【有酸素+筋トレ】王� ..
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496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:23:43.72 ZIls21+t
24％ぐらいだけど、ベンチプレスは100㎏、ダンベルアームカールは15kgぐらいいけます！
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