【有酸素+筋トレ】王� ..
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 06:48:30.91 GF1jLJsQ
でも最近思ったんだけど
キツめの食事制限で3kg落とす（半月）
↓
落ちにくい身体になる
↓
2500kcalぐらい採って筋トレしまくりで筋肉だけ増量（1ヶ月）
↓
キツめの食事制限で3kg落とす（半月）
↓
ループ
みたいなのってどうなのかな
停滞期を気にせずできたりしない？
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5273日前に更新/275 KB
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