ドカ食いしたことを反省するスレ★２

ドカ食いしたことを反 ..

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:16:41.46 prJNLddO
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:55:00.17 nW34uaOZ
>>1乙です！

では記念に！
朝から
・玄米ブラン
・ｽｰﾊﾟｰで売ってるピザ丸々ワンホール
・エクレア
・ミロ

ざまぁぁぁぁ
今日は勿論もう何も食べない。食い過ぎたけど後悔はしていない

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 10:57:41.84 J1o0loEQ
>>2
> 今日は勿論もう何も食べない
書き込んだの朝7時じゃん

朝から我慢できずにこんだけ食べといて
無理だと思うの

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:28:52.26 +IPnrSdG
朝から味噌汁を二杯も飲んでしまった
昼は抜くけど夜はサラダとナスと唐辛子炒めを食う予定
あとおっとっとも食う

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:50:31.29 BsQOFXuX
>>2
どうせまた明日の朝ドカするよそんなんじゃw
どうせなら朝だけ食べる1日1食ダイエットしてみたら？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:12:28.64 8PmoBM3J
トロピカルカレー２皿
クリームチョコケーキ２個
一本満足バー・イチゴケーキ１本
カロリーエイド・フルーツ味１箱
スイカ大カット１切れ
桃１個
メリーのグミ５個
ミニお好み焼き３個
バナナ３本
プチトマト５個
アップルシナモンベーグル１/２個
キャラメル１つ
クリーム玄米ブラン・イチゴ味２枚
コーヒー３杯

気が付いたら、こんなに食べてたよ。満腹過ぎて辛い
こんなに食べたのは何ヶ月ぶりだろうか。明日からは気を付けます

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:27:22.70 jPkVf5Ts
低炭水化物・一日800kcalの食事で約半月暮らしてきたが、今日は食べてしまった…
排卵期のせいか、とにかく濃いものが食べたくて仕方ない

朝フルーチェ(桃味)一人前、ブルガリアヨーグルト、バナナ一本

昼ご飯一膳、納豆一パック、キムチ(約100g)

おやつチョコモナカアイス、ごまスティックビスケット１/4袋

んでもって、眠くてゴロゴロ。
今日はこれで止めておかねば全部おじゃんだ…

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:27:56.80 GFck911d
URLﾘﾝｸ(labaq.com)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:47:35.20 k/UWVMr5
昨日

オールブラン牛乳で80ｸﾞﾗﾑぐらい
ヨーグルト2個
納豆2パック
サラダ
納豆巻き
豆乳
野菜ジュース
ジャンボモナカ
玄米ブランブルーベリーすべて
玄米ブラン塩バニラすべて
歓迎会で、
ピザ二枚、フライドポテトいっぱい、鶏肉、サラダなど。
マックでチキン、ポテトM
157/49/28%→157/43/17%に落としたのに。ジャンクフード菓子類は我慢してたのに。。
あーあ。

10:9
11/08/01 15:53:39.65 k/UWVMr5
書き忘れ。
150kcalぐらいのフィナンシェ7個。orz
しかも今日から海外旅行。。
罵倒してください。喝！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:46:58.76 TcHl5QJZ
ここの住人は、過激なダイエットの反動でドカるのではなく、ドカりたいから過激な食事制限をしている様に思える。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 02:18:47.78 Doyo+tUk
ざるそば1人前
おにぎり1こ

もりそば2人前
ポテチうすしおBIG1袋

幸楽苑中華そば大盛り

ドカと言うよりも内容が酷い。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:10:55.63 g47X3BzD
>>2です。
あの後必死にジョグ、踏み台、水泳に下剤で何とか体重変わらず…
あれから今の時間まで食べずに済んだけど今

・パン３つ
・ｽｰﾌﾟｶﾘｰのｽｰﾌﾟ
・ﾄﾞｸﾀｰﾍﾟｯﾊﾟｰ
・バナナ
・野菜

ドカって満足。
また今から運動と下剤で明日のこの時間までまた食べない。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:24:10.25 t0Yoik5D
一旦上げるよ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:23:18.15 rDWCh89+
>>13
馬鹿は死んでも直らない、ドカも同じ。
もう意味無いからダイエットやめなよw

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:28:07.40 b7l/XBLR
>>13
頭悪すぎ
それじゃ絶対痩せられないから、もうダイエットやめとけ
そのやり方で、今まで成功したことないでしょ？
一生頭悪いデブでいなさいw

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:31:06.45 LTzsC7bh
１日１食で１１００くらいだからいいじゃん。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:10:07.69 hA5NF5aD
>>16
おいおい、君ぃー。流石に言いすぎだよw
でも、やっぱ死ぬ気でやって欲しいわ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:21:24.89 TBuOfxVb
板チョコ3欠片
おからだから1つ
トマト、ししとう
かぼちゃ煮付け
かりんとう5つ
握り寿司6貫
たこ焼6つ
手羽元の唐揚げ3本
ポテト100g
チーカマ1本
寒天ゼリー
ああ(;´д｀)

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:57:02.49 2JSgCKme
昨夜

野菜スープ
チーズコロッケ１コ
ヤキトリ２本
みたらしだんご２本
リッツチーズサンド10枚
ビスコ２袋
生クルミ
チーズ
ドライプルーン10コ

さすがにやりすぎた。
胃が苦しくて、今日の朝と昼は食べられなかったよ…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:14:18.34 L1PYxx1t
ああああああああああああああもうだめだあああああああああああああああ
ネギミソチャーシューメン大盛り食べてくるノシ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 01:20:26.48 QH4BvpT5
朝
飲むヨーグルト一杯

夜、飲みで終わった＼(^o^)／
ビール3杯
チヂミ
チゲご飯
ナムル、キムチ
プルコギ
チャプチェ
他にも何か食べた気がするw

デザート
ドーナツ2個
アイスコーヒー
アイス1個

今からカーヴィーダンスやる

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 01:49:11.67 2Vi1dJ7c
おにぎり3
サンドイッチ1
チョコケーキ1
クリームパン1
二ヶ月頑張って7kg痩せたのにドカってしまった。馬鹿馬鹿。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:47:11.38 ioXFL8QT
男だけど、俺から見るとこれはドカ食いなんだろかと疑問におもう。
ダイエット中の俺の食事とあんまりかわらないんだがｗ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 08:41:01.00 uf8cU1tB
同意
お前ら割と少量でドカ食いとか言ってるけどもしかして運動もできないぐらいデブなの？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:03:04.10 vuFxWXIC
朝食
ずんだおはぎ１個
おでんの昆布３つ
おでんのじゃが芋１つ
おでんの大根１つ
ちくわぶ１つ
はんぺん３つ
厚揚げ３枚
アルフォート４個
フローズンヨーグルト２個
チョコレートアイスバー２本
ヨーグルト１５０g
カボチャベーグル１/２個
オールブランイチゴ味１袋
チーズ１個
コーヒー

毎日一食生活をしてるけど、今日は食べ過ぎた！ざっと２０００kcal位かな？
有酸素運動を沢山しようっと。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:54:47.30 tDCHjojb
だってここは
少食じゃーん☆ミ
って言われたい構ってちゃんか
ドカしてるのに痩せてるね！
って言われたいメンヘラしか居ないからｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:17:08.14 lZnWiTQ5
反省ー

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:35:41.60 9eXscLzS
>>24
同意
俺の昨日の食事内容
朝納豆米茶碗一杯アロエヨーグルトゆで卵（550kcal）
昼社食の焼き鯖定食（810kcal）

夜寿司16皿（1300kcalくらいかな？）マルチビタミンミネラル
間食サワーズのグミ（140kcal）
大体カロリー的に毎日こんだけ食うけど痩せてってるよ
一日ジョギング10km以上するけど
176cm59kg 25♂
ここに書いてる奴は運動もせず食わないダイエットしては脂肪付ける食事してんだろ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:55:52.40 Fi8QmeLB
ここはね、毎日運動もせず800kcalとかで暮らしてるバカ女が
一日で1200kcalも食べちゃった！どうしよう！
明日絶食して下剤も飲めば太らないよね！？って騒ぐスレなの。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:28:49.97 NLn2lpbM
>>30
それもありますが、ソレにワザワザ反応する奴のカキコを楽しむスレでもあります

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:06:59.69 M5qsD7GS
正月明けから運動と食事療法で
160センチ59.5キロ体脂肪27％を
49・20％まで落とした
昨日、何となくどこまで食べれるのかやった
サラダ二人前マカロニサラダやポテトサラダも含む
焼肉セット一人前に追加でミノと骨付きカルビ200g
ご飯二杯半約500g
一口ケーキ3個
コーヒーゼリー二口分位
白玉団子一個にアンコ少し
オレンジ一切
パイン三切
メロン
一切
ソフトクリーム一巻
アイスコーヒー一杯

腹がはちきれそうになった

今日は一日
お粥とゆで卵だ

後悔はしていない
案外たべれなくなったなと少し寂しくなった

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:46:02.38 vuFxWXIC
>>26
追加で
ハーゲンダッツ・イチゴのティラミス１個
アルフォート６枚
トウモロコシ大１本
おでんの大根１個
ふんわり小豆パン１個
ずんだパン１個
メロンパン１個
生クリームワッフル１個
チョコアイスバー１本
アロエヨーグルト中１個
魚肉ソーセージ１本
トマトジュース１杯

朝夕合わせて、ざっと４０００kcal位かな？
過食半端ない…気を付けますっ！

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:20:11.60 dAichKTE
夜だけで
・とろろそば(なめこ入)
・フライドポテト
・枝豆
・ライチサワー
・生クリームプリン

会社の健康診断が今日終わったから、反動で…

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:54:10.12 EblDYmop
うわああ食べ過ぎた
ピザLサイズ三枚
ポテト
チキン
サラダ
コーヒーゼリー
豆乳
卵焼き
ご飯
みそ汁
ドライフルーツ
揚げ豆腐

反省反省
明日は小食でいく

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:39:24.95 WJTMraOj
朝グレープフルーツ半分昼ところてん宇治金時ほっけ塩焼きオクラ
夜ゆで卵きゅうりこんにゃくの煮物

までは良かった…

チョコジャンボ最中半分唐揚げ３個スープヌードル１個

水中ウォーキング一時間したことだけが救い

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:45:24.32 Gg3cORDw
うおおおおお！

プリングルス１缶
パイの実
チョコ２
ビール　３５０ｍｌ

今日は運動もさぼってしまった。

明日からお菓子買わない！運動目いっぱいする！！
体重測ったら１キロ以上重くなってた。恐怖！！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:20:40.86 KwUCGrcU
今日１日の食事

北海道バターデニッシュスティック６本(726)
チーズケーキ(207)
コーンスープ(57)
ミニウインナー５本(290)
ご飯を茶碗３.５杯分
卵１個(90)みそ汁(25)
ふりかけや醤油(約85)

ざっと2500カロリーくらいかな…炭水化物率が高い

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:24:19.93 yztivUBK
朝ひじきごぼうサラダ

昼冷凍ホットドックコーラ
食べ過ぎた！とあわてて夕方二時間ジム。運動したあとのご飯うますぎて
夜ささみご飯茶碗二杯サラダゆで卵しめにコンソメパンチ

なにしてんだか自分orz

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:44:43.71 vAN75rBE
このスレは拒食過食過食嘔吐下剤乱用の摂食オールスターに支配されております

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:45:09.66 ixnU9u0h
チーズケーキ3個
ラタトゥユ
ベーグル
桃
卵

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:04:59.33 H0k09OfI
朝豆乳1パック、ヨーグルト1パック
昼ご飯50kcal分、すまし汁、野菜サラダ、赤魚の煮付け
夜もろきゅう(きゅうり2本分)、サンラータンスープ(140kcal)、いちじくブラン(130kcal)、コンボス(190kcal)、温野菜サラダ

ドカしたから浮腫もあって最悪

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:15:59.46 WH/ZBsHJ
肉なし豆腐タネのお好み焼き目一杯食べた。
一応低カロリー風にしたけど罪悪感が……。
久々のマヨネーズと甘辛ソースおいしかったorz

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:51:42.13 crBa2iN2
ピサワンホール。
ナゲット。
ポテト。

よし！またがんばる。
朝ラン気持ちよかった。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:05:22.55 NkCLFaXa
>>44
何キロ走ったか知らないけど、多分ナゲット分位しかカロリー消費してないと思う。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:27:54.17 07O9gtG7
>>44
ドミノピザか・・・

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:29:52.60 z0wUeS+y
お酒飲むとどうしても食べてしまう
•アイスラガー500ml1本
•ハイボール1杯
•チェダーチーズカマンベール2切れ
•キムチのせ冷奴
•柿の種1袋
•ポテロングとチーザ袋半分程
•冷凍ピザ一切れ
•8枚切り食パンピーナッツバターつけて2枚
•フルグラヨーグルト1杯
その後すぐ寝てしまった！これ何カロリーくらいとっちゃったんだろ～あ～

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:45:44.42 rni9ppPL
朝パン一つ
昼お好み焼き

ごめんなさい今日もう食べない

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:52:36.56 KOzXkLjo
……

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:31:09.00 BEbzn6aH
痩せるためにダイエットしてるの？食べるためにダイエットしてるの？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:41:26.12 qPQpNna8
食パンにカレーをかけたもの
スイスロール１切れ
煎餅少し
カロリー・・・orz

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:00:48.47 MQkACEsA
自分がドカしてしまうときはできるだけ体にいいものを食べることにしてる。
野菜スープとか玄米や雑穀米、キュウリや海藻。甘いものがほしいときはコンビニのお菓子やケーキじゃなくて素材にこだわったケーキ屋さんのケーキを２つくらい。
あと時間は午前中にしてる。
この方法だと4日くらいでまた自然と体重がもどる。ドカは月に数回です。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:18:19.65 t5uVqWR5
ミートソーススパゲティ2皿ご馳走様でした

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:55:20.70 H8iA8w7r
>>52
結局はドカしてる奴に偉そうに言われたくないだろｗドカするなら身体にいいものとか…まずドカを辞めれば？ｗｗ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:27:35.35 8TriFPjM
薄皮あんぱん1袋
小豆は豆類だから大丈夫
バナナ5本
食物繊維豊富だから大丈夫
チーズケーキ
カルシウム取れるから大丈夫

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:36:28.79 W5DOdU/0
>>55
すべて糖分を無視ですか？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:00:28.56 MoH+nL21
>>55
ポジティブわろたｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:59:26.03 UTtg+X/O
猛者はおらんのか？猛者は…
前スレは結構ドカってる奴見たのにな

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:06:56.51 eRsf9Xet
朝・カップラーメン
昼・蕎麦乾麺400グラム
夜・そうめん600グラム

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:28:45.69 HVLY0pVZ
イオンの惣菜コーナーで買った。
油ギトギトコロッケ２個。
おっそろしいカロリーのメロンパン１個。
油ギトギトメンチカツが挟んであるハンバーガー１個。
生クリームたっぷりのワッフル１個。
なんだか満ち足りた気分。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 03:18:48.58 ceJd7PcM
ちゃんと半額で買ったか？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 03:36:30.71 S1cDOqs3
半額商品大量買いしてドカってた過去を思い出したｗ
お酒いれると満腹中枢壊れるんだよなあｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 04:24:54.55 qVex6xoC

今日一日で

桃２玉
アイス(氷菓)４個
実家にてハンバーグ(中)２つ
生姜ご飯１杯
びくドンでチーズパケットディッシュとピザサラダみたいなの
おそらく半斤使ってるであろうハニートースト
小袋グミ
ドロリッチ
プチチョコチップ
たべっこどうぶつ１袋

…ははは´_ゝ`
週末リセットしないとな～

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:28:44.24 s3qEIwx/
飲み会から帰ってきて
菓子ぱん１個
ランチパック焼き肉味１個
チキンナゲット１箱

暴食した泣

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:36.18 8F8+OyCW
>>63
ふむ…見てて気持ちいいなこれぞドカやね

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:21:12.28 5CIUlZj6
一食じゃなくて一日だから、それほど大した量じゃないとおもうんだが・・・
>>33くらいいけば「いい喰いっぷりだな！」って思うけど。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:21:43.84 cLkSbi+1
>>63
ドカ前体重とドカ後体重、今日の体重教えてもらえますか?
参考にさせてください

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 11:58:33.09 61SqJWI2
>>64お酒を分解するのに炭水化物とか糖分を必要とするらしく、

飲むと〆にラーメンやら甘い物が食べたくなるそうな。

私は甘い物が欲しくなる派だったんで、
それを知ってからはコンビニで一口羊羹買ってる。

菓子パンよりはマシだろうし、

小豆が浮腫をなんとかしてくれるかな～とか思ってw

しばらく我慢してれば肝臓だったかから何かが出て

食べたい欲は解消するらしいんだけど、
我慢しきれずドカるよりは羊羹とかのがマシかと。

携帯スレチすまそ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:14:51.96 5yVtxdeV
63じゃないけど
昨日から
・菓子パン２つ・甘いココアジョッキ３杯
・うどんそば入りお好み焼き・白ココア
・ハム・かにかま
・チーズ・トマト
・野菜サラダ
・ピザハットのピザMサイズﾜﾝﾎｰﾙ丸々一枚
・ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰフライドポテトおそらく三人前

でこの後飲みｗ

折角年単位で痩せたのに、ここ一週間で４㎏増えた。
反省はするけど後悔はしてない、明日死ぬかもしれないし食べた後の幸福感に勝るものはないと気が付いた。
だからダイエット卒業！
あれ、目から(ry

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:41:06.95 SvoDg8IK
>>68
すべて言い訳。
自分に甘すぎ。
なぜドカる前提の話なのか。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:21:12.09 a6pjdiKF
パスタ
焼きそば
ウエハース一袋
手作り豆花200㏄
清涼飲料500㏄

ご馳走さまでした

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:31:14.67 w29t9lX3
トマトジュース大量
野菜スープ大量
ウイスキー
焼酎
おっとっと大量

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:04:21.26 7mPhftWh
朝から

菓子パン2つ
ポップコーン1袋
チョコビスケット小1袋
焼き肉弁当1つ
カレー弁当1つ
春雨カップスープ2つ
ロールちゃん1本
アイス1つ

生理前でやっちまった↓今月こそドカ食いしない予定だったのにぃ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:55:59.48 MG5lBpxw
クリーム玄米ブラン1袋
納豆1パック
きゅうり1本
レタス半玉
モスBLTバーガー
モスフィッシュバーガー
モスのナン黒カリー
トマトスナック100kcal

うわああああああああああああああ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:00:42.53 qVex6xoC
67さん

167㎝♀
ドカ前 47.8㎏
ドカ後 49.2㎏
今日の朝48.1㎏(トイレ後)

参考になれば

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:04:12.22 zpzYC6CI
ここにカキコしてる人って過食症？
それとも単なる大食い？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:17:28.22 kgxHtBwP
菓子パン４個
アイス３個
ポテチ１袋
ナン１枚カレーちょこっと

やばいよやばいよ…
結構痩せたのに、ここ最近ドカ食い衝動が抑えられないよorz
それに絶対今日はこれだけじゃ終わらない…。
どんなに食べてもお腹減るし、食欲が止まらない。
太ってきたし本当にもう辞めないとやばいんだけど、無理だよおおおお！！！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:20:21.30 cwVt2bwJ
>>77
ドカするのもダイエットするのも自分の意思次第。
ご自由に。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:28:52.53 o5fWu2iN
157/50

チーズトースト４枚
ポテチ１袋
みたらし団子３本

ちらし寿司
きんぴらごぼう
野菜炒め
白米それぞれ１人前

休日は家にいるからドカっちゃうorz
お菓子買うのが悪いんだけど…。
自分に甘い私を叱って下さい

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:32:44.18 cLkSbi+1
無理なダイエットしすぎなんだよ、みんな
もっと運動して、ちゃんと栄養は取らないとほんとにダイエットしてるとは言えないよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:41:18.65 XEb01akV
>>79
こらっ！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:10:56.07 9A9fnLQY
大体ドカの内容見てると炭水化物多すぎ
血糖値急上昇させて、インスリンで急降下、また食べたいって感じ

糖質、脂質が持つカロリーなんて、自分たちの体に脂肪としてたっぷりあるんだから
肉とか魚とか野菜を食べなよ(たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維)

ダイエット中って言う奴の大半は
パンだけ、ごはん1杯だけ、そばだけ、うどんだけ、みたいな食事なんだよな
カロリーしか見てない

まず、ゆで卵を4個作って2,3個食べてみろ(塩も含めて味付けはダメ)
食欲なくなるから

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:39:34.93 +D+HgfkQ
とりあえず菓子パンとかお菓子系統類止めればここの住人の５割ぐらいは幸せになれるんじゃないか？ｗ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:45:59.60 89JLCz00
炭水化物をどかぐいしてる時は脳内麻薬出てるとしか思えんW
だからたまーにやっちまうんだよな…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:07:43.23 BB2jijjf
>>83
わざわざ買って来て食べてるんだから止められないだろw
買って来ている時点でダイエットする意思無し。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:34:20.38 iFcwomAP
芸人のフリと同じよ

「買うなよ」「絶対買うなよ！」「あ～買うなって言っただろ～ｗ」

もしゃもしゃ

「食べ過ぎてしまいました…」

王道テンプレ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:37:56.24 ZBHDG1DL
お祭りで調子こいてしまった
アルコールに屋台にどれだけ飲み食いしたか覚えてない
お腹パンパンなのに雰囲気で飲み食いしまくった

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:46:31.86 ABRuxAa+
明日友達とBBQなんだよw
一日くらい飲んで食べてしてもイイよね？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:56:01.27 X/LSPZLn
レディーボーデンのパイント、バニラとチョコ２つも一気に食べちゃった
合計1453kcal…
自分が怖い

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 04:19:40.16 c6EFaXfy
>>89
あえて言うけど
食い過ぎだろデブ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:41:45.43 Ud1VK6pJ
夜にレーズン７００グラム２１００キロカロリー
生アーモンド３００グラム１８００キロカロリー
弁当５００キロカロリー
合計４４００キロカロリー
昨日の一日のトータルは５９００キロカロリーってとこだったかな

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:36:22.54 jmOYkr/h
おまえら、もう一度スレタイ読み直せ。
ここは食べ過ぎた事を反省するスレだ。
反省する意思の無いヤツは書き込むな。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:48:44.72 zKDh6nOx
たまにはいいじゃんスレで開き直ったほうが幸せじゃない？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:57:47.30 yDi6cnEr
朝食を食べると過食欲が湧きやすいのはなぜ？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:11:35.44 D4BHRUPI
反省してる人少ないよね
食べたいと思ったときに、その事しか頭にないんだろうね
それで我慢できなくて食べてから、ああ食べちゃった・・・・orz

・・・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:47:10.41 30wSlD97
>>94
血糖値

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:15:34.38 hDdBX17+
一昨日は6000kcalドカ食い
昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに
今日もドカ食い

揚げ餃子
鳥皮のから揚げ
サラダ
焼きそば
茄子の天ぷら
インゲンの天ぷら
卵焼き
目玉焼き2個
ご飯550g
柿の種
チーズのかかった柿の種
アーモンドチョコ１０粒
菓子パン
チートス
キャラメルコーン
プチシリーズの抹茶チョコチップクッキー（オススメ）
総計　約4700kcal

だらだらと2時間くらいかけて食べた
イライラすると食に逃げてしまう
今から踊り狂う私を罵倒してください

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:21:52.56 OQSycBhT
>>97
ガマンが足らねーんだよ
ンな事じゃずっとピザのままだぜ
バカみたいに精々踊り狂うこったな
レモン

99:97
11/08/06 22:25:36.13 hDdBX17+
>>98
ありがとう
豚なりに踊り狂うよ
98の優しさに惚れた
痩せるので付き合ってくｄ（ry

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:29:17.37 BB2jijjf
>>97
> 昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに

これが間違い。
これから一生の食生活を見直さないと。
ダイエットは自分の意思次第で成功・失敗が決まります。
シンプルで分かり易いですよね。

このままドカ→絶食→ドカ→絶食を繰り返していると、確実に成人病になります。
あなたがどうなろうと知ったこっちゃないですが、早く食生活の改善をした方が良いですよ。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:15:59.85 3uOaSyui
>>91
>>97
君たちの身体が心配だ

102:97
11/08/07 00:01:23.77 AXRodLU1
>>100
踊ってきました
食生活を改善していこうと思います
どうなろうが知ったこっちゃないと言いつつ心配してくれる
100さんはきっとツンデレ
励ましありがとうございます

>>101
心配してくれてありがとうございます
これからは食生活を改善しつつのダイエットしたいと思います

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:58:35.10 7k+tG+pI
昨日の報告
朝：
卯の花大量
カボチャプリン1個
昼
そうめん
夜：
ホットドック
串焼きステーキ
ビール2杯
アイス3個
オロナミンC
カボチャプリン
カボチャの煮物
ナゲット5個
卵かけご飯

夜やべぇw
お盆で帰省したら更なるドカ食いが始まる予定☆

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:32:39.04 M7in6F5r
いつから自慢スレに

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:44:47.38 vxcfgNZW
朝：
無し
昼：
くるまや味噌チャーシュー麺
バタートッピング
サービス半ライス

計算したら1500kcal超・・・
夕飯は我慢します

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:51:49.36 42B9oOcL
次は「ドカ食いしたことを自慢するスレ」でいいと思う。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:20:46.47 Hq/ycMKp
朝

きゅうりの漬物、トマト一個、もつ煮、わらびもち三個

昼

焼きうどん、きゅうりの漬物

夜

サラダ、まぐろ、ボイルえび、白米、ひじきの煮付け大量、デカイアイス

明日は体重調整するから野菜と麦茶しか食わない！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:29:03.48 R3SNw86S
チンゲン菜と椎茸の吸い物
沢蟹の唐揚げたくさん
鳥なんこつ串
かぶの漬物
梅しそおにぎり
塩おにぎり
オニオンスープ
海老フィレオ
海老煎餅
あられ2袋
メロン1/4
シュークリーム
チョコアイス1/4
オロナミンC
梅ジュース

ちゃんと噛んでないし、最後の方はもういらないけど詰め込んどけって状態だった。
胃が重い。
全部消化したら胃休ませて、運動量増やそう。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:46:19.79 iOasCaOc
夕飯のそうめんと蒸しカボチャ食べ過ぎた
だって家族が中途半端に残すから…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 00:16:29.49 +gpKE/PD
昼
昨日の残りのチゲ鍋
ナゲット10個
ビール三本

間食
家系トンコツラーメンとライス

夜
大盛カルボナーラ
水餃子10個
ビール三本

夜食
キャベツ太郎
俺のエクレア
〆にアイスクリーム

休みの日はついドカっちゃうな…。
夏休みが怖いわ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:25:28.80 Z0QT3VAs

朝→無し
昼→海鮮焼きそば、冷やしうどん、つけめん、鶏の唐揚げ10こ
生姜焼き弁当、カルビ丼、たこ焼き5こ、おにぎり2こ
ゲソの唐揚げ、オムライス、ずんだパフェ、三ツ矢サイダー、レッドブル
抹茶ラテ、エクレア

まだいけたけどやめた。
反省

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:47:02.94 7e63M8Wq
ヤバイ食べ過ぎた。
カレー別に好きじゃないんだが、自分で作ると自分好みの美味しいカレーになるから食べ過ぎてしまう。

肉なし、ジャガイモなしでルーしか食べないけど、色々入れてるからカロリーは高いんだよなぁ、、、。

113:力士
11/08/08 19:59:27.95 x1chbAcM
やってまった。
朝ピザ二枚Ｌ
昼ラーメン二郎大豚マシマシ
夜スタミナカレー、肉、ニンニク増し
間ミスド詰合せ八個

95迄来たから良しとする

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:11:32.43 ZdsXJs76
昨日一昨日で食べたもの

おにぎり三つ（ツナマヨ2鮭1）
つけめん450g味玉付き
冷やし中華大盛り
牡蠣のジェノベーゼパスタ
焼き鳥4本（モモ2塩、レバータレ、砂肝塩）
バーミヤン炒飯
棒々鶏サラダ
バーミヤンラーメン
餃子一人前
モスの照り焼きチキンバーガーとモスチキン
たこ焼き6個
ファミチキ
カップ焼きそば
スーパーカップバニラ
ＭＯＷのバニラ
サワーズのグミヨーグルトとラムネ
ビール中ジョッキ４
焼酎ロック１０杯以上
１７７ｃｍ６０ｋｇまで絞ったのに友達と連日遊んで食べまくってしまった…
今日からふつうにしてる

115:みい
11/08/08 20:14:40.76 6Fiqc48O
どうしよう冷しゃぶサラダ多分お肉200g、きぬ豆腐の奴150gくらいかまぼこ3×3センチロースハム二口、そうめん小鉢一杯、ビール一缶。

どうしよう豚になる夜寝れない。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:28:57.33 HleDAQCl
豚になっちまえ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:08:02.28 IxUtThB+
朝トマトジュース
昼コンビニの蒸し鶏サラダ
ベーグルサンド(ポーク＆クリームチーズ)
夜ピザＭ 3切れ
唐揚げ 4つ
フライドポテト 5本
きなこたい焼き(白あん＆わらび餅) 1つ
板チョコ 1枚
レーズンバターサンドクッキー 2つ
すもも 4つ

明日から仕事が休みだからって、気がゆるんだ。
食べ過ぎて苦しい…。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:08:48.18 6Fiqc48O
失礼だな
食欲が押さえられず泣きながら貪り食え

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:10:20.08 zNzJ7/Mc
ビスケット一袋
フルーツゼリー一個
食パン二枚
目玉焼き
ハム二枚
袋ラーメン半分
モナカアイス一個
バニラバー一本
ねこまんま茶碗一杯

ついに体重50突入orz
食べる事好きだからやめられない本気でやばい

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:47.49 r8HrnpYT
サンドイッチ3つ
おせんべい一袋
クッキー一袋
おかき10個
パン二つ

嫌なことがあってどか食い・・・・
痩せてる人は嫌なことあってもこんなに醜く食い荒らさないんだろうな・・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:22:28.49 fw1MVVjk
>>120
それはドカする言い訳にしているだけ。
本当に嫌な事があったら食欲が無くなるよ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:03:49.38 imR/twDd
380円均一の韓国料理居酒屋で
もやしナムル、スンドゥブチゲ、海鮮チヂミ、韓国のり、野菜サラダ、チャプチェ

を女2人で7割方食べた

飲み物は生中2杯と烏龍茶1杯

お腹ぱんぱんで帰ってきたらムカムカして急に吐いたorz
食べすぎて気分悪くなって吐いたの初めてでびっくりした

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:17:29.80 sj+sSGSB
セブンイレブンのブリトー
ハムチーズとトッポギ２個づつ計４個一気に食べた

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:33:55.45 EVUyB/PN
ご飯二合食べた。ふりかけで。ほぼご飯だけのカロリー？？
体重にどう影響あるか、明日が楽ちみ*^^*

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:48:38.29 sjynn9Lz
ドカといっても思ったより量少ない人多いね
ちょっと食べ過ぎた程度な気がする(>110 >112 >115 >119 >122 >123 >124)
ま、体格にもよるよね。ピザM1枚も食べきれる自信ない

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:55:48.13 d5RBeSa5

ナポリタン3人前
つけめん
コロッケ4つ
おにぎり3つ
クロワッサン5つ
ホットドッグ
のり弁当
マドレーヌのファミリーパック全部
お寿司8巻
天かす1袋
唐揚げ12こ
春巻き3こ
コーラ2リットル
クリームパン
餃子5つ

頭おかしいな‥

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:06:28.81 ylQbnrsh
>>126
うむ。いいドカっぷりだ。
それでこそこのスレに相応しいぞ！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:51:19.95 HRdRu+X2
彼氏や好きな人がいたり、異性と絡む機会がたくさんあったりで、絶対痩せなきゃ！って時はよくドカしたなぁ～
ヤケクソになって1日4000kcal×5日間(特に生理前)とか
最近は、仕事行くのと女友達と遊ぶくらいの平凡な毎日だからなぜかドカ衝動おきないw
1日1000kcal以内をずっと維持できてる
追いつめられてないとドカってしないんだなぁとおもた

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 04:13:39.20 3SmeeNJr
>>128
盛大に反動が来るだろうね
下手したら摂食一直線だろうけど頑張れｗ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 04:15:19.77 TaacVjL6
ドカ食いするものって、なんで体に悪い食べ物のほうが満足度高いのだろう。
納豆とか野菜とか山のように食べるより、ジャンクな物が食べたい。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 04:19:36.69 IlTS/pr0
朝
ツナマヨおにぎり２個
ハムカツサンド
タマゴサンド
カフェオレ500ml
昼
ペヤング大盛り
エビグラタン
アジフライ
唐揚げ200g
明治コーヒー500ml
夜
ピザM
ポテト
チキン
アップルパイ
コーラ
夜食
カラムーチョ
カール

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:33:53.19 g1eTU1+i
唐揚げ弁当
チーズバーガー
イチゴヨーグルト
クレープ
クリームメロンパン
納豆ご飯

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:20:51.39 HRdRu+X2
>>129
1年ちょいこのペースだから今んとこは大丈夫そうだわ
たまに甘いものとか食べたくなっても200kcalほど食べたら満足するし、ドカしたくはならないから
まぁいつどう転がるかはわからないけどねw

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 11:47:41.88 7WOURXpi
>>121
マジレスするとストレスに対する防衛規制は人それぞれなんだけど

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:32:21.30 3SmeeNJr
>>133
1000kcalで過ごしてる期間が長ければ長いほどまずいと思うよ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 13:52:36.50 uNVdVtJh
鯖の味噌煮定食
唐揚げ×5個
ホットケーキ×3枚

夜だけでこれとかww
ジム行った帰りに食べちゃ意味なさすぎる。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 14:51:58.50 ctqxomM8
>>128
1日1000kcal以下で体重減が無いの？
だとすると、基礎代謝量と運動で消費する1日のカロリーが1000kcal以下と言う事だよ。
ヤバいと思うけどな。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:31:21.99 Aqa8f43N
毎日1200kcalの食事→運動→ささみ二本茹でたの食べて寝る
という生活をしているが
今日は何時もの食事+菓子パン食ったあと運動せずささみ焼いて食ってさらにさっき親戚の家で合計1000kcal強のお菓子食って帰ってきた

時間的にウォーキングはむりだから縄跳びと軽くショコして寝る

ははは。明日どうなってるかね

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:54:09.70 Aqa8f43N
追記

親戚に「スリムになったね」とか「美人になった」ってやたら言われて嬉しかった

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:59:15.15 Oa4/IYfi
カントリーマアム6枚
チョコモナカアイス
チョコアイス
カレーパン

お腹痛い…自己嫌悪で消え入りそう

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:26:24.41 kBCtXDYL
昼にモスのライスバーガー鶏つくねオニポテセット
おやつにミスドのドーナツしこたま

ちくしょうおいしかったよ……

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:37:38.48 rED6njVu
カロリーなんてただの数値でしかないからそれがすべてじゃない
自分の生きたいように生きないと人生楽しくないよ←ニートになるとか人に迷惑かけるとかそういう意味じゃないよ
一日○○kcal以下で生活してるとか言ってる人、>>140みたいに普通の量で自己嫌悪になってる人、数字ばかり気にしている人、
もっと気を楽にしていこうよ
食って、遊んで、働いて、っていうのが人生ってもんだよ
痩せる痩せない、はもっと心に余裕ができてから考えれば良い
あと一食で10行以上食品を羅列してる奴は病気だから病院で診てもらえ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:01:54.07 x/hhwn5I
このクソ暑いなか
それだけ食欲があるのはとても健康的じゃないか
代謝も上がる季節だしモリモリ食べたって大丈夫！

…と何の根拠も無い戯れ言を言ってみる

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:35:16.37 0gXf2Xg3
カロリーを気にかけて食事することを楽しむ人もいると思う。それがその人の生きたい生き方。
だけどそれを理解できない人、視野の狭い人もいるよね。
ご大層にモノを言う自分の人生はどうなの？と尋ねたくなるけど会話が通じなそうｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:58:16.55 iwR66kud
フーン

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:18:02.68 deCHksjU
悩むな動け

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:54:52.56 zj3J4Z6N
このスレに書き込みに来てる人がカロリーを気にかけて食事することを楽しんでる風にも、
生きたいように生きてるとは思えなかったんでね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:32:46.13 uqRhRpri
たまにはドカしたっていいじゃない
その倍動けば増えた体重もすぐに戻る

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:00:15.35 i793bERY
ガリガリくん
ほぼ水分だから大丈夫
薄皮あんぱん×2袋
小豆は豆類だから大丈夫
カレーライス×3杯
新陳代謝が良くなるから大丈夫
CCレモン
ビタミンCが豊富だから大丈夫

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:19:01.94 GyOLJ2Lr
アンタ痩せないよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:27:04.34 DGx412h0
>>142
>>140を普通の量とか言っちゃってる時点でデブ丸出し
まぁ人それぞれなんだから、お前は好きなもん食ってデブのまま一生終えればいいさw

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:44:33.39 NdHVTUWb
超ドカした後は、ついでに〆に消化の良いリンゴを皮ごと5～6玉ほど食う
そして翌朝、便器に座りながらゼロカロリー炭酸ジュースを飲めば
朝から全部ウンコになって出るから
太らない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:57:56.95 Q9PxDn1f
朝
りんご90
トースト200
昼
おにぎり２つ380
味噌汁30
夜
ポッキーみたいなお菓子30
ちくわ170
大根Ｓサイズ１／２本100？
ヨーグルト１／２パック150
心太50？

大根ひたすらぼりぼり食べすぎたorz

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 00:06:57.70 xOok1g2G
>>151 あれを毎日続けてりゃ、そりゃブクブク太るけど
たまに食べたからっていきなり太る訳じゃなし
次の日にバランスよく食べればなんて事ないよ

あんまり極端になりすぎると、普通の食事すら恐怖になっちゃうよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 00:35:58.31 gwNvCY+d
ミスドのドーナツ8個

エンゼルショコラ
抹茶フレンチ
ハニーチュロス
エビクリームパイ
オレンジココナツ
他もろもろ

チョコ、クリーム系が多かったなぁ～
100円セールに心奪われてしまった

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:12:00.53 +P7f+6ow
朝ﾊﾞﾅﾅ二本アルフォート一箱
昼サブウェイにてタンドリーチキン

夕方どら焼き

寝る前唐揚げ棒一本ご飯半膳ﾊﾞﾅﾅ一本チョコモナカジャンボ

朝のアルフォートが余計過ぎなのに夜の一気食いは本当にみっともない

はぁ…最悪だ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 04:46:14.39 ba/zsS6i
お前ら食べ物にもっと感謝の気持ちを持てよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:17:35.30 dYnTKWkf
晩ご飯を食べた後にチョコやナッツをひたすら食べてしまった。
食後だけで1000kcal超えたかも…

このスレ見てると食べたくなるから今日で卒業。
もう食べ物ばかり考えずに生きたい！

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:23:29.06 JyZKCwdg
久々に好きなものめちゃくちゃいっぱい食べた。書ききれないほど。
ここに書き込んでる人のドカ内容なんて全然ドカじゃないだろ…と思える量だったｗ
反省と同時に幸せでした。後悔はしていません。
明日からまた頑張ろう!!!ご馳走様でした！！！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:27:14.05 0uPBsCqN
朝ヨーグルト、豆腐
昼唐揚げ2個、肉うどん
夜カレー2杯
食後にあいすまんじゅう、プチシリーズのチョコラングドシャ

食った食った

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:48:42.26 coAYyxWR
朝：ケーキ二個、ご飯一膳、納豆
昼：赤飯おにぎり、餃子、ケーキ一個
間食：バームクーヘン
夜：ご飯一膳、野菜炒め、ゼリー

食い過ぎて気持ちが悪い、舌が痛い

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:17:17.11 DP8riPTZ
キャベツとニンジンと玉ねぎのスープ腹いっぱい食べた！
野菜だけど味付けがトマトと味噌だからな！味噌はどうなの
腹がはち切れそう。

満腹感=罪悪感脚も腹もﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝでみっともない。でも明日からまたがんばる！今日は寝る！w

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:23:35.05 TYPD4CFj
朝からかやくごはんのでっかいおにぎり食べてしまったorz
隣のおばあちゃんにもらって断れなかったんだ…
今日はもう動きまくる！
でカロリー少しでも消費してやる！！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:01:25.82 clzVr9yk
昨日から親戚の葬式で田舎にきてるんだがお清めの席で
寿司やらオードブルやら食べ過ぎた…やきとりなんて10本以上だしｗｗ
今朝はとまったホテルの朝食バイキングでTKG2杯ハムウィンナー卵焼きジャムたっぷりトースト…
食べ過ぎて何食べたか忘れたｗｗ
告別式のあとの食事は控えよう。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:06:32.24 wkmig6Mk
生理前で食欲爆age

朝：ご飯一膳
　　とろろ昆布のお吸い物
　　豆乳一杯
　　キュウリの浅漬け
　　トマトジュース

昼：チャーハン二口(

166:165
11/08/12 09:12:36.86 wkmig6Mk
なぜか途中送信（泣

昼：チャーハン二口（家族の分を作って味見）
　　ご飯一膳
　　味付けのり
　　キュウリの浅漬け
　　山菜とさつま揚げの煮物

夕：ご飯一膳
　　昆布とツナの混ぜご飯のおにぎり一個
　　サバ缶三分の二
　　キュウリの浅漬け
　　ハイボール二杯
　　
間：カンロ飴一個
　　ブラックコーヒー二杯　

家族用のおかずは別にちゃんと作っててそれに手を出すことはなかったんだけど
炭水化物が多いよねえ。ああ自分の体が太っていく音が聞こえるようだ…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:03:30.50 e/2wijtb
パイの実2粒いり10袋！キットカット1つクッキー2枚
まだ11時なのになにやってんだか
でもチョコんめぇえぇええええええ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:34:22.18 wTSPdscA
朝

からあげｘ4
みにとんかつｘ6

1900カロリーぐらい食べた。。。
もう今日は食べません＞＜

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:30:32.63 oOBhjxmk
実家にて
ハーゲンダッツの小さいカップ
グリーンティー
クッキー＆クリーム

カフェに行き
4枚切トーストにマーガリン塗ってあずきと生クリーム乗せたもの 1枚半
バニラアイスクリームが薄い餅生地に包んであってチョコクリームやココアパウダーやあずきが添えてあるもの

あずきトースト1枚半きつかったけど久しぶりの食パンとあずきおいしかった･･･
まだ実家にいるから今日はもう諦めて食べまくります

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:03:12.61 mE46FyWf
ウナ玉に鰻重にキリンフリー。
カロリーもそうだが、金5千円の大散財orz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:11:33.42 jTNY2F2Y
このスレたまにはいいじゃんじゃなくて反省するスレじゃなかったっけ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:44:16.30 xYx9gThk
和食中心の食事を心がけてたのにさっきクッキー大量に焼いて食べちゃった。
痩せるまでカロリー高いお菓子禁止！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:56:44.09 e/2wijtb
ドカ食いして反省したはずなのに
イチゴと生クリームたっぷりのクレープとティラミスたっぷりのクレープで迷う夢をみた
ティラミスたっぷりのクレープって美味しそうだよなーはあ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:38:08.33 BWhIU0pw
この間、牧場でおいしいスペアリブが買えたから焼いて食べてしまった。
でもほとんどが脂身と骨であまり食べてないような気にしておかないとダメだ。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:43:53.77 F0QLVAEJ
折角の盆休みがんがん食おう
一食一万オーバーでてこいや

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:10:04.58 8q6gtzui
嫌なことがあると駄目だ
なんか、我慢出来なくなるわけじゃないんだがすべてがどうでもよくなってしまうね
自分が神経質なだけなのにいちいち言ってくる職場のやつがうざい
あいつが本当にストレス源

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:24:29.85 DJtHq4QZ
夕食後に、
ビール・タコ焼き・フライドポテト・クッキー・ポテチ…
ほんと最悪。自己嫌悪。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:39:16.80 MsL4xmUB
メープル玄米ブラン一箱
ガリガリ梨
ピザ屋のアンチョビピザ一枚
パン屋のクリームブレッド400g
くるみパン
アメリカンドッグ
カルピス
コーラ
オロナミンC

明日から1500kcalとウォーキングの日々に戻ります。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:19:21.10 ApMfvJxD
>>176
わかる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:15:41.78 tQCJ2Zam
>>169
うんまっそ～！たまらん

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:15:34.53 rtONx52E
お盆、クリスマス、年末年始にどれだけの量を食べるんだろうか？
報告が待ちきれない。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:41:07.06 V3Wp9bGw
納豆、
繊維入りヨーグルト、
ズッキーニとナスのカポターナ、
ファミマの枝豆とひじきのサラダ、
ジャージ牛乳モナカアイスクリーム、

アイスクリーム食べるんじゃなかった

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:50:52.11 7eSKUxHR
一日の食事で1600Kcal食べたあとこの時間帯に
枝豆たくさん
豆腐150g
納豆１パック
焼おにぎり１個
ロールパン７個
ベビーチーズ３個
ヨーグルト200gくらい

最近毎日勉強漬けでお盆休みに入った途端ドカの連続･･･
無意識のうちにストレスがしっかり溜まってたんだな
お菓子の類がたまたま家になくてよかった･･･
少しでもショコろう･･･

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:40:08.17 R5voGt+c
宅配ピザとサイドメニューのチキンとポテト。勢いでカラムーチョ。
うまかった。お盆休みはダメだな、自分一人なら食べないんだが・・・

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 02:21:21.76 y4VBHF2d
明日強制ドカ食い日なのに、今日唐揚げ食べちゃったよ。
私の馬鹿……

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:48:08.44 hmDsgrMY
夜中にチャンポン麺と焼おにぎり半分食わされた上、ケーキ食べてしまった…
気がつけば朝だったorzorz

もう今日は夕食までは野菜しか食べない！
けど実家に帰るから夕食がほぼ強制的にカロリーオーバーなんだよな～

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:51:04.02 T6PHobxs
今　マックのチキンタツタとフィレオフィッシュ
さらに　たこやきとカラムーチョをドカ食い…。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:03:10.47 h+3yVgY/
昨日の反省
朝パン1個
昼前ホワイトロリータ 1袋全部
昼味噌煮込みうどん
間食ミニシルベーヌ5個まがり煎餅3袋
夜クリームシチューロールパン3個カフェオレ

生理でお菓子止まらなくて反省…
なのに今日も煎餅食べちゃったorz
しかも今おにぎり2個食べたのに足りなくてお菓子食べたい衝動
さすがに我慢する…

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:22:21.95 uGZVyV0l
ここはドカ食いしたことを言い訳するスレだな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:23:59.30 71cp2gCN
月経女の言い訳うぜえ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:05:25.93 XuCtqzrl
反省だけなら猿でもできるんやで

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:35:40.40 /ohBiHBB
ケンタ
オリジナルチキン三個
コールスロー
あまりにも空腹でつい

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:37:12.92 H5pEmXLk
生理でもお菓子ガマンできるよ普通は
糖分とりすぎると肌が黄色くくすむよ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:11:12.70 K8uVj7PT
朝→ご飯２００グラム、納豆半分、豆腐５０グラム、漬物

さっき→ご飯２００グラム、カップ麺１こ、納豆１パック、漬物

カップ麺に至っては、残りスープにご飯入れて啜り込んでしまった。
低炭水化物に戻る。炭水化物は炭水化物の呼び水になるから恐ろしい･････

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