【有酸素+筋トレ】王� ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 11:23:16.63 0w9OwqD/ プロテインはザバズウエイトダウン ＢＣＡＡはアミノバイタル カフェインはコーヒーとかアイスティー カプサイシンはキムチ これでいいのかな？ 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 11:37:58.55 Prxrq46k カフェインはお茶に寄ってはコーヒーより多く含まれてるし キムチなんか純粋にカプサイシン摂取する目的で食べるなら カロリー高いのと大抵のものは添加物も多過ぎ。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 11:39:21.23 Prxrq46k >>770 多くのアスリートや体を動かす職種の人が取り入れてるのに 未だにそういう迷信的なイメージしか持てないのは残念な事だ。 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 12:01:38.13 rkafZN71 >>773 ﾁｮｺが痩せるかどうかは、専門の博士じゃないから答えれないけど俺は毎日１ｶｹﾗ（10㌘程度）だけ食べてる。 それとｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞかﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞのどちらかを毎日1個だけ食べてる。 2ヶ月で65㎏→57㎏。 もちろん王道ダイエットしてる。
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