【有酸素+筋トレ】王� ..
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5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 01:07:09.08 PNi9NKVY >>4 炭水化物をとってない時の1日の走行距離ってどんな感じでした？ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 01:10:25.76 CzJPGqGF 昼いそがしくて冷凍スパだけ暖めて食べたら 一時間ちょっとしたら猛烈にお腹がすいて そのあと眠くて眠くて眠くて眠くて 気を失うように昼寝してしまった これだから糖質摂るのが怖くなる 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 07:03:57.20 iSE1eQzq 食事に気をつけるようになって乾麺を食べる頻度が目に見えて減っている 素麺にしてもパスタにしても一束100gが300kcal以上って知ったら 今までみたいな食べ方は出来なくなった 一人前100gじゃ全然足りないから、二束半(250g)食べてた もっと言うと、大学時代は300g入り一袋を一回で食べてた…… どんだけ食ってんだよ、俺 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 11:26:14.29 MpltUvff 炭水化物とって太る奴って、どんなダイエットしてるんだよｗ とりすぎは別にして、炭水化物を毎日普通に食べたら太るっていうならダイエットの大失敗だろｗｗｗ
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