【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 08:49:19.79 3hfxPGap
「結局消費カロリー＞摂取カロリーだろ」とか言う奴って糞デブだと思う。
ＢＭＡＬ１の研究結果も相当出はじめてわけで、摂取のタイミング、摂取内容、
消化速度とタイミングにフォーカスが当たってる上に、トレーニングの指針だって
進化してる。
どちらかといえば大事なのはトレーニングだ。

それなりにチンケなレベルで運動して、腹が減ったから食いすぎたブタが
言いそうなセリフが「結局消費カロリー＞摂取カロリーだろ」だと思う。

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