【有酸素+筋トレ】王� ..
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767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 04:01:55.45 T3QKkHko >>762 あれさりげなく腹筋や背すじの維持に繋がるからいいよね 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 07:01:07.87 DpqPkZgX 有酸素運動が薦められる理由というか経緯としては 肥満者の多くは高血糖、高脂血症などの症状が出ているケースが多く、これらを 手早く改善するために、軽度の有酸素運動を奨める医師が多かったから、って事に なるでしょう。 誰でも比較的簡単に取り組めて「高脂血症」や「耐糖能異常」などの症状を 緩和します。 本来、痩せるとか太るとかいう話とは無関係なんですけどね・・・ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 08:01:34.16 Prxrq46k >>763 ヨガやると良いよ。ヨガは呼吸法身につけないと話にならないので 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 08:20:58.20 R0Ssc+P5 >>769 極めると手が伸びたり宙に浮く事も出来るしな 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 08:33:14.71 H5pdEFiB >>770 水に潜り続けることも出来るよ！
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