【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:45:47.42 yKdgTTTM
>>334
目標体重と体脂肪率は２年くらい前にクリアしているのですが、仕事が不規則な上、断れない付き合いや接待を受けることが多いので
体重が一ヶ月に3キロくらい増減してまうのです。今は維持と水着を着ても恥ずかしくないようにダイエットしています。
ジムの休憩時間を利用して書き込みしているので、遅レスですいません。
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5298日前に更新/275 KB
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