【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:58:56.49 LGNnG4oV
>>32
「細マッチョ」の定義が無いので何とも言えない。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とは言えこの動画を見れば侍従の筋トレを適当にやっていれば「細マッチョ」っていうのが世間一般の
平均的な意見だと思うよ。
さすがにジョグだけじゃちょっと厳しいかも。
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