【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】 at SHAPEUP
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640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:37:47.96 xa1F4KW2
>>638
筋量増やしてから減量したほうが効率いい

>>639
そりゃ筋肥大目的のトレーニングしてねーからだろ

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