【有酸素+筋トレ】王� ..
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:44:08.59 +Kcor0W+
>>185
いや、ウォーキングの話しだよ。>>174以降
走る時に負荷をかけたいのなら、ゴムバンドやロープを使って後方の補助者に
負荷をかけてもらうとか、小さなパラシュート（空気抵抗）を用いる方法がある。
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