ドカ食いしたことを反 ..
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476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 10:04:23.66 XbLW1udj ﾌﾞﾘﾝｸﾞﾙのＬサイズを１缶。 やっぱ油もんはリバウンドがキツい。 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 10:16:00.28 YfL4PFJk 昨日 朝 ご飯大盛 切り干し大根 味噌汁 マグロの大和煮 昼 喫茶店でミックスサンドイッチとアイスコーヒー 夜 鶏胸肉定食 ご飯大盛 やっちまった 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 12:22:21.44 z44oWq6u 今日はまだドカ食いしてないが、普通量だと物足りなすぎるように なっちまった。 何とか我慢せねば。 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 15:05:04.21 omIA+F3G スティックメロンパン(一本97カロリー)3本 チーズ？の超ちっちゃいパン5個くらい？ 食べ過ぎた…？ 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 15:18:55.82 rvj5MoHZ >>475 食べすぎないように、2〜3枚入りを買えばいいんじゃないの？ 我慢し過ぎてリバウンドより、適度に息抜きした方がいいと思う。 私なんか食べる量が徐々に減ってきて、 1/2枚だけをトーストして食べる時もある。もちろんバターも何もつけない。
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