるよ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 01:44:54.52 k2oGR807
1.板チョコアイス×1
2.明治チョコレートアイスバー×2
3.夕飯のカレーの残り

私はチョコを食べると止まらなくなるので、以後気をつけます。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 06:48:33.05 oqJkpJiV
>>828
5000㌔㌍なんて男らしいじゃん！

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:08:50.59 gIp+coSv
大きなエクレア
プリッツ
キットカット一箱
板ﾁｮｺ
肉まん
ﾐﾙｸﾁｮｺポッキー
クッキー八枚
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ

せっかく痩せてきてたのに食べ過ぎた(;_;)
普通にご飯も食べたがら4000kcalはとったかも…
過食また始まったかな…

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:10:46.97 1+y4Py6J
こんな時間にハーゲンダッツ3つ…脂肪だるだる

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:36:28.15 dJlg5KJI
昼飯にカラ揚げ明太子弁当ごはん大盛り食ったった･･･orz
昨日ジョグしててなんだか力不足を感じてたんだ。　ごめんよパトラッシュ。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:39:33.59 S0ChqVt7
ハッピーターン×3
メロンパン
ポテチ（お得用サイズ）
ジャガポテト
チーズケーキ
ご飯大盛り
豚の角煮大漁

これを二日連チャン

今後どう過ごしたらいいでしょうか？

838:836
11/09/21 12:39:50.26 dJlg5KJI
カロリー調べてみたら1009kcal･･･　ご飯大盛りでプラス300kcalくらいか
何日分かのジョグが消えたった。。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:09:55.70 QmH4hWQX
ガトーバスク18cmホールの2/3
18cmエンゼル型フィナンシェの1/3
メンチカツ１個
クリームコロッケ１個
ホイコーロー１人前
インスタント袋麺１人前
スクリュードライバー１缶
オレンジ１個

ざっと計算して3500kcalくらいか…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:30:10.52 5of0MkAO
ミスドで全種類くれって言った

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 14:10:34.09 ANQHET5k
>>840

いーなーちょっとわけてよ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:44:29.98 kCz5m0Id
一日７００カロリーで過ごしてたのに。
から揚げ(大きめ)4個
チキンカツ1個
ご飯1杯
サラダ
マヨネーズたっぷり
サウザンドレッシングまったり
味噌汁1杯
卵１個

1食でこれだけ食べてしまった。
週一回の贅沢食事とはいえ、せめてから揚げかチキンカツどっちかにしとけば良かったぁ～

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:48:39.57 kCz5m0Id
ちょっと書いて、見て思ったけど上の懺悔してる3人
お菓子はダメ。絶対。

ポテチは最悪、フライドポテトも一緒。
これこそ太るためだけの完全食物。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:13:41.17 1VhWiXBe
>>843
カロリー大量摂取しといて他にどうこう言える立場かと

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:38:25.98 IAiKqtrg
自分もドカしといて他人に説教
新しい展開だな、ついに共食いがはじまったか・・

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:48:15.75 VWA14A1j
なんかワロタw

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 17:12:25.06 nVUwWVXh
共食いｗｗｗ
だれうまｗｗ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 17:26:03.92 sFrcnXnt
セブンのおでんレトルト
オーツーのブラウニー
とるてぃーや
ポテトサラダ
ポテチ

ＤＥＢＵ

ごめんなさい。。。。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:39:56.88 5ysAwtS2
>>841
それいつかやってみたいと思ってた

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:49:28.80 xnf7H7Ng
>>873
角煮が大漁とは羨ましい

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:35:25.55 2pNPsVag
ドカ食いしてる人たちがどんなダイエットしてるか知りたいな。
過食衝動が起きやすいダイエット方法は避けたいので、参考までに書いてもらえると嬉しいです。

852:501
11/09/21 19:48:56.59 Epgp1Fmz
アルフォート6枚のせいで全ての計算が狂った！！！

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:11:39.38 Jij6Wy95
>>851
スレ読めばわかると思うけど、一日1000kcal以下でドカったら明日は絶食！とかだよ
頭悪過ぎ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:21:45.53 ZKzX6JKA
夏休みに一週間ドカ食い（だいたい毎日5000ｶﾛﾘｰくらい）したけど、別に体型変わらんかったぞ。
最終日にちょっと腹が出た気がしたが、次の日節制したら元に戻ったし。
気にし過ぎなんだよお前ら。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:24:46.71 hjkOI8fz
そんなの年齢にもよるだろ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:39:11.71 AtzgXhmD
>>854
夏休みがない人はたくさんいるだよ・・・

３日ドカ食いで５ｋｇ太った
しかも食べてるもんが高カロリーの偏食
終わらない歌を歌おう～♪

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:05:17.12 65lUFJBf
総菜パン１つ
菓子パン２つ
梨１つ
豚汁５口
焼きそば大口３口

絶食してたのに…しかも９時以降に食べちゃった
明日から反省して頑張る

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:10:10.93 h7VkpVU3
付き合いでバイキングへ
野菜中心でサラダにもやし惣菜、こんにゃくとか狙ってもりもり食べたけど
それでもドカになるのかなー。カロリー計算できない＞＜
でも腹一杯食べちゃったしな
反省するデブ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:22:48.94 EoJd5/0r
>>836
これの何がいけないの？工事現場のチャラ男風の男とかこの山盛り弁当にビッグカップ麺とか食ってるのに
引き締まっててガリガリだよ。
お前ら元が太いんだろ骨太とかじゃね？
普通の男性ならそれくらい食べて太らないし運動したら痩せる。
菓子どかぐいとかじゃなくお昼時に弁当とか普通だから。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:48:48.42 Vs40cGoL
>>859
ダイエット中はパラノイア

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 14:02:56.77 q/pU8eZo
お昼に山盛り天丼食べたったー！
今日は運動しよう。誘われると断れないデブ。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 15:21:17.03 VG7Vxxqo
昨日の寝る前、0時から1時の間にオリーブオイルチップス1袋とおにぎり2個
起きてから塩焼きそば食べてお昼にパスタサラダ2個
順調に体重落ちてたのにやってしまった
炭水化物取りすぎ＼(^o^)／

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:48:35.19 4zi1iY6b
お菓子を大漁に過食

いつもあと少しで理想体重になるのに

あと2kgが鬼門だ

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