【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:10:35.48 brSaFC1f
>>325
同感。
各自の体調、体重、運動歴、今日の運動量、明日の運動
に合わせて飲む飲まないを勝手に判断すればいいだけ。
ハードトレーニングして抵抗ないなら飲むし嫌なら飲まない。
ただ飲み過ぎは危険。
それだけのことじゃん。
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