【有酸素+筋トレ】王� ..
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 00:13:43.17 5b3NP5PW プロテインの怖いところは「もっと筋肉付けたい、もっと、もっと」で終いには過剰摂取になっちゃうところなんだよね。 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 01:01:43.27 hhve2yZD >>266 白い粉だな… 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 01:07:25.13 d7cBq9g7 食べ順ダイエットでいい感じで落ちてきたんだが (炭水化物はおそらく以前の半分以下) 医者にヘモグロビンが減ってきてるといわれちまった… 近所に売ってるほうれん草は福島産 レバーもなんか怪しそうなんだが食べなきゃいかんかなぅ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 01:07:57.15 d7cBq9g7 食べ順ダイエットでいい感じで落ちてきたんだが (炭水化物はおそらく以前の半分以下) 医者にヘモグロビンが減ってきてるといわれちまった… 近所に売ってるほうれん草は福島産 レバーもなんか怪しそうなんだが食べなきゃいかんかなぅ 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 04:37:07.23 NPHhm/Cr >>260 これはウエイト板の人達もかなり思い込みというか間違っている人が多いのですけど 別にタンパク質を多めに摂ったところで内臓疾患のトリガーになったりはしません。 健康な人がタンパク質多めの食事を摂っていたからと言って、病気になったという様な事はないです。 腎臓の悪い人は、蛋白代謝に問題があるため、摂取量は制限しなければいけません。 その手の臨床例、論文が数多くあるので、それを拾い読みした人が勘違いして広めたのだと思われます。 栄養素的に最も健康を損なう可能性が高いのは、現在のところ脂質と判断するのが妥当では。
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