【有酸素+筋トレ】王� ..
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:29:48.44 5kpTb+rD
有酸素と無酸素の明確な違いがわからん
腕立て伏せやスクワットが有酸素運動ならレッグマジックもそうだと思う
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