ドカ食いしたことを反省するスレ★２

ドカ食いしたことを反省するスレ★２ at SHAPEUP

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 04:49:14.21 ARlxMjFp
>>397
それだとマスマスふん詰まりになりそうな。
むか～し、便秘薬のCMで適度な運動と食生活ってあったけど。

自分は水だけで作った寒天にヨーグルト掛けたの食べて、
生姜紅茶（面倒くさいんで紅茶にチューブのしょうがを2センチ弱入れただけ）、
あとクルミ2粒アーモンド2粒と水平足踏み3分（専スレあるよ）で
もともと3日に2回のお通じが1日1回になったよ。

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