【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 17:24:01.01 Yl5ygTMK NGしとくわ なんでいきなりプロテインがどうのこうの言い出してんだか って別人かよ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 17:26:31.06 /WpCCQTG 同一ですよ〜 IDはある程度連投したら代えないと規制かかるからね〜 で何がおかしいのか説明してから逃げてね まあ無理かｗ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 18:11:11.73 rx/F2nZa ダイエットの目的って、ただ体重を落としたいだけって奴もいれば、脂肪を落として鍛えまくってガッチリボディになりたいって奴もいるよな？ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 18:24:24.84 lBSh5XQt ダイエットの王道でプロテイン飲んでる奴は画像アップすればいいじゃん。 どのぐらいの期間かと開始の身長、体重と現在の体重書いて画像アップしろ。 んで明らかにプロテイン無しより筋肉の付き方違うなら皆黙るわな。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 18:25:37.24 zs3wgqHB >>828 >気にしないほうが良いのかな 体脂肪計の数値は無視の方向で。 減量中の脂肪や筋肉の増減を定量的に把握するほどの精度は無いです。 >>843 維持のための筋トレは続けた方がいいし、そう考えている人も多いと思うよ。 維持の筋トレは筋肥大を目的とする筋トレに比べれば肉体的も精神的にもずっと楽だから。
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