【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:01:12.49 c6XRhLoZ
>>635
なこたない

昔食事制限と毎日1時間のウォーキングだけで10キロ痩せたが
階段登るのが痩せる前より逆にしんどくなったのにビックリした。