【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:49:44.32 lsazRiPu
>>983
ムキムキ納金は怖いなｗ
俺は二日に1回の筋トレ後にプロテイン20g摂ってるけど、もともと非常に筋肉が少なくて筋肉を早く人並みにつけたいからっていう理由
とりあえず有酸素運動で腹の脂肪がとれるまでは飲むけど目指すはソフトマッチョ
俺見たく二日で20gしかプロテイン摂らない人も「ウ板の脳筋とかプロテイン派は・・・」とか罵られるんですかね？
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5275日前に更新/275 KB
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