【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
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189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:28:07.68 +Kcor0W+
>>188
やった経験があるからこそ、デメリットがあるって悟れる。
それを自分のカラダに体験として刻めるというメリットがある。
今まで色んなトレを実践してきたが、自分にとっては全てが記帳な実体験で、
メリットが無かったものは何一つなかったと断言できる。
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