【有酸素+筋トレ】王� ..
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:01:17.47 OSGeloHG
>>895
べつにどっちでもいいんじゃない?
>ダイエットのペースとしては随分のんびりになるんだろうけどさ。
ダイエットのペースがのんびりってのが王道ダイエットの要素の一つだろうと思う。
有酸素運動だろうが筋トレだろうが食事制限だろうが、
過剰にやってしまうと後で生活習慣を戻す羽目になるから。
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