【有酸素+筋トレ】王� ..

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507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 11:56:52.15 6dBfc4PR 実際、二頭の種目は人によって使用重量がだいぶ異なります。 肥大具合と比例しません。上手い人は軽い重量でも十分にアイソレートさせて 効かせることは可能です。 それとこれは当たり前の事ですけど、体重の増減を決定するのはカロリー収支です。 蛋白質でも余れば当然ながら脂肪になります。 実際には蛋白質はエネルギー利用されやすい栄養素であり、通常摂る栄養素の比率として 全般的に低いので、脂肪になりにくい栄養素ではありますけど、アミノ酸プールして エネルギー利用された後、余った場合は炭素骨格代謝によってグルコースに異化します。 それでも余れば当然中性脂肪になります。 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 15:31:30.13 TBLq98gb まぁそこまでダイエットは低炭水化物と一般的に広がってるんだろうね このスレは有酸素やりまくるからそれだと身体もたないよｗ 基本はP:F:C 2:2:6じゃね 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 15:58:35.24 gSA2WrD1 >>471 もともと太いんだろ。 いくらダイエットしたって無駄だよw

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