【有酸素+筋トレ】王� ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 12:07:25.41 /7m+5fY1 ヨガやると呼吸は自然と身に付くよね。 というか呼吸を止めてしまうとキツいポーズを キープする事が出来ないので体で覚えざるを得ない。 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 12:10:05.42 rkafZN71 >>773 ﾛｰｿﾝにﾌﾟﾚﾐｱﾑﾁｮｺってあるよね。 それ250円で9個入りなんだけど、毎日1個（9個の中の1個だよ）食べてる。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 12:32:37.50 ChDzGspQ いやチョコで痩せるとかありえないから。 脂質と糖質の塊でしょ。 カカオポリフェノールやらヘルシアやらで血中の脂肪酸濃度上げても 運動で使われなければ、また中性脂肪ですよ。 そういう意味で、紅茶もコーヒーもカプサイシンも余計に燃焼させるような効能って無いです。 飲むだけ、食べるだけで痩せられるのは一般的には「毒」と言われます。 まぁ、チョコを少しだけ食べて食欲収まってトータルの摂取量が落ちるのなら、良いんじゃないですか？ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 13:14:52.35 2xIglXPB そうなのか。ありがとう 運動前に一口チョコやってみるよ。
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