【有酸素+筋トレ】王� ..
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:07:25.77 jcA36I/A
有酸素運動がダルいんで、
体の各部位がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるまで筋トレして
基礎代謝upと食事制限で体脂肪率減らす
且つ筋肉量増やして良い体にしようとして2週間ほど経ったんだが
これって間違い？
ちなみに身長170体重93のくそデブです。
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5273日前に更新/275 KB
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