【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

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910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 09:21:59.87 +0eFlktl
>>908
その「速筋が発達していない」とはどの程度の体で、「さほど減らない」とは
どの程度なのかが問題。

例えば、-10kg痩せて標準体重になった場合、落ちた除脂肪量が-1kg程度
ならさほど減らないと言えるのかもしれないが、そんなこと筋トレやらずに
有酸素＋食事管理だけで出来るとは思えない。

仮に出来たとしても一般的じゃなかったり、筋トレした方がはるかに効率的
だったりしないかな。

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