ドカ食いしたことを反省するスレ★２

ドカ食いしたことを反省するスレ★２ at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 08:10:24.79 i93zr9uJ
４９９の続き（失礼）
昨日
ご飯３杯分くらい
味噌汁１杯
マグロ６切れ
かに玉大きいの２つ
温野菜中盛り
あんみつ
餅２つ（きな粉と黒蜜）
食パン２枚（きな粉と砂糖）

みんなが私に対するリスペクトを欠いている。
イライラしてしまいドカってしまった。
でも食べて発散できた。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 10:46:02.05 CsSRd5m+
いつも我慢していたが、カーネルサンダースバースデーパックだと…？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 10:55:13.72 JTFstbA0
朝から食パン三枚とアルミホイルうどん食べた
1000カロリーちょい
今日はもう食べない…絶対に(´･ω･`)

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:04:40.26 QhKQ/gSo
ちった食わねえと余計食欲出るぞ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:08:36.27 7k4jKCNq
昨日
ざるうどん1人前鯛焼き1個余分に食べた
台風や大雪前は無性に食べたくなる

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:09:53.06 vpg99Tm5
ちょっとずつ食べようぜ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:21:44.63 ntPX8N2B
>>502
アルミホイル食べたのかと一瞬勘違いしたわｗ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:02:12.58 bf4dQk8M
フランスパン３分の１にバニラピーンズ入りのバターたっっっつぷりつけて食べた。
パンだけならまだしも、バターのせいで何もかもが駄目。
バターは毒だと思うようにしよう。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:06:35.09 pzHQB5IV
実際毒だしな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:20:00.37 FqrgXfZp
メルバのブラウニークッキーを八枚‥
一枚100キロカロリーはありそう

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:13:37.32 214UkcTl
俺がダイエット中なのに、親父はタバコを止めたとこなので食べまくり！
朝からパン二枚食ったかとおもたら、さっきインスタントラーメン食ってやがったw
夜もガツガツ食べるから正直ウザい

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:30:52.56 nyIwEQEe
俺もなんだかんだ言って朝からたくさん食べた。今日は山登りするからエネルギーを付けるためにね。
家でかっぱ巻き3本分、味噌汁、たくあん10センチ程、冷や奴1丁。
山頂ではコンビニで買ったサンドイッチとハンバーガー。これが山頂で食べると美味いんだ！ハンバーガーなんて温めなくてもいいぜ。
お昼はもう食べないと決めたんだけど、下山後に海鮮太巻き4カン、赤飯1杯程をついつい…

きっと登山の消費エネルギーで全て吸収されている事と勝手に決めておこうw

ちなみに先週も同じ山に登ったんだけど、その時は疲れてゼイゼイ言って倒れそうになりながらの登頂だったんだけど、
今日は疲れ知らず、ほぼノンストップで往復＋アルファしたよ。体力アップしたんだな。
自分へのご褒美に、ディナーは豪勢に・・・

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:49:17.77 W9AeBivb
・カルピス食パン一斤
・マーブルチョコ食パン一斤
・コロッケパン
・クロワッサン
・ジャンボあげパン・ビッグナン・クリームホイップパン・ミルクたっぷりクリーミーパン
・ミルクメロンパン

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:54:53.83 P2JJHQLS
パンって過食スイッチ入りやすいんかの～

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:47:47.50 QA/rRfkB
グルテンペプチドか

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:09:12.69 +mgwax/q
・朝
野菜いっぱい
ラム肉100g
ごはん２合
中華スープ

・昼～
ポンデニッキアズキ
ベーグルx2
カレーパン
ぶどうくるみぱん
チョコチップクッキー1袋
バタークッキーx3
ポッキー1袋
手作り水羊羹２列
あずきバー
アイスベーグル

あと覚えてないけどまだ食べた気がする。
休日だからってはめはずしすぎた。
ごちそうさまでした(ノд｀)
量的には明日から２日節制コースだ。

来週シェーキーズ行くから調整がんばるぜ…

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:31:27.63 W9AeBivb
>>512
・食パン五枚・カルピス食パン一斤
・ミルクアーンパン・カスタードタルトパイ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:49:36.67 wtU1Tssh
ダイエット初めて３ヶ月目
まだドカ食いはしてないけど
このスレに書かれる食べ物を読むだけで少しだけ欲求が満たされるｗ
ミスドのポンデリングとクリスピークリームドーナツのオリジナルグレーズドが食べたすぎる
米にきなこと砂糖まぶして食べたい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:29:18.54 ogGDJq1H
パン食う人は斤食いしないと気がすまないんか(´・ω・｀)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:42:29.24 thTjwMB1
袋開けたら最後まで面倒見ないとなんで(｀・ω・´)

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:46:53.68 kjgFPQ9s
パン野郎ふんわり食パンのスイートポテト味は食ったか
アイス挟むと美味いぞデブ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:46:54.15 wmEOzjR3
食パン三枚大福一個
酒もあけちゃった…

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:49:03.85 b+6UygYH
マックのチキンタツタ１つ
ポテトL
ジャイアントコーン

嗚呼、幸せだった。　
明日からまた頑張る！

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:58:07.19 2lnzS/Ox
朝食パン一枚マーガリンジャム塗り

昼ビーフンそば

夜塩焼きそば塩おにぎり３つ

夜食ガリガリ君かたあげポテトホッとチリ酎ハイ一本

書いてみるとそうでもなかったw
ランニング4キロと水泳1キロやったら腹減るし油断する

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:09:14.46 AyToyuVz
あれパン食いの人また半年我慢だからーとかいってなかったかえ？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:21:33.03 7eF1BsgI
昨日は結婚式で、

昼披露宴の料理
ビールコップ1杯
黒霧ロック1杯
ケーキ2皿
ムース1皿

夜二次会:イタリアンピザ4切れ
ペペロンチーノ?
チキンナゲット15個ぐらい
ポテトチップ10枚
生ビール1杯
黒霧ロック1杯
いいちこロック1杯

三次会:枝豆6個
お刺身盛り合わせ
豆腐サラダ
生ビール1杯
シークヮーサー酎ハイ2杯

帰宅後にガリガリくん1本

お酒飲むと止まらなくなるね・・・

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:33:12.13 7eF1BsgI
>>525に追加
朝ザバスウェイトダウン(低脂肪乳)
カレーライス(茶碗半分ぐらい)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:09:01.08 mIGVcXmE
やきそば
もつ焼き
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ
つけめん
餃子
ﾁｰﾄｽ
1.8㌔増
ぬうぉぉぉぉぉぉおぉっ～

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:11:44.62 dIUTpVzc
バイト先で廃棄もらえたから・・・
サンドイッチ
おにぎり
チョコレート
ワッフル

深夜の１時にたべましたよっと

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:48:27.30 SG8GbABc
ねるねるに見事にハマった
朝からまたねるねる10パックを盛大にねるねる
最初はウマイ!(ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ)とか言って遊んでたけどこれ一袋80カロリーもあるのか
朝ごはんもう食べれない…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:55:35.94 4EJL89hs
このスレ見てると夜中食べることに罪悪感がなくなる

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 09:54:13.94 iDDt7JI9
食パンスイートポテト
(*´д｀*)( ﾟ∇^)] ﾒﾓﾒﾓ
教えてくれてありがとうヽ(≧▽≦)/

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:48:41.37 +oGyD5wD
夜中眠れなくてご飯一合近く…
夜中食べる→朝昼節制
のループ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:54:11.37 XVemYWL7
>>530
それは大変　大至急見るのをやめるんだ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:58:16.71 kBy+rKPc
チキンラーメン、１袋
薄皮ミニパン、３個

トースト（６枚切）、３枚
カントリーマーム、１袋
マシュマロ、１袋

スパ王、1個
バニラアイス、１個

家にあるジャンクフード全部食べつくしたぜ
カロリー合算して２２００ぐらいだった
腹膨れすぎ痛い
明日からまた豆腐オムレツの日々が始まるぜ、あばよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:42:51.00 XrRxajU0
無印のふがし20本
マックポテトL
おから大量
ふりかけご飯三杯
6pチーズ３つ
ココア1リットル

やってもーた。。
ごめんなさい

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:46:03.80 Z180FNJt
今川焼きクリーム×３
ハヤシライス大盛り×３
ウエハース林檎クリーム×２
フルーツグラノーラ250g
牛乳500ml
抹茶ラテ300ml
食パン５枚切りを３枚
杏仁豆腐１カップ
金平牛蒡のおやき
ヨーグルト500g
ブルーベリージャム100g
生どら焼き
プルーン150g
オレンジゼリー
割けるチーズ
プリン大サイズ
野菜炒め中盛り
アクエリアス300ml
コーヒー200ml
麦茶200ml
デッカルチェのチョコケーキ
俺のティラミス
紅芋パン
チーズパン
モンブランパン
クイニアマン
素麺大盛り
かき揚げ×３

過食症かって位に食べた。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:32:03.61 UNedtprh
しかしまぁ、見事なまでに俺が今食べちゃいけない物ばかりがズラリと登場してるな。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:24:22.04 8OARy56n
>>537
お前が食えない物が何なのかなんて興味ねーよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:15:37.96 bm5Vz5K8
いや「俺が」＝「ダイエッターが」ですな･･･。
ウンマイクリーム系のパスタ３杯くらいおかわりして
さらに焼き立てパン屋のパン１０個くらい爆食いしたひ･･･できるものなら。
は～デブ脳脱出って難しい。レタスでも食べよっと。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:15:49.88 m/CiWbti
>>536
反省しろよｗｗｗｗｗきめえｗｗｗｗｗｗｗｗ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:23:31.08 LnZi0l4X
でも過食ってお金かかるよね
その分洋服買ったり本買ったりすればいいのに

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 04:21:15.63 AOSRlvNL
昼
金ちゃんラーメンにおにぎりにしてごはん半合

夜
冷凍うどん
肉巻きおにぎり(コンビニの)
アーモンドチョコ一箱

炭水化物は1日に食パン一枚とお米半合って決めてたのに…
なんかむしゃくしゃしててお菓子まで…

明日明後日で炭水化物減らして採算合わすわ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 04:27:55.13 ju2w4TcZ
おにぎり
サンドイッチ3つ
バームクーヘン
プリン3つ
野菜ジュース
豆乳飲料

食べて6時間経つのにまだ苦しい。逆流してきそう。もうしない、もうしないぞ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:02:03.35 f9+YPLny
マクドポテトＬ
からあげくん
Ｌチキ
板チョコアイス

やっちまったなぁー
昨日の夜だけどまだ胃がもたれてる

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:48:49.95 qclAu1VM
チーズバーガー
ポテトＬ
マックシェイクチョコＭ
カフェラテ

お昼ご飯だし今日から通勤徒歩にしたからいいやって思って食べました
ごめんなさい

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:20:35.91 z/A0kT3b
・ふんわり食パン一斤
・カルピス食パン一.五斤・チョコマーブル食パン三枚
・サクサクコロッケパン一個
・ココア２ﾘｯﾄﾙ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:56:39.73 sehCzV+x
パンのアホはメンヘラ系板の過食にいけ
もうダイエットも反省もしてないだろ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:17:18.04 466C498D
朝食
なし

昼食
ダブルチーズバーガー
ポテトM
ボテトL
ブタメン

夕食
ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ml×2本
ポテトL 3/4
大盛りチーズカレー
ハクサイキムチ
ブタメン

ざっと計算して3700カロリー
一ヶ月で五キロ痩せたからご褒美だ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:29:09.29 BG3MtsZE
トースト1枚
おでん（餅巾２、ちくわぶ、厚揚げ、しらたき）
どら焼き
ポッキー１袋
チョコアイス１本
あられ小１袋

あーあー

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:59:33.76 z4hl3I1l
ビスケット一袋
卵ラーメン半分
アイス

これでやめるつもりが…今コロッケパン、スイートブール
パン恐ろしい

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:05:30.27 2885a7lf
ポテチ二袋食べた
自己嫌悪やべえええええ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:26:45.25 z/A0kT3b
>>546
追加

・食パン三枚・カルピス食パン二枚
・クリームチーズさくさくパイきじパン二袋
ぎゅぎゅっとすっぱい！C.C.Lemon１ﾘｯﾄﾙ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:44:46.08 z/A0kT3b
>>552
追加
・目玉焼きトースト・ココアトースト・新鮮な黒蜜トースト・シュガートースト・クリームチーズトースト
・メープルトースト・バターピーナッツクリームトースト
・きな粉あげパン

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:14:49.04 wp4MpJu1
着々と追加してるけど、吐いてないなら無茶食い症候群という病気だ。理性で反省できないレベルなら病院に池

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:36:16.34 iMyAmNBy
オセロの黒がかかったってやつか＞無茶食い

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:54:10.58 ZB56B67o
私もパン大好きだし最近までパンブームで朝昼食べてたけど、さすがにそこまで食べれないなぁ
ネタなの？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:12:04.70 +FoBXRLm
>>553
追加
カルピス食パン一斤
サッカー負けててつい…。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 01:35:08.40 j57LFxeH
おまｗもうパン禁止だ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:37:07.32 XetS1jts
ネタ決定だな。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:41:05.03 qbIrTkVK
ネタっぽいね

今日は食べすぎた
焼肉ランチ
ティラミスとチーズケーキを半分ずつ
アイス
クリームパン

明日もパスタの付き合いが…
調整しなきゃorz

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:47:04.61 4Ox7bsVk
マジで自己嫌悪…

チーズ食パン
ベビーチーズ
クラッカー三枚
キャラメル一箱
自分で作った弁当
ラー油丼
肉じゃが
醤油ラーメン
ハニーマスタード味のポテチ
イチゴのソフトクッキー五枚
ミルキーのアイス

信じられん…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:12:02.94 J2wvbOou
昨日まで3日間狂ったように食べてました。

全部は書ききれないけどゆでたまご１日五個とかサラミソーセージ200gとかシーチキン１日三缶とか。
ハーブ焼きチキンも200ｇ完食。
大量に食べてもすぐお腹が減るし、お腹あんまり空いてなくても食べないと満足できなくて。
過去の痛い経験から、甘いものとお菓子を必死で我慢したののはよかったけど。

冷蔵庫の野菜やハムやベーコン、卵、チーズ、豆腐、冷凍してあった肉類、魚などをがっつり一掃してしまいました。
さらにおつまみのさきいかとくるみ、サラミも連日連夜つまんでました。

ところが。

今夜は嘘のように空腹感がない。むしろ栄養が足りないのに食べられない。
不思議だ、ドカ食いのメカニズム。
なぜあんなにも食べたかったんだろう。

さきいかなんて昔から好きでもなんともなくて、お祭りの貰い物で賞味期限切れかかってたから捨てるつもりだったのに。
私のドカ食いはだいたい月イチで丸三日間続きますが皆様は１日で終わるのでしょうか？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:32:58.64 75YoQZYV
パン大好きな人へのリスペクトが足りません。
みなさんよ～く考えて発言するように。

おととい
エビフライ２
白身フライ１
千切りキャベツ
さつまいも
味噌汁
ご飯超～～～特盛り

ご飯の量が凄過ぎた

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:47:44.74 tven6Fq3
カルピス食パンってどんな味なんだろう…
目標体重になったらご褒美に食べてみよっと

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:38:09.05 DKSq9w2y
ここ覗くたびに思うけど、みんなダイエットしてんのか？ｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:46:47.90 uhOCV8O4
カルピス食パンより秋の新製品スイートポテト食パンが気になる

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:14:07.95 0OMBjsJs
一食で米２合余裕すぎる
仕事で昼飯食べなくなってから食欲がやばいわorz

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:33:17.19 JQqDv48/
パンは中毒性がやばい。特に甘い奴。

チョコベーグル
シナモンベーグル
抹茶チョコベーグル
アイスベーグル
ブラウニー
カレーパン
くろがね堅パン

はじめは冷凍したまま食べていた。
どうせ食うなら美味しく食べたいと思って、深夜にわざわざ一個ずつトーストして食ったら尚更とまらなくなった…
数か月ぶりに甘いベーグル買ったらこれだよ。もうプレーン以外買うのやめるわ…

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:37:19.63 MlNh5nZt
カルピスパンは食うな！くそまずい。
私も期待して食べたががっかりした。
レモンパン的な爽やかな酸味があるパンかと思ったら、カルピスって感じ。
カルピスとパンの融合っていうよりカルピスとパン。首をかしげる違和感とあとから来るべったりとしたまずさ。最悪だ。
あれを食べるならカルピス飲んで食パン食べてた方がましだな。
みんな騙されるなよ！

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:02:04.42 9ZR35r+C
>>566
スレ違いになるが、バタートーストにすると美味いよ
クリームチーズも良く合う

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:10:46.65 x+ZpyXjQ
朝から昼に掛けて

メープルメロンパンアイス
栗小豆もなか
あいす饅頭抹茶
抹茶ピノ
ビターチョコピノ
MOWカプチーノ
チョコモナカジャンボ
牧場しぼりクッキー＆バニラ
小豆アイスカップ
デッカルチェチョコケーキ
旨焼きサンド
カロコンアイス
ピザLサイズ
ミートソースドリア
焼きプリン大サイズ
ブルーベリーヨーグルト５０g
バターロール
ワサビ茶漬けご飯山盛り
ザーサイ山盛り
チャーシュー＆メンマ山盛り
きびだんご８個
男前豆腐一丁
スモークチーズ大サイズ
コーヒー牛乳500ml
ポカリ500ml
麦茶500ml

アイスをドカ食いする羽目になるとは思わなかった
食事制限をしている反動がきたのかもしれない

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:34:53.93 0FzrxEhe
>>571

お腹壊さないようにね

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:36:52.65 s7wphMRi
甘納豆うますぎる・・・！
ひと袋食べちゃいそうだーーー！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:00:57.88 OfyTGu5r
昨日
･食パン4枚切り 6枚(苺ジャムとマーガリンつけて)
･天津飯
･卵かけご飯(米2合)
･カツ丼
･天丼
･菓子パン 2個
･カツオたたき
･カツカレー
･ドーナツ 3個
･ケーキ 2個
･豚の生姜焼き
･コーヒー牛乳500ml×2
･コーラ500ml
･シュークリーム 1個
･エクレア 1個
･鯖の味噌煮
･秋刀魚有馬煮

やってしまった…

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:02:04.63 Nyhemss3
お昼食べてからプルーン10粒くらい食べてしまった…
お腹一杯なのに止められず、空になるまで…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:02:49.09 soFemMi5
旅行いって朝食バイキングを死ぬほど食った。
ベーコン、ソーセージ、スクランブルエッグ、ご飯大盛を2回。昼は抜き。夜はラーメン大盛と炒飯。
3日間続けたら61から65に太った。
身長は175男なので適正体重になったというべきか。
明日からまたダイエット開始だな。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:13:01.60 SE4N/Zq4
朝カレー食べて
昼にあんぱん
そのあと抹茶あずきクレープ、クッキー1袋
高カロリーのパン1個、、、
で夜カレー、、、

2kg増でした。後悔してます。

578: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/09/07 18:23:15.85 MbLsbFce
皆、レコーディングダイエット？

本当にどか食いする時は、箸をおいた時には何を食べたか忘れてない？

食べたモノリストを見る限り、凄くせめぎ合いが見れて取れる。低カロリー食品を食べてたりとか。ただ、量と種類が多いけど。

朝か昼に食べ過ぎると、夜はどうでも良くなる。昼飯を食った時点で1300kcalになってたりすると、オヤツを解禁にしたりとか。夕飯を200kcalに抑えるなんて無理だし、不思議とできる限りカロリーを抑えようって考えにならない。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:50:36.05 eO7SYnsl
今日のおやつ

グレープフルーツゼリー　二カップ
ホットケーキ　一枚
ヤクルト　二本
アロエヨーグルト　一カップ

反省点　カロリーよりも糖分で虫歯が心配　きっちり歯磨きしないと

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:05:29.13 EBjw/6qc
今川焼き７個
タコ焼き８個

食べたい衝動が押さえられなかった
カロリー計算が怖い

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:18:45.95 bHhyqKvn
動かない人間なので食事を減らす、そして節酒で
やっとこさ体重が下がり始めて喜んだのも束の間、
気が緩んだのか(早すぎ;)マックに誘われ。

ビックマック、ダブルチーズバーガー、ポテトMと、
発泡酒500ml２本...続くと思われ。

久々に食べるマックうめぇ。
最近小食気味にしてたので、ビッグマックでもけっこうおなか膨れたのに
どうしても食いたくて無理やり追加カロリー摂取orz
甘い系は一口で満足できるけど、
ジャンクや脂系に弱い私。
2、3日は体重を見ずに、なんとか挽回しよう････。

と書きつつ、発泡酒飲んでまーす(^O^)/

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:44:40.45 4f9p2/G2
反省する気のないやつはそのまま食ってぶくぶく太ってしまえ
今始めないと駄目だということに気づかないのか

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:30:40.62 x+ZpyXjQ
>>571
追加で
青椒肉絲山盛り２皿
白米山盛り２膳と半分
旨焼きサンド
ミルキーアイス
デッカルチェティラミス
グラノーラ
ヨーグルトレーズン小袋１個
きびだんご４個
焼肉ライスバーガー
焼きプリン大
梨中サイズ３玉
プラム２個
バナナ３本

こんなに食べる事は今後ないな

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:52:56.67 onrP3iAM
大食いを自慢する場ではないんだが

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:00:30.63 Da1BLD2A
>>581
食事制限だけじゃ何の意味もないよ。一生制限し続けられるなら別だけど。
それに今日できない奴は明日もできないよ。じゃあなデブ。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:00:52.08 tM08Hlc8
鶏胸肉一枚
軟骨200g
砂肝8つ
豆乳400ml
バナナ3本

溜まってたファミマポイントで納豆食べようか迷い中

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:31:03.32 JJkdpYmj
・カルピス食パン一斤
・ベイクドチーズケーキスティック・マーブル食パン三枚・ホットケーキ二枚
・チョコ掛けホイップクリームパン・マフィン一個

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:28:23.94 ynwlvIav
ドカ食いのレベルが違う人がいるね。人間こんなに食べられるものなのか。
普通長年食事を制限してたら体が慣れてそんなにドカ食いできなくなるはずなのに。ストレスも感じないし。
食事制限が極端すぎるんじゃないの？定期的に酷いドカ食いしてちゃ意味ないと思う。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:50:51.97 9ZEFZMTh
ドカ喰い自慢のスレじゃねーぞｗ
ダイエットする気ねえだろ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:09:57.72 WG4NcLLI
朝定食（味噌汁、焼鮭、煮物、冷奴、五穀米）
これ食べたあとに半額で買えた50㎝くらいのフランスパン食べてしまった…
でもジャムもバターも付けてないからセーフかなｗｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:10:36.12 3/PdUDPz
もう月見バーガーの季節なんだな。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:51:08.36 hNGXlBtP
>>576
お前は俺か？旅行で５kg太って帰ってきたぜ
しかし朝食バイキングはマジ危険w食い過ぎてまうw
根が貧乏だから全種類制覇したくなるし罠だ罠

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:05:02.38 umG1L6f9
健康診断終わった後
ウィダーインゼリー
おむすび１個
チーズバーガー１個
おでんこんにゃく１つ
クラムチャウダー
ざるうどん半人前
巨峰とキウイ
一気に妊婦腹…orz

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:59:56.79 xzHe93Y3
スプライト500ml飲んじゃった・・・
今まで控えてたけど体重へらなすぎて吹っ切れた
夜までに消化できりゃいっかと前向きに・・・
運動も水平足踏み300回追加に
明日体重増えてたら切れるかもw

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:21:23.21 j+awLzy4
菓子パン
レーズンパン
アイス
お菓子
カレー
野菜炒め
やばい過食　ちょっと走ってくる

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:29:29.74 nZ1BGcui
今日は朝食にカレーライス食べて
その後に昼食他で菓子パン7個も食べちゃった。
これから夕食もしっかり食べるし。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:37:56.77 XnM5uzYS
休みだったから一日中テレビみながら食べ続けてしまった…

玄米フレーク
ガム一箱
するめいか丸ごと一杯
飴十数個
ビスケット煎餅二袋
焼きナス二本ポン酢
キャベツの甘辛炒め大盛
たらこ一個
沢庵たくさん
魚煮つけ大
納豆
甘いコーヒー

カロリーもさることながら塩分がヤバすぎる…明日パンパンに浮腫みそうで鬱

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:47:27.45 TayU3RGc
そんなに太る物食べてないから大丈夫でしょう。
飴十数個が太りそう。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 18:44:44.98 mMUBnI/8
今日のランチ
動物性タンパク質が採りたくてケンタッキーのレッドホットチキン2ピース食った
そこまでは計算通りだったがどうにも足りなくてセブンのグリルチキンパスタサラダまで食ってしまった
ランチだけで950kcal・・・
夜は炭水化物自重しようorz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:57:38.98 NdZzy9YM
朝
スクランブルエッグ、5口
食パン6枚切、3口
昼
半チャーハン、2分の1
間食
ポテチ、200kcal分
くるみゆべし、1個
夕
巨峰、5粒
大トロ手巻き寿司、4つ
冷や奴、2切れ
ビール、3口

もうだめだ絶望した明日にはデブに戻ってるせっかく痩せたのに
後悔してるもう食べない

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:20:33.47 nL1rpm8c
アイス５個

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:35:36.58 RgYE3Xc2
さんま八尾

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:40:08.31 W2uEqLV2
さんま一人

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:54:01.78 SRtYQDjK
スイパラ行っちゃったー

まぁ、明日からまたがんばるし！

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:21:05.58 dzw7tCok
>>598

えっ…

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 00:32:33.53 ueFcr2Ys
>>600
うわｗ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 03:32:24.77 Oh9cLUTn
>>600
他人に読ませるなら句読点を忘れずにな。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:34:33.89 S3k0LYRr
ドカ食いした日って、汗が異常にでない？
滝のように流れ出る

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:42:42.60 Tg2n45zD
コーンフレーク２杯
さきいか１袋
ソフトクリーム
納豆サラダ大盛
ヨーグルト大きいの１パック
お刺身いろいろ
茄子の煮浸し大皿いっぱい
お茶大量

はらぱんぱん
他にも何か食べた気がするな…はぁ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:48:16.30 WW+7+WSR
カレー
ラーメン
スパゲティ５人前
ゆで卵５個
ポテトチップ２袋

夜だけでこんなに
まだ食べる気でいる
満腹中枢イカれてるわ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:56:15.74 3lGcYqJC
スイートブール
カスタードホイップのシュー
蕎麦0.7人前
ご飯0.2合
たこやき7つ
牛乳一杯
目玉焼き卵一個
たけのこの里いくつか
キャベツと茄子の味噌汁

久しぶりにたくさん食べた！
反省して明日から頑張ります。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:13:29.49 4cvmdPth
ソーセージ6本
超熟6枚切りを3枚
ハム三枚
かりんとう沢山
ロズネ二個
ドトールココアLサイズ
ふりかけご飯二杯
チキンカツ
ポテチのりしお1袋
しみちょこ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:08:34.47 BrOjtQwN
もうドカ食いしても反省しないことにした

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:28:46.02 JTUcdBNQ
あっそう
じゃあそのままぶくぶく太りな豚

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:36:20.42 q47SRtKO
三食に加えて
チーズパン
ランチパック
チャーハンおにぎり
ブラックサンダー
シュークリーム

週末ドカがやめられない
不思議と体重はあまり変わらないけど、
体脂肪がじわじわ増えてきた…

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:32:53.14 Ub0s7YN9
醤油ラーメン１人前
酎ハイ
バナナチョコ生クリームクレープ
野菜スティックたくさん
焼きそば１人前

全部でどのくらいのカロリーなんだろ
朝と昼はトマトジュースだけだったから、一気に食べて気持ち悪い…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:27:44.80 ETB+TJ0a
フライドポテト1人前
爽のバニラアイス1/2カップ
ソーセージ1本
ドリア3口
グラスビール1杯
レタスと韓国のりのサラダ
アボカドスライス3枚
鶏せせり焼き3口
酢のもの少し

あーあ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:22:44.64 qunrx1Ho
・食パン６斤
・食パンバターたっぷり一枚
・食パンウインナー二本卵焼きマヨネーズたっぷり一枚
・秋のスイートポテトパイ
・ほくほく秋のさつまいも蒸しパン
・しっとりミルクロール・フライドポテト
・野菜たっぷり
・ところてん
・ピザ八枚

さよなら

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:05:03.28 ETB+TJ0a
きのこごはん1口
茄子と玉ねぎ蒸し

回転寿司で、
赤えび1カン
うなぎ1カン
松前漬1カン
魚の赤だし
煮穴子1カン
穴子の天ぷらにぎり1カン
サーモン2カン
たらこマヨ軍艦1カン
ナス肉味噌にぎり1カン
えび丸ごと揚げ柚子胡椒風味2匹

チョコミントアイス

過食期すぎる

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:44:24.65 lCM+z2Kz
かりんとう
ケーキ
アイス
ジュース
なんかなあ
クズだなあ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:46:56.38 LrcE4O8B
ヨーグルト二個
鯖の塩焼き
ごはん山盛り二杯
グレープフルーツ丸ごと
豆腐一丁
鰹の叩きいっぱい
りんご丸ごと
漬物いろいろ
甘い紅茶

明日からまた頑張る…

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:06:37.07 nAdeivcQ
夕飯後、チョコレートが食べたくて食べたくて我慢できなくて近所のセブンに行って、アーモンドとピーナッツがダブルで入ったチョコレートを一袋買ってきて、パクパクパクパク五分もかからず全部食い尽くした。
カロリー見たら約600自分のバカバカバカ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:18:24.20 YFN7wW/7
朝ミネラル豆乳
昼切り干し大根キムチ米パンケーキ一枚
夕方トムヤムクンうどん
今豚肉しょうが焼きキムチ米キャベツ
間食バーベキュースナック200カロリーくらい　黒糖せんべい六枚
まじ今日は久しぶりに食べ過ぎちゃったなー反省

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:20:48.15 9mhc21wZ
夜　自転車通勤の帰りにホルモン、タン、ご飯
深夜　車で夜食　ラーメン、卵あんかけチャーハン、豚シャブサラダ

こんな週末が続く俺は片道１０キロの自転車通勤が毎週、台無し

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:47:19.29 8gOq6SUk
たけのこの里って約500kcalもあるのか！！
30分縄跳びしてくる･･･

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:14:29.19 Sgt7UZo1
生理のドカ食い衝動が来た　総計2466kcal
明日から一週間1000kcal以内で抑える！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:16:38.01 rV3HR21k
ドーナッツ100円セール
ポテト150円セールの魅力に
負けた

散歩してきます

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:16:31.03 b6PDCDG6
>>619
改行いっぱいだからたくさん食べたかと思いきや、そうでもなくね？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:28:34.67 HMnWe+1R
>>628
専ブラ入れてれば他にも結構食ってることがすぐ分かる

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:23:08.71 SMsAG9U/
>>629
まじか(´Д` )

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 02:37:34.17 amBM1qxV
バナナ×3
すこ
みょうが
沢庵
トマト
ピーマン
親子丼
ヨーグルト250g
レーズン
黄粉70gくらい
豆乳500ｍｌくらい
クリームサンドクッキー×5
リンゴ3切れ
サツマイモスナック半袋
アーモンド30粒
マカダミア10粒
冷凍食品のピザ
冷凍食品のイカ天
サバの缶詰
カボチャパン
自作のブラウニーもどき

多分５時間くらい食べ続けてた、それでいま踏み台５時間終了
消費できていますよーに

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 02:47:42.01 zeH3hNSt
食パン２斤
チョコレートパン
フレンチトースト
きなこあげパン
秋のさつまいも蒸し返しパン

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 03:59:40.91 5qhDOVcw
蒸し返しパンって何？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 04:55:36.47 n3ZoZorS
ラムネ小袋5袋
ピスタチオ100g

やっぱ深夜まで勉強してるとだめだね

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 07:11:34.54 745MkDxM
>>631
食事より踏み台昇降5時間に驚いたｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 07:38:12.74 lY6hIzIf
ご、ご、5時間もの間、踏み台を上がって下りてしてたのか・・・
だったら外に出てウォーキングなりジョギングなりをした方が気分的にも新鮮だし、その方がよくね？
いや、踏み台5時間にはグーのねもでないけどさ。まいった。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:14:29.96 SbGEXYzP
彼氏に誘われてCoCo壱
きもちわるい

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:47:49.80 WXgV4hQv
ネギトロ巻き1.5人前
太巻き4切れ
スモークサーモンのマリネ約50g
ローストチキンのマリネ約50g
棒々鶏約100g
美味しかったが食べ過ぎた。。。昨日の夜
しかも運動しないで早く寝たら、飲み会行ってピザしこたま食べる夢見た
起きたら胸焼け
ごめんなさい今日はめっちゃ走ってきます

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:07:05.22 X/MoLVal
秋のさつまいも蒸し返しパンで和んだ。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 12:39:45.79 yGpYajtV
朝
ファミチキチーズとレタスをバンズで挟んだヤツカキフライ三つ
サラダ＋ゴマドレ
ハーゲンダッツキャラメル

昼
うどんとハンバーグ定食半分

夜は食べません
運動します

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:18:21.26 NiWRwJr4
朝
みかんゼリー半分
昼
餃子2個
ミニラーメン
特大唐揚げ4個
炒飯・ニラレバ炒め各ひとくち

食べ過ぎた。吐きたい。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:20:04.31 s2NmfqRq
>>641
吐けよデブ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:24:15.18 4sxGTLXk
朝
ヨーグルト
サンミー
ホットケーキ一枚
昼
肉うどん
肉じゃが
豆ご飯
ヨーグルト
サンデーカップ
生理前で抑えられなかった。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 14:21:17.46 SrStuQKW
朝　（セブンイレブンで）
レタスサンド
チキンカツサンド　　2つで900kcal

量的にも食べ過ぎてちょっと気持ち悪くて今もお腹いっぱいで食欲わかないから昼抜きで調節する。なのにお腹が鳴ってるｗ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 15:45:12.19 5JCMb43L
>>636
でも踏み台昇降運動のがインナーマッスル鍛えられるからいいと思うよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:05:37.14 amBM1qxV
>>636
ワキガだから外で運動すると臭い撒き散らかして犬とか寄って来ちゃうしw
家の中がタマネギ臭くなるけど過ぎ去り際にクセェって言われる心配もないし踏み台が自分には合っているのです

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:04:54.98 mShGDohQ
【朝】
トマト一個、牛乳コップ一杯、食パン8枚ぎり1枚、梨一個
【昼】
野菜炒め大皿一枚、豚肉油揚げ炒め物小皿一枚、ぶどう10粒
【間食】
ハーゲンダッツのチェリーとマカダミアナッツ、りんご一個
【夜】
豆乳コップ一杯、グレープフルーツ一個
【間食】
マヨタマゴトースト、ブルーベリージャムトースト、牛乳コップ一杯
キットカット、マカダミアチョコ

食べたい欲求が抑えきれず間食の枠を越えた間食＼(^o^)／
やけに爽やかな気分だ、明日から控えめに頑張ろう

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:24:34.62 5qhDOVcw
野菜生活1パック(80kcalくらい)
LG21低脂肪ヨーグルト1個(80kcalくらい)
ファミマのハム野菜サンド(258kcal)
ピオーネ7粒

キャベツとえのきの味噌汁3杯
手作り鶏胸チャーシュー2/3枚

おやつにくるみ少々、ポテチ少々

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:10:49.26 Ms3vy6kL
7時
ヨーグルト

10時
缶コーヒー

13時
吉野家で牛丼大盛り
たまご

19時
ビール　1.5リットル
ポテチ一袋

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:27:54.15 /Qd2TOLN
朝
ジュース
スニッカーズ
ヨーグルト

昼
アイス　×３
スニッカーズ
納豆
鶏肉
牛肉

夜
炊き込みご飯
サラダ
アイス
スニッカーズ
ヨーグルト

今日だけで１．５ｋｇ太った

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:28:24.53 PkzyF+bW
ランチにモスでチーズバーガーとかき揚げライスバーガー食べた…
合計700か
サイドメニューは頼まなかったのでましかな…
さすがに腹持ち凄くいい～

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:37:47.20 YrMIuN1T
月見バーガー
マックポテトＬ
ビール350缶6本

月見バーガーどうしても食べたかった
ごめんなさい…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:46:51.32 TLDhB4nY
おやつに八つ橋1箱
夕飯にご飯3杯、イクラたくさん

太りたくない太りたくない太りたくない！

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:05:03.02 FmxaLZdz
焼肉行くって分かってたのにトッポ食べちゃったー！
反省してウォーキングしました。
いや、まだ足りない。明日控えます。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:25:23.94 hQNJVwp+
>>639
私も『さつまいも蒸し返しパン』にハマって涙出るくらい笑って、少しカロリー消費した感じw

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:35:22.25 DxSTYHjF
夜は食べないと決めていたのにそうめん1人前食べてしまった・・・orz
明日の夜はサブウェイにしよう

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:08:46.60 pnGqO7Gm
>>655
さつまいも蒸し返しパンｗｗｗ
話まで蒸し返すなよｗｗｗ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:42:57.04 +whLrOrh
月見バーガー人気だな

コーヒー牛乳・炭酸飲料たくさん飲み過ぎた

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:54:21.49 ZMdoPgtF
蒸し返しパンわろたｗｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:12:41.35 oao2/A5J
パン作って食べまくった
自分ばかじゃねえの
しにたいｗｗｗ気持ち悪い……

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:36:53.42 IYJR/q7Y
なんかもうどうでも良くなってドカ食い
馬鹿じゃねーの

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:58:24.63 HEtd5U5O
朝：プロテイン(低脂肪乳割り)、ダノン脂肪0ヨーグルト

昼：ハンバーグ(170g)、ご飯1杯、味噌汁、サラダ

夜：バームクーヘン(直径9cm、高さ5cm)を1/8カット、ペプシネックス500ml、ラムネアイス(87kcal)

間食：蒟蒻畑Lightグレープ、運動後にプロテイン

2時間ウォーキングして満足したのか、少し食べすぎた・・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:35:53.34 eNpf4HH1
>>662
そんなん食べてないやん

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:28:44.21 BeSBgZEC
・

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:29:22.59 BeSBgZEC
１日で
・モスビフカツサンド
・ポテトＬ
・シェイクバニラ・玄米ブラン
・ザクリッチ
・ヨーグルト
・バナナ
・キャベツ
・かりんとう

はぁ。。。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 05:51:17.81 wCfp2lUt
朝カツ丼
昼蕎麦

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:31:03.40 TXiMGobV
昨日BAQETっていう焼きたてパン食べ放題付ランチでメインのグラタンと焼きたてパン６０個くらい食べてきた。
満腹、満足。
予算￥１０００くらいで食べまくれるからパンの人にもオヌヌメだよ。

さ～て今日からまた調整だ...

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:54:50.86 VE0Tl01a
朝　よもぎ大福２個　ヨーグルト
昼　弁当
夜　たこのから揚げ　豆腐　かぼちゃ　筑前煮　サラダ…

食パン5枚切りを3枚（はちみつぶっかけｗｗ）　板チョコ　メロンパン　クリームパン　アンパン　豆パン
自己記録更新中ｗｗ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:37:42.42 VE0Tl01a
>>668

ついか　もちっとロールコーヒー　うずまきデニッシュ
幸せｗｗｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:24:35.88 U8WK5k8Q
今から焼肉行って食べ過ぎてくるので先に反省(>_<)

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:47:36.98 rFouk7Nq
朝昼晩ガッツリたべーの
10時のおやつｺｽﾄｺのﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
３時のおやつｺｽﾄｺのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾏﾌｨﾝ
100円だったからたくさん買ってしまったセブンイレブンのおにぎりなう。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:55:22.24 oDD3jLXk
朝と昼
m&m's ミルクチョコ
マンゴースムージー

夜
もやし一袋と豆腐一丁いれたうどん
マンゴースムージー

バランスも悪い上に、昨日一日事情があって何もたべてないからって、いきなり夜にカサのあるもの食べて、今胃が重い

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:04:29.58 94c6YLMy
>>672
普段断食でもしてるんですか？

こういう人見るとドカ食いってどこからなんだろうって思う。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:49:57.38 2qrzPOVi
梨ジュース二杯飲んだら 500㌘体重増えた

飲まなきゃよかった

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:00:19.00 ndkXIu50
さつま揚げ　３枚
歌舞伎揚げ　３枚
マグロの刺身　５切れ
〆サバ　５切れ
ご飯　茶碗１杯
パルム　１本

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:09:15.58 51FFnigK
朝:もずくスープ
お昼:ねばねばサラダ、ヨーグルト、春巻き一本
夜:プリン一個、ヨーグルト400グラム+ブルーベリーソースorz
ブルーベリーソースうますぎるだろ・・・ヨーグルトいくらでも食べられる・・・。
明日からがんばる。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:23:35.69 uF8D3Bn7
極端だよな
あからさまなドカとこれのどこがドカ？ってのと

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:16:26.76 YrldHdwi
毎日ドカッてるｗｗｗｗしにてえｗｗｗ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:01:11.55 hORS6SM0
>

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:05:02.44 hORS6SM0
>>667
パンの人ってもしかしたら私かな？
だとしたらありがとう行ってみるよ！

・スイートポテトふんわり食パン一斤
・食パン半斤
・濃厚練乳ホイップコロネ
・濃厚フロマージュ
・お好み焼きパン
・カレーハンバーグパン・きな粉あげパン
・秋のほっくほく！かぼちゃパイ
・ココア２㍑
・スーパーカップチーズケーキ味

ごちそうさま(*^_^*)

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 05:41:03.31 UpgYJKuN
スレタイ100万回嫁

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 07:26:28.96 GwwI/ty4
>>680
毎日過食してるならメンヘラ板の過食スレでやれ
ここはダイエット中の人がたまのドカ食いを書いて反省するスレだから空気嫁

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:28:35.45 x9mOi1Cq
キチガイは来るな

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:22:07.53 wokNygP2
メンヘラは巣に帰れ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:29:32.72 8uqiTP+1
>>680は踏み台運動スレに、
一時間踏み台運動したーって書き込んでるな。
運動したからドカ食いしてもいいと思ってるバカなのか？
それとも我慢できないバカなのか？
いずれにしてもバカだな。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:48:45.18 2Uys8MRB
山田うどんで

冷奴、キムチ、もつ煮(小)

セブンの

唐揚げ5個入り
メンチカツ

食べた

大失敗

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:04:16.22 tijlNn66
ピザ一枚M
ポテト
ナゲット

よしまんぞく。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:11:33.95 GwwI/ty4
まんぞく
じゃねーよ反省しやがれｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:07:39.88 jCSA2ydU
昼
ミスドの海鮮野菜麺
山ブドウスカッシュ
オレンジリングチョコ
ココナツチョコレート

夜
マックポテトＬ
チキンフィレオ

試験前だから快適な勉強場所を求めてミスドいったら食っちまった
だから試験がんばるそしてもうやらん

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:46.61 a2kcuLTU
海鮮丼
刺身盛り合わせ
茶碗蒸し
モナカアイス

超満腹まで食べちまった
反省反省

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 03:03:36.97 3vTC/ueH
そば入りお好み焼き(もち・チーズ)
シロコロ
アジ刺
馬刺
もずく
生中
ウーロンハイ×５

もう飲み会は出ないようにしよう…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 03:48:35.77 9xBCr+sq
チューハイ500ｍｌ3本
チルドピザ2枚（ツナマヨ・チーズ追加）
チョコスナック1箱
アイス2個
ポテトチップス1袋

理性を失った・・・
改めて書き起こしてみると、かに高カロリーを摂取するか意地になっているような内容で恐ろしい

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:14:09.34 LoGckpep
大月見バーガー………

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:55:32.52 dKKeAfRU
たい焼き２つ
食パン八枚ぎり2枚＋ブルーベリージャム
惣菜パン2つ
ハーゲンダッツバニラ
がんも煮物
サラダうどん
豆乳コップ一杯
牛乳コップ一杯
グレープフルーツ一個

炭水化物控えてるのにorz
お腹パンパンだけどまだ何か食べたいorz

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:24:52.81 a6z9W9+8
炭水化物控えてるからだめなんじゃないか？
足りない栄養素補おうとしてるなら他のもの食ってもだめだぜ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:25:55.18 V7IakoVw
kiriのチーズ＆スティック　２パック
木村屋の和栗あんぱん　１個
貰ってきたけど放置していたクッキー２枚
大根の味噌汁＋ご飯150ｇ（夕飯）

炭水化物ドカりたくなる衝動どうにかしないと

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:59:46.92 mL2EffH4
>>696
kiriのやつ気になってるんだけど、どうだった？
美味しい？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:04:00.20 9WRU0Eed
一度に大量の炭水化物を摂取した場合
血糖値が急激に上昇し糖尿病発病のリスクが非常に高くなります。

糖尿病の症状
・のどが異常に渇く。
・食後、非常に眠くなる。
・食欲が異常に強くなり、甘いものが食べたくなる。
・水分を多く取り、尿の回数や量が増える。
・体がだるく、疲れやすい。
・尿に泡がたつ。
１つでもあてはまったら糖尿病がすでに進んだ状態であるといえます。

糖尿病は一度発症すると完治することは困難であり
手足切断、失明、腎症などの非常に危険な合併症を伴う病気で
腎症から人工透析に至った場合、余命3～5年といわれています。

少しは皆のドカ食いに歯止めをかけられただろうか…

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:11:33.62 V7IakoVw
>>697
美味いけど、所詮スティックだから物足りない＝ドカりやすい
から気を付けて

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:39:28.02 lRCoi7xR
夕飯で調子こいたらそのまま泥沼にはまった。
マックで大月見バーガー＆ポテトＬ、フードコートで隣がケンタッキーだったからフリポテストラップセット２つとメイプルアップルパイとクレームブリュレのクラッシャーズ。
帰宅して止まらず買ってあったナイススティックとマウントホイップケーキのいつものとマロンのと。
暑かったからビエネッタとスーパーカップの超バニラとチーズケーキとＭＯＷバニラ。
〆に家にあったチョコチップクッキー２０枚とバタークッキー１８枚。

これからどうやって取り繕うってんだ。自分大馬鹿モンだ。
てか腹苦しくて寝れない。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:40:17.73 VriaKrGv
>>699
ありがとう
チーズ大好きでCM流れる度ギギギってなってたｗ
昨日は石焼きハンバーグにチュロスとイチゴバナナクレープを食べた
明日は昼夜おでんにしよう

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:03:33.60 4FkqrqQ3
>>700
なかなかやるじゃん

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:22:07.77 lomu2XFA
ガルボチップスいちご
デュアル
おさつどきっ
アーモンドチョコ

新商品につられてしまった

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:46:28.53 xZqcwf4/
>>700
ナイススティックだけはやめお(´Д` )
えりゃ食べちゃいかん

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 04:00:44.96 uvldaj+M
焼きそば半分
カレー半分
たこ焼き一人前
サラダ一人前
クリームコロッケ一個
いなり寿司４つ
のり巻き２つ
カルビ半分
さがり半分
ワッフル１つ
モンブラン２つ
みたらし団子一本
プリン一個
カルビスープ一人前
ポッキー一箱
烏龍茶∞
一度の食事で食べちゃった…。
戒めの為にSサイズのコート購入！こいつを余裕持って着れるように頑張るぞ!!

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