【有酸素+筋トレ】王� ..
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 20:21:07.58 N2DJYF08 タンパク質は不足するのは良くない 多くてもメリット無し、デメリットも無し 強いて言えばお金かかる事と摂取カロリーが多くなる事がデメリット それを踏まえて自己責任でご自由に。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 20:24:16.46 3F5oHoYY 増量・・ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 20:37:06.42 G7cnilKe プロテイン完全無害説が出てますね。 プロテイン推奨派の>>920さんは、何でも取りすぎは害だと唱えてるし。 プロテイン推奨派は意見がブレてるから、どっちなんだろ？と思うんですよね～～。 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 21:20:55.86 ZokLqyA7 語られる話題がダイエットの王道じゃなく 筋トレメインのウ板の話題な件 次からは無酸素でマッチョを目指すスレと、有酸素でダイエットするスレで分けてもいい感じだな 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 21:23:23.18 7DsSccV4 ハーバードかどっかで、健常～軽度障害のある腎の人と中等度以上の腎障害のある人に ある程度長期間、高タンパク食を与えたとき、健常～軽度障害のある人にはあまり影響なかったって 論文があった。 ただ、海外の論文なんで、日本人みたいに元々高塩分食の状態に加えての長期間の高タンパク食の 影響の論文ってのは読んだことないや。 高塩分食ってのはそれだけで腎機能低下のリスクなんだよね。
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