【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:12:03.62 d7W5iSIp
有酸素運動って「長く続けやすい運動」だから推奨されてるんだよね？

決して1単位距離を運動したときの消費エネルギーが
全力<有酸素になることは無いよな？