【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 02:33:33.68 4ZSLRopr
>>351
> 有酸素運動で体重減れば脂肪の減少と一緒に筋肉も減少して、
> 基礎代謝が減少するけど筋トレも不要だと思うよ。
その筋量を減少させたくないから筋トレして、食事制限下では不足
しがちなタンパク質をプロテインで補うんじゃないのか？
そもそもあなたにとって、プロテインを飲む理由って何？
どうも目的が違う気がするんだが・・・・・・
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