痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと24
at SHAPEUP
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:07:04.37 DeXVzBko
>>725自己レス
めんどくさがりor忙しいけど自炊派で食生活にけっこう敏感な人は、
とにかく冷凍しまくるといいよ
加工後一気に小分けにしといて冷凍してもいい
普段はどんなに疲れてても何種類か取り出してただチンするだけ
お弁当のおかずもカップに入れて冷凍しといたの詰めるだけ
品数が多くとにかく満足感があるため、
めんどくさいからご飯やパスタという炭水化物で腹を満たしてしまえ、
野菜や豆海藻が数種類しか採れないという状況を避けられる
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