【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:05:50.97 G7cnilKe
>>920
プロテイン飲んでる人って通常の食事も高たんぱく質の食品を意識して食べてる人が多いんだよね。
俺の行ってるジムの連中もそう。
アレ見ると「過剰なんじゃねーの？」って思うんだよね。
食で言えば３食で充分なのに足りない感じがして４食食べると結局は食べ過ぎで、それが成人病糖尿病に繋がるわけだし。
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