【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 14:51:39.64 7cHocslc 肥大させたいなら10回ギリギリできるくらいまで過重すべきだろ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 14:54:07.65 52GCnoJp >>459 30回も出来たら明らかに加重した方が良いよ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 15:19:44.52 qX7ZmNQI スクワット＝バーベルを担ぐスクワット 何も持たず、担がず、自重だけでやるスクワット＝ヒンズースクワット 表記を統一しような 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 15:34:31.26 iN9e9XGm ウエイト使うなら荷重スクワット各種あるし、 自重でもヒンズー以外にもあるし。 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 16:47:06.97 L51OGXjG 70+30の意味が分からない >>462 ヒンズースクワットってなにか知ってる？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 17:17:23.60 VV9i1lm8 二回に分けて70レップ+30レップやったということです。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 17:28:52.31 52GCnoJp >>465 まぁどっちみちそんな回数が出来るなら加重するか素直にバーベルでも買いなよ？ ちょうどファイティングロードが全商品、送料無料キャンペーン中だしwww
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5274日前に更新/275 KB
担当:undef