【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 19:00:52.07 ycn0azp2 そんな君たちにZAVASウェイトダウン。 さぁ、君たちも一緒にレッツ艶女医ダイエット。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 19:31:17.03 Klc5wD8S 今維持期なんだが体重は変わらないのに体脂肪率は増えていく･･･何故？ 筋トレの重量は変わってない 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 19:49:38.57 +cxYv+TA ２ヶ月で78→68kg172cm。 60kgまで減らしたいな。 >>202 今日買ってきたわｗ 効果を試してみるよ。 酢とかポッカレモンとか豆乳とか色々飲んでいるけど、 とりあえず試してみるよ。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 19:50:26.84 +cxYv+TA 202 じゃなくて >>250 だった。スマソｗ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 20:01:09.45 lVxpOGLE >>251 体脂肪計の数値は無視の方向で。 見た目や触った感じが変わってなければ気にしない、気にしない。 それに加えて >筋トレの重量は変わってない 最大筋力が維持されていそうなら大丈夫だよ。
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